每对夫妇在尝试怀孕时都要进行的10场战斗

怀孕并不总是那么容易。实际上，处于生育高峰期的夫妻每个月只有大约20％的受孕机会。这无疑给过程增加了压力，并且可以使看似有趣和充满希望的体验变成一种充满压力和罪恶感或责备感的体验。

LMFT的Mayra Mendez博士解释说：“长期尝试受孕的夫妇可能会变得不耐烦和幻灭。”加利福尼亚州圣莫尼卡儿童与家庭发展中心。“悲伤和无助可能以争论，烦躁，不满或不满的形式出现。”

这是夫妻在尝试怀孕和解决问题时的一些常见斗争。

1.决定要孩子了

夫妻育儿旅程的第一步就是决定建立一个家庭。格林威治生殖与IVF中心的生殖内分泌学家，纽约大学医学院妇产科副教授助理Anate Brauer博士说：“许多合作伙伴就他们决定的时间不在同一页上。”“尽管女人为自己的生物钟所发出的巨大滴答声所累，但男人常常想多花一点时间享受夫妻生活。”

她解释说，这种脱节通常可以在许多关系中改变游戏规则。这就是为什么最好在准备开始尝试之前，最好是在您变得严肃起来之前就进行这些大范围的对话。Brauer博士补充说：“如果目标一致，成功就更有可能，而如果目标不一致，您将能够通过共同的斗争来获得动力。”

2.什么时候开始尝试受孕

即使双方开放一天有家，您的时间表也可能不一致。例如，一个伴侣可能处于理想的工作环境中以建立家庭，而另一个伴侣只是开始一项新工作，而这需要他或她所有的时间，精力和资源。妇女往往处于比较困难的位置，因为她们也面临着生物钟的概念。女人的生育能力在30年代初开始下降，在35岁以后急剧加快。这种压力有时会引起人们对男人缺乏了解的斗争。儿童临床心理学家，华盛顿焦虑症中心主任约翰娜·卡普兰（Johanna Kaplan）说：“重要的是要在船上保持良好的沟通，并讨论每个参与方的期望，他们在此过程中的作用以及您面临的时间限制”国会山中心。

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3.构思步骤

大多数夫妇只有在积极尝试受孕之前，才意识到受孕的窗口很小。但是现实情况是，只有从排卵前大约五天（可能在您上一次排卵后两周左右发生，尽管不同的女性可能有所不同）到排卵的那一天才可能受孕。这可能使您有六天的时间可以怀孕，而在此期间您仍然只有10％到20％的机会。“我们的生物日历不一定与您或您的配偶计划的那个商务旅行或他计划的那个夜晚有关，” Brauer博士说。这通常意味着搁置其他个人和职业承诺，以最大程度地增加每月受孕的机会。

4.他们之间的关系缺乏亲密感

当性行为只是养母的必要步骤时，那不是最性感的事情。如果发生这种情况，卡普兰博士解释说，将亲密关系带回关系中至关重要。尽量不要像一对夫妇那样受孕。德克萨斯州圣安东尼奥市贝勒医学院心理学系主任兼助理教授埃琳娜·米卡森（Elena Mikalsen）博士说：“继续做您喜欢做的所有事情，不要让您的生活与排卵有关。”“与朋友聚在一起，旅行，出去吃饭，玩得开心！”

5.决定去看专科医生或接受治疗

Brauer博士解释说：“合作伙伴通常对受孕感到压力很大，因此对于何时应该寻求外部医疗援助有相反的看法。”“有时候避免寻求意见是因为感到内'，就像'我应该能够自然地做到这一点'。”在这些情况下，重要的是要了解从专家那里寻求帮助并不一定意味着您在整个构思过程中都需要帮助。

她说：“许多夫妇进行基本的生育能力检查，包括检查精子，子宫，输卵管和储备卵，继续容易地自己受孕。”“如果发现了一个问题，例如精子数量少或试管阻塞，那对夫妇就及时地发现了这个问题，在进行一场徒劳无益的设想战时，不会浪费更多的挫败感。”最重要的是，对于某些夫妻来说，只要放心一切正常且工作正常就可以缓解他们对尝试怀孕的焦虑。

6.责怪一位伴侣

经过几个月的尝试而没有成功的尝试之后，失败和不足的感觉就会随之而来。但是布劳尔博士提醒夫妻，如果没有鸡蛋和精子，就不可能生育婴儿。因此，重要的是要理解，无论是男性还是女性，无论是男性还是女性，双方都固有地参与了这一过程。她说：“避免内和责备，并在可能艰难的时刻互相支持，将使成功更容易获得，甚至更甜蜜享受。”

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7.您计划要生育的孩子数量

根据您第一次怀孕的难易程度，您可能会考虑生育的孩子比最初与伴侣讨论的孩子少或多。总部位于纽约的关系治疗师，哥伦比亚大学心理学教授劳雷尔·斯坦伯格说，如果您看不到意见，这可能是一个严重的争论点。如果一个伴侣强烈希望只有一个孩子，而另一个伴侣却想实现自己的三个或更多个孩子的终生梦想，则可能会产生严重的紧张关系。最好的办法是交流，看看随着时间和生活的发展您的感觉如何。

8.不同的养育方式

由于对养育父母的看法分歧，导致如何抚养有朝一日要抚养的孩子的战斗可能会导致从事育婴业务的夫妇之间产生裂痕（这也可能使您成为父母）。曼德兹博士解释说：“他们可能会争辩专制信念与独断父母的养育方式，营养，对孩子的教育期望，甚至还有两个或两个工作父母的想法。”“如果夫妻双方只同意由一名父母维持家庭外出工作，那么他们对谁应该留在家庭中父母可能会有不同的想法。”在这种情况下，最好保持通话状态。Mikalsen博士说：“不要掩饰自己的感受，而要与朋友分享。”“直接与您的伴侣分享，并交流过程如何使您感觉良好，以及您希望事情如何变得更好，与众不同，得到改善。”

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9.家庭传统，文化差异

如果传统的受孕方法不成功，夫妻可能会转向另类的受孕方法，例如体外受精，供体卵植入，子宫内授精或使用生育药。Mendez博士解释说，但是这种对其他受孕方法的考虑可能与他们各自家庭的期望和他们的文化信仰背道而驰。“这可能会导致这对夫妇争论如何最好地应对当今渐进医学与家庭信仰和期望所提供的选择。”这段时间最好不要涉及大家庭的角色，因为大家庭的选择实际上可能会左右一个或两个伴侣。卡普兰博士解释说：“让其他家庭成员参与进来也可能导致吵架。”“对于夫妻来说，构想是一种高度个人化的体验，因此在关系中尊重他人的界限非常重要。”

10.建立家庭的替代方法

如果一对夫妇无法独自或通过医疗干预成功受孕，他们可能会考虑是否继续尝试生一个有生育能力的孩子或收养。曼德斯博士解释说：“这项决定可能是夫妻双方的协议和合作，促使他们走向收养，或者可能导致父母为他们没有生育的孩子而生的观念发生争执。”“一个伴侣的社会意识问题可能会与另一个伴侣在发展家庭方面对传统过程的渴望发生冲突。”

解决这种令人不安，有时甚至令人恐惧的情况的最佳方法是，进行尽可能多的研究，以了解您可以使用的选项。卡普兰博士说：“知识就是力量，大多数发现自己处于收养状况的夫妇都是对这一过程有很高的认识的人。”