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时间：2021-05-04 08:01:04来源：
也许您选择一个人去做，或者您的伴侣在这九个月的时间里无法（或不愿意）陪伴您。不管是什么原因，整个怀孕过程似乎很难独自面对，但这并不一定是令人恐惧的经历。以下是一些妈妈和专家，他们对如何单独使用它以及最大程度地享受怀孕提供了很好的建议！
1.与支持的朋友和家人在一起。
仅仅因为您孩子的父亲出于某种原因不在画面中，并不意味着您一个人。情感上的支持可以来自其他爱护您的人。好朋友，近亲甚至是一个友好的邻居都可以帮助您度过这个极为激动的时光。45岁的亚利桑那州吉尔伯特（Gilbert）的Shelly Nentwig知道她想自己建立家庭。她说，双胞胎怀孕后，她在朋友和家人中得到了支持。她说：“我没有任何判断，只有全面支持。”这使她的经历更加愉快。
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