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时间：2021-04-16 10:01:05来源：
放下那袋薯条，远离那些饼干！怀孕意味着我们一直无法控制不断的食物渴望。有些女人需要糖果（我送我丈夫去吃很多冰淇淋和甜甜圈）。其他人则渴望辛辣（我一直都在吃墨西哥和印度食物！）或蛋（（我一生中从未食用过盐和醋炸土豆片）。
但是，不管您有什么渴望，所有孕妇都喜欢惯用俗语：“我要两个人吃饭”？但事实是，如果您的体重很健康，那么在怀孕期间，您每天仅应多摄取300卡路里的热量（或相当于火鸡肉三明治）。尽管我完全相信激素是使我们陷入困境的小魔鬼，但我们大多数人还是以怀孕为借口沉迷于每一次烹饪奇思妙想（被控有罪！）。詹妮弗·洛芙·休伊特也是如此。她最近承认，被撞倒已经放大了她已经很大的爱吃甜食的能力。因此，她没有品尝一份美味的纸杯蛋糕，而是一次切碎了三份！
我敢肯定，现在听起来对您来说是极乐！并不是要从圣代上偷樱桃，而是阿尔伯塔大学的一项新研究表明，怀孕前半年体重增加过多意味着更大，更胖，更长的婴儿体内脂肪更多。简单的翻译：哎哟! 这些婴儿将很难下床，并可能导致更长的分娩时间和更多的医疗干预措施，例如剖腹产。
没有人希望食物警察敲门，这并不是要让您对过去或将来的零食行为（我们都是人！）感到内，但这是值得深思的。您想拥有什么：一堆美味的自制巧克力曲奇饼干，或者更快，更容易出生，痛苦更少，并发症更少？对我来说，答案是小菜一碟（不是字面上的意思！）。
告诉我们：您是否想遏制自己的渴望？您最喜欢的健康零食是什么？
女人吃纸杯蛋糕的图片由Shutterstock提供。
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