鼓励婴儿独立进食的5种方法

时间：2021-04-06 12:01:08来源：

鼓励婴儿和幼儿养活自己的好处远远超出了维生素和必需营养素。孩子进食时，他们会通过触摸，抓握，勺子，挤压（当然还有掉下）的食物来发展精细的运动技能。当他们探索食物的味道，质地，气味，颜色和温度时，自我喂养也为发展中的食者提供了感官技能发展。另外，当孩子控制食物摄入量时，他会学会适应自然的饥饿感，并在吃饱后停止进食，这是一项重要的生活技能。

一旦您的宝宝可以自己稳定地坐起来并开始练习握紧钳子，就该开始食用手指食品了。当您步入幼儿期，即“我自己做的阶段”时，您可以利用这种独立的风格，鼓励更多的自我喂食，例如使用实际的器皿甚至餐巾纸。但是，如果您的孩子仍然喜欢让她喂她，不要惊慌。每个孩子的成长都不同。只要记住要提供足够的机会练习独立饮食。并使用以下简单的提示，技巧和想法来帮助您和您的小孩子步入正轨：

1.设置舞台。带孩子到桌前，请准备好食物和所有必要的装备。这样可以避免许多灾难，包括让饥饿的孩子为食物而尖叫。理想情况下，您的设置将包括：

高脚椅或加高座椅，您可以将其拉起放在桌子上的儿童大小的汤匙和叉子，并带有易于抓握的大型手柄（一旦您的小孩子准备好，通常在一年左右），可以放盘子和碗凸起的侧面，使食物不易溢出防滑餐垫或托盘，有助于将所有物品保持在原位

2.设置正常的进餐时间。孩子喜欢可预测性，因此请制定适合您家庭日常活动的每日进餐时间表。每天大约在同一时间三餐和早，午零食是一个不错的选择。尽量减少零食的空间，以免您的孩子在进餐时间过得太近了：在零食和进餐之间需要2-3个小时，通常可以确保宝宝在进餐时足够饿，可以真正想吃东西。一个适当饥饿的孩子是一个有进取心的自我喂养者！

3.服务正确的东西。婴儿通常可以在9个月左右开始自我喂食，但是提供适当的票价很重要：

柔软安全的食物（如煮熟的南瓜，香蕉块，低糖膨化谷物和柔软的奶酪块）是理想的选择，因为您的宝宝仍在学习咀嚼。首先从一小部分开始，然后让您的孩子要求更多她是否仍然饿着，例如带Smart Flow出水嘴的Gerber挤压袋，这是在进餐时间方程式中引入独立性的好方法。它们提供了营养和建立信任控制的恰到好处的组合，以使自给自足的火车不断前进。为了增加孩子饮食的多样性，请一次引入一种新食物。将一些新事物与久经考验的真实事物配对，然后疯狂地赞美您的孩子，品尝新的，看起来怪异的绿色事物

4.拥抱家庭进餐时间。进餐时间是您互动和帮助孩子学习的机会。在宝宝“正餐”时，多任务可能很诱人，不要简单地将食物放在他面前，然后走开以查看电子邮件或折叠衣物。和您的孩子坐在一起，谈论他盘子上食物的形状，颜色和质地。尽可能多地让您的孩子参加家庭进餐。即使她在吃饭时没有吃饱，也让她有机会观察和参与餐桌上发生的社交活动也能带来很多好处。另外，看着您和家人其他人简单地通过饮食的物理机制，会鼓励模仿。

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5.原谅一团糟。事情会变得混乱，因此，请投资购买一些优质的围嘴，并在附近放置一块湿布以进行快速清理。旧的沙滩巾，床单，甚至塑料浴帘都可以在婴儿椅下垫好防溅垫。如果您担心衣物上的污渍，请考虑将宝宝剥离成尿布。（单独的照片操作值得尝试一下！）并保持那只无绳手处于真空状态；您将需要它。但是请记住，将燕麦片从墙上刮掉可能会很烦人，而这一切都是以您小孩子的成长为名的。

安全提示：在孩子进食或饮水时，请始终保持密切关注，以防止高脚椅意外摔倒并减少窒息的危险。