多胎妊娠小窍门

在怀孕32周的最后一天，安德里亚·卡茨（Andrea Katz）的“双胞胎待办事项清单”上还剩下一些物品。她知道婴儿可能会早起，因为通常会乘以婴儿，但是她说她还有足够的时间去洗衣服，并帮助丈夫亚伦（Aaron）为托儿所做最后的修饰。她的女儿和儿子还有其他计划。

他们于33周零一天通过剖腹产在波士顿的贝丝以色列女执事医疗中心出生，被认为早产，需要在新生儿重症监护病房（NICU）– Elsie待三周，在Owen待五周。尽管这让父母将婴儿留在医院这么长时间感到痛苦，但这确实给了他们额外的时间来完成这些琐事。今天，婴儿状况良好。安德里亚说：“一切都奏效了，只是不是我们认为的那样。”

Katzes的经历对于双胞胎父母来说是非常典型的。虽然您可能无法指望随身携带多胎时按计划进行的事情，但知道怀孕，分娩及以后的期望会有助于使旅途像双倍（或三倍）的祝福。儿科医生雪莉·瓦兹里·弗莱伊斯（医学博士）说：“得知大多数孕妇的妊娠进展顺利，婴儿的预后良好，这令人感到欣慰。”（她应该知道：她是6岁双胞胎的母亲，也是《抚养双胞胎》的作者：从怀孕到学前班。）打开页面，以获取更多事实和专家建议。

产前注意事项

很有可能，您在发现自己携带的不止一个后，会听到的第一个单词是“高风险怀孕”。但不要惊慌：这只是意味着您需要医生的密切监视，因为多次怀孕会带来更高的健康问题，包括早产和子痫前期（一种以高血压和尿液中的蛋白质为特征的疾病）。芒特产科，妇产科和生殖科学临床助理教授塞缪尔·本德尔医学博士说：“只有一个婴儿怀孕会对您的身体造成很大的压力，因此如果您要携带两个或两个以上的胎儿，生理上会更加困难。”纽约市西奈医学院。

许多医生会建议多胎妈妈在怀孕后半个月每隔一周到办公室做一次检查。在20到32周内，您的医生可能会在每次访问中进行一次超声检查，以测量子宫颈的长度（很好地指示您是否可能早产），并跟踪子宫颈的生长情况。每个婴儿

对于多胞胎的妈妈来说，制定经过仔细考虑的生育计划也特别重要。尽管当您第一次获得令人振奋的消息时可能已经在谈论分娩选择，但是在怀孕的最后一个月（大约33周），您的婴儿的位置不太可能会发生变化，因此现在是与您进行另一次对话的好时机产科医生。如果您有双胞胎，并且两个婴儿都低着头，那么您可能适合进行阴道分娩。如果第一个婴儿低着头而第二个婴儿是臀位，则您的医生甚至可以考虑自然分娩-只要第二个婴儿的大小与第一个婴儿的大小相同，并且您的医生在分娩第二个双胞胎方面经验丰富臀位但是，在第一个婴儿是臀位的情况下，无论第二胎的位置如何，剖腹产都是最可能的情况。

交货日是什么样的

分娩和分娩时不要指望亲密的场景。班德博士说，无论是否有计划的剖腹产，大多数医院都会自动将多胎的母亲带到手术室。这意味着将有更多的工作人员在场（包括麻醉师，儿科医生和额外的护士），而允许的家庭成员数量可能会受到限制。您可能会对这种临床感觉感到失望，但请放心，这些措施旨在确保您和您的孩子安全分娩。

婴儿出生后，您的医生会立即评估他们是否需要直接去NICU。尽管有些医院要求所有早产（早于37周）的婴儿都应收治，但其他医院仅要求体重不超过4磅的婴儿这样做。总的来说，与单身人士相比，倍数更容易出现在重症监护病房中，因为它们通常出生较早且体重较轻。但是，如果您的小孩子已成为足月生儿而没有健康问题，他们将被带到托儿所，只需要在那儿呆一两天。

您的疗养

平均而言，通过阴道或剖腹产分娩的孕妇的恢复时间不超过分娩一个婴儿的妇女的恢复时间。此外，在阴道分娩的情况下，恢复甚至可能会更容易一些。班德博士解释说：“整数比单数更小，因此当它们通过时，您撕裂的可能性较小。”但是与其他分娩一样，您的医生会告诉您等六个星期再开始锻炼和再次做爱。

虽然您的身体可能会迅速反弹，但情绪调节可能需要更长的时间。巴尔的摩约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的一项新研究发现，分娩多胎的女性比只有一个孩子的母亲更容易在分娩后的9个月内出现中度至重度抑郁。Flais博士建议，为避免感到不知所措，请尽可能简化您的例行工作。例如，目标是让两个婴儿马上就按照相同的饮食计划进食。这意味着当一个婴儿醒来吃饭时，您也应该唤醒另一个婴儿。她说：“如果你保持一致，那么婴儿自然就会适应，所以你不应该觉得自己对他们造成了伤害。”

从周围的人那里获得支持也是必不可少的，因此要与其他多胞胎妈妈建立联系（请访问全国双胞胎母亲俱乐部全国组织网站nomotc.org，在您所在的地区找到一个小组）。当朋友问他们如何提供帮助时，请不要轻描淡写。建议他们带晚餐或保姆，这样您可以休息一下。这样，您将有更多的精力去享受生活中加倍加倍的可爱。

齿轮倍数

有些摇篮的重量限制只有15磅。Arm's Reach Co-Sleeper重达30磅-非常适合当您试图让两个新生儿入睡时使用。

EZ-2-Nurse Twins枕头可以更好地控制双喂食。它具有宽大的倾斜顶部表面，可以更好地定位两个婴儿，还为妈妈提供了一个支撑性的后枕。

比传统的婴儿车方便得多：Baby Trend Snap-N-Go婴儿推车允许父母将两个婴儿汽车安全座椅放在其车架上，而无需先卸下婴儿，也可以用一只手将其折叠下来。

产房问答

“我不希望我的丈夫在产房里，他很高兴待在外面。所有人都说我们会后悔这个决定的。我该怎么办？”

忽略顺从的压力，告诉花生画廊您的决定是最适合您家庭的决定-无需赘述。“重要的是您需要的支持，”波士顿布莱根妇女医院的分娩中心经理布伦达·琼斯（Brenda Jones）说。即使您的丈夫不再担任正式教练，您仍然可以要求他参加分娩课程。这会让他知道您将要经历的事情，如果您在比赛时改变主意，他将做好准备。琼斯说：“有很多方法可以让准父亲参与其中；进入产房只是其中一种。”另外，前面的路充满了对父亲友好的活动（想想早上4点的喂养和便便尿布）。

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