益生菌乳制品可以降低怀孕并发症的风险

时间：2021-05-03 15:01:04来源：

这是您期望时加酸奶的另一个原因：最近在《 BMJ Open》杂志上发表的一项研究发现，喝益生菌牛奶与先兆子痫（危险性高血压）的风险较低以及早产的机会较小有关，但前提是要在怀孕的某些时候食用。

挪威和儿童研究小组研究了挪威和瑞典的研究人员对从70,000例怀孕中收集的数据进行的研究。研究作者Mahsa Nordqvist博士说：“我们观察到早孕期摄入益生菌奶与早产风险降低21％之间的关联，而孕后期（下半年）益生菌奶摄入与子痫前期风险降低20％之间的关联，”瑞典萨尔格伦斯卡大学医院的妇产科医生告诉Parents.com。

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益生菌粉

先前的研究已经确定了益生菌，可以在我们肠道中生存的“好”细菌与降低这些妊娠并发症风险之间的联系。但是，在这项研究中，研究人员想知道怀孕时间最重要。Nordqvist博士说：“怀孕是一个快速变化的时期，不同的暴露时间可能会有所不同。”

结果令人惊讶。Nordqvist博士说：“先兆子痫的第一步是在胎盘开始堆积时发生的，因此我们实际上预期怀孕初期的消耗会起更大的作用。”但是结果表明，怀孕后期食用是最关键的，这表明益生菌通过降低高血压本身来降低先兆子痫的风险。Nordqvist博士说：“这得到其他研究的支持，这些研究表明益生菌可能与降低血压的药物具有相同的作用。”

至于早产，诺德奎斯特博士说，益生菌可能会改变人体对感染的反应。她说：“早产，特别是早产，通常可能与感染有关，导致炎症。”正是这种炎症会导致身体反应过度并开始分娩。“我们的结果表明，如果炎症反应可以在早期得到降低，则可以降低过早分娩的风险。”

Nordqvist博士说，先兆子痫和早产的共同点是两者均会引起炎症。她说：“益生菌可能能够减轻体内的炎症，因此有可能减少发生这两种情况的风险。”

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怀孕期间应该吃益生菌吗？

这项研究仅证明了联系，而不是因果关系，因此需要更多有关益生菌如何影响妊娠并发症的研究。但是诺德奎斯特博士说，增加益生菌的摄入量并希望对健康有潜在的好处。她说：“据我们所知，食用益生菌在整个怀孕期间都是安全的。”

采摘益生菌时，补品具有不同数量和类型的活菌，当它们坐在架子上以及穿过我们的肠道时，它们可能无法生存。Nordqvist博士说：“但是，商业牛奶中的益生菌，包括酸奶，已被证明在整个胃肠道中具有良好的生存能力。”她指出，她的研究包括斯堪的纳维亚的牛奶产品Biola和Cultura，但没有包括补充剂。因此，您可以尝试食用含有益生菌的可比食品，例如开菲尔和其他发酵食品，嗜酸牛奶（含益生菌的牛奶）以及酸奶。