这张照片说明分娩后给妈妈足够的恢复时间是多么重要

尽管从Facebook到Nike的许多公司最近都宣布将扩大带薪休假政策，但事实是，没有这样的事情来保证刚分娩的妇女有薪休假。多亏了联邦育儿假法（称为《家庭和医疗假法》或FMLA），在为工作场所75英里范围内雇用50名或以上人员的公司工作的妇女已经工作了至少一年，并且每周至少工作25个小时，在任何12个月内最多可​​休12周无薪，受工作保护的假期，以生育婴儿。但这显然不能涵盖所有母亲，尤其是那些家庭依靠薪水支付的母亲。

2015年的一项研究突显了这一问题的负面影响，该研究发现近四分之一的就业母亲在分娩后两周内重返工作岗位。这是东西：医生建议新妈妈至少要有六个星期的恢复时间。最初于3月15日分享的病毒照片解释了原因。

劳拉·弗莱（Laura Fry）是一位母亲和生育倡导者，负责管理Facebook页面“爱的劳动”。她还是这张图片的幕后策划者，只使用纸盘和卷尺显示出生后胎盘留下的伤口大小。

“ 22厘米或8.6英寸，”弗莱在图片旁边写道。“这就是纸盘的准确直径，也就是我们家中的精美瓷器。它也是胎盘的平均直径。婴儿出生后，被告知母亲至少要放松4-6周。有充分的理由！这些原因之一是婴儿出生后，母亲在子宫内附着胎盘的伤口上留有伤口。伤口将至少需要4-6周才能完全愈合。”

她详细说明，如果妈妈们不花时间去弥补自己，就会冒着引发并发症的风险。“在那段时间里，他们仍然容易感染和出血，”弗莱说。“即使他们无并发症的阴道分娩并且感觉良好，他们仍将需要照顾好自己，并且在产后前几周不要过度服用。对于那些母亲，休息吧！对他们的丈夫，伴侣，父母，公婆，朋友-让他们休息！尽可能提供帮助，不要让他们过度努力！俗话说：“在床上呆一个星期，在床上呆一个星期，在房子周围呆两个星期”。

她后来添加了以下免责声明：“我不是医学专家。这只是为了让您轻松一点是常识性建议。我并不是说女人要躺在床上四个星期不动。听您的身体并照顾好自己！如有任何疑问，请咨询您的医生或助产士。”

这则消息引起了母亲的广泛共鸣，因为该职位破坏了近1.5万股股票。

一些妈妈大声疾呼说，分娩后四处走动很重要，特别是如果您进行了剖腹产时，可能会引起血液凝结。作为回应，弗莱指出：“我的意思是说，女性应该对休息的含义有常识。我并不是说女人应该在1、2或4周内完全不动。您可以在床上（或沙发或其他任何地方）休息并度过大部分时间，而不必完全静止不动并引起血液凝块。您仍然可以起床去洗手间，起床吃饭，短途散步等，同时仍将大部分时间花在休息和不做家务等方面。强大的支持系统和您伴侣的大量帮助，家人和朋友是关键。”

Fry的声明仅用于重申与您的医生，伴侣，亲人和雇主密切合作，为您制定最佳产后恢复游戏计划的重要性。虽然在积极的康复和休息之间取得平衡无疑是具有挑战性的，但从长远来看，它一定会为新妈妈提供最好的服务。