怀孕期间的精油：什么是安全和避免什么

时间：2021-04-30 15:01:06来源：

几千年来，人们一直使用精油作为疾病的自然，整体治疗。这些物质还可以缓解怀孕时的疼痛和痛苦，但并不总是建议准妈妈使用。关于精油对植物发育的影响，精油（使植物具有独特的气味）的研究根本就很少。闻一闻自己喜欢的芳香疗法的香气或在香精油上涂抹泡沫之前，您需要了解以下这些。（如果不确定，可以随时问医生。）

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头三个月的精油

总部位于俄勒冈州的自然疗法医学专业医生吉尔·爱德华兹（Jill Edwards，N.D.）专门研究产前保健，她不应该在怀孕初期使用精油，因为它们可能会导致子宫收缩或对婴儿的早期发育产生不利影响。需要对该主题进行更多的研究，但是安全起着总比后悔要好的多。孕妇也应在头三个月避免使用香薰产品和疗法，因为精油是香薰中使用的关键成分。

第二和第三个学期的精油

爱德华兹补充说：“在中期和中期，随着婴儿的成长，可以安全地使用某些精油。”这些包括薰衣草，洋甘菊和依兰-所有这些都能镇静，放松并帮助睡眠。这里有一些提示：根据SHAPE 2019年7月的一篇文章，坚持使用来自知名品牌的精油，这些精油是“ 100％纯净的”。仅在外部使用精油，因为摄入它们可能会导致流产，导致早产或对胎儿产生负面影响。最后，在涂于皮肤上之前，应始终用橄榄油或椰子油稀释精油。

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达到中期妊娠后，您可以尝试所有这些方法：

佛手柑罗马洋甘菊桉树天竺葵生姜葡萄柚薰衣草柠檬柠檬草青柠橘子橙花广Pat香Petitgrain玫瑰奥托紫檀檀香甜橙茶树依兰

怀孕期间要避免的精油

绝对会引起收缩的油脂-包括肉桂，丁香，迷迭香和鼠尾草。您可以在宝宝到达之前跳过以下这些油：

山金车（顺势疗法很好）罗勒桦木（甜）苦杏仁Boldo叶子的扫帚Buchu Calamus樟脑（棕色或黄色）决明子Cedarwood / thuja Chervil肉桂鼠尾草丁香（芽，叶或茎）香菜木屑Deertongue Elecampane茴香辣根叶草浆果Melilotus艾蒿芥末肉豆蔻牛至欧芹（大剂量）Pennyroyal松木（矮小）迷迭香Rue Sassafras Savin美味（夏季）艾菊百里香红色（大剂量）汤卡冬青艾草