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时间：2021-05-06 17:01:10来源：
无论您是素食主义者已经多年，还是素食主义者相对较新，还是只是想成为素食主义者，在方程式中增加怀孕都会给您带来一些问题。放心，营养与营养学会（以前是美国饮食学会）表示，精心计划的纯素饮食“适合生命周期的所有阶段，包括怀孕……和哺乳期”。
怀孕（或怀孕）是学习纯素营养的好时机，这样您就可以确定自己在选择最佳食物！
您以前曾听说过-谷物，豆类，水果，蔬菜和坚果是健康素食的基础。但这还不够。怀孕后您应该吃几份蔬菜？有应避免的食物吗？一个简单的纯素食食品指南可以帮助您。而且，如果您需要更多支持，与知识渊博的RD进行会议是非常值得的。
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