宝妈自述：原生家庭让我婚姻痛苦，育儿煎熬，直到我做出一个改变

我来自山西太原。我的职业是幼儿园老师。我家姊妹四个，我排行老二。

从小我的记忆中，爸爸妈妈经常打架，往往打得家里一片狼藉。我们姐妹几个都只能恐惧地躲在角落里，静静地看着，大气不敢出一口。

小时候的我特别的调皮，对什么事情都感到非常的好奇，所以常常挨打。

有一次，妈妈买回一团做电热毯用的线，放在了柜子里。我好奇之下，就拿出来把插头插到了插线板上。

很快的，热了后的线都粘在了一起，我才知道自己闯了大祸，赶紧拔了插头放回了原位。

几天后，妈妈拿出那团线准备要做电热毯时。发现线已经粘在一起不能用了。妈妈气得发狂，叫来我们几个孩子问：“是谁干的？”

姐姐妹妹和弟弟都说不是自己干的，所以我就逃不过挨打，被妈妈拿起笤帚狠狠地打了一顿，类似这样挨打的事不知多少次。

从小，妈妈对我们的管教就特别的严，永远关心的，就是你的成绩，学习怎么样。从来不会关心我身心是否健康，是否快乐，更是从没说过爸爸妈妈爱你这样的话。

我就在这样的家庭中成长着。

（庭爸想说：这就是很多家长的成长经历，他（她）在一个缺乏爱的环境中长大，在他们的童年记忆里，记得的，都是各种挨打受骂，长大后，他们就带着这样的心理阴影，踏入了社会。）

我的婚姻与家庭真是一团糟​

学校毕业之后，我只身一人外出打工，认识了一个男朋友。

我居然觉得这个男人就是我的依靠，但在我们相处的六年当中，他不求上进，好吃懒做，真的是一无是处。

我的朋友也曾经和我说过他配不上我，可我从小缺乏安全感，总是找不到离开他的理由，最后实在忍受不了而分手，却迎来了一个巨大的打击。

分手那年，我的父亲因意外永远离开了我们，父亲的离开对我们一家人的打击都很大，而父亲的离去，所有人都把这个意外怪罪到我的头上，妈妈和兄弟姐妹们每次看到我一开口都是指责！

自此，我更讨厌那个没有一丝温暖的家了。

在我的潜意识里，也许同样在指责自己，所以我也很讨厌自己。所以，我要惩罚自己！我决定自己一个人度过余生，不再接受感情，这让我成为了大龄单身的女人。

看到这一切，妈妈很头疼，于是不停地催我相亲，实在拗不过。后来我认识了现在的老公，很快就结婚了。

结婚之后，我们的感情不好又经常吵架，婆婆也特别封建，看到老二生的又是女孩，婆婆就不愿意伺候我月子了。

加上月子里经常会说一些特别伤人的话，从此我对婆婆有了意见，很长时间都不想理他，也不愿意让她见孩子。而这个家对老公来说就像旅馆，常年在外的他，每次回来就呆几天。还很长时间才回来一次，对我照顾家庭来说一点作用都没有。我妈离我算是比较近，可是母亲现在有自己的生活，我也不好总是麻烦她。

这就是我的生活：孤单无助，自己带着两个孩子，内心的痛苦可想而知。

在孩子面前，我像魔鬼一般

那时，真的感觉自己就是魔鬼，大宝只要不听我的话或哪里没做好，我都会对大宝大发雷霆，打骂都是常事，打的时候总觉得要打死她才能解气。

为此我经常和老公争吵，老公说：“你怎么这样对孩子呢，她不是你亲生的吗？”但我无动于衷。

我也常拿大宝和别的小朋友作比较，觉得大宝更是满身缺点一无是处，事后也知道自己做的不对，做的过分了，但是当时就是控制不住自己的情绪。

大宝越来越大了，自己也有了自己的想法。但她遇到问题只会撕心裂肺地哭，完全不懂得表达，这让我又愤怒又万分无奈，我感到快要崩溃了！我意识到了事情很严重，所以我开始去听讲座看育儿书，经常都是觉得人家讲的很有道理，也会试着用人家的方法去教育孩子，但最后还是没有效果。

现在我知道了，因为我自己，根本不能控制自己的情绪，孩子一哭我整个人就崩溃了，开始发狂忍不住就想打孩子一顿。这种情况无法摆脱，实在是太痛苦了！

后来，一次机缘，我就开始系统地学习育儿的课程。

这让我有了脱胎换骨的改变，也救了孩子和自己。

接下来，说说我是怎么从生活细节中去面对孩子的问题，如何改变的。

几句话解决孩子起床穿衣老大难问题

有天早晨起床，大宝穿衣服穿了一半就不穿了，我当时看到大宝有点气鼓鼓的还没穿好衣服，不由得就想发火。我心里想，穿衣服挑剔的老毛病又犯了？大清早的生气不是给我添堵吗！当我想要发火时，突然意识到自己不能发火，我要接纳孩子以身作则。

我开始采取不一样的做法。

我猜大宝可能不喜欢那件衣服，于是我又拿出两件衣服放在她面前，跟她说：“好了，衣服都放在你面前了，你想穿哪件你就穿哪件，妈妈让你挑选。”

大宝听到我这么说，有些惊奇，也不生气了，真的挑了一件很快就穿好。

她穿好后，我问她：“你怎么不穿那件衣服呢？”

大宝说：“那件衣服太紧，我不喜欢穿太紧的衣服。”

我说:“是啊，我也不喜欢穿紧的衣服，不过妈妈特别喜欢穿裙子，你喜欢穿裙子吗？”

大宝看着我用力点了点头，我继续说：

“你看你想漂亮想穿裙子，是不是就要穿紧一点的裤子，别人这样穿，妈妈也是这样穿的，这样才会更漂亮，对吗？”

大宝委屈地说：“可是，它太紧了。”

我说：“没关系的，我们穿上后活动活动，让它和你的身体融为一体就好了，你适应了就不会觉得紧了，下次你可以试试。相信妈妈，你只是不适应，我相信等穿个两三次你适应了，你也会喜欢穿的，好吗？”

就这样，每次要换洗衣服时，我都会准备两套衣服让大宝自己选择，我的话大宝也听了进去，慢慢的大宝紧的衣服松的衣服都能接受了，现在她不再会对衣服挑剔，而我也轻松多了。

现在仔细想想，这样的生活小事，我之前却没有意识到正确的做法，究其原因，还是在于我没控制好情绪，总是会自已臆想孩子有问题要来添堵。

实际上，孩子是有自己的想法和需求的，当你看到了她的想法、需求和情绪，就意味着你和孩子之间，沟通的大门打开了。

用表演来化解情绪

大宝从小就不善言辞，不会用语言来表达自己的感受，生气时她会拒绝任何事、任何人，听不进去任何话，非常让我苦恼。

对大宝的这种情绪，我很头疼，不知道应该怎么做，后来我通过学习后知道，像这样的情况也可以用其他的方式来处理。

有一次，大宝在幼儿园写作业时，妹妹不小心把姐姐的文具盒打翻到地上，姐姐非常生气地喊着：“讨厌！”这个时间不早了，老师要走幼儿园要锁门，可大宝的作业还没写完。

看着生气的大宝，我说：“咱们回家写吧，老师也要回家了。”

可大宝生气哭喊着说：“我就要在这里写！”一副不肯配合的样子。

大宝生气哭闹又没写作业的样子，把我的负面情绪给激发了出来。

我没有和大宝说话，收拾好东西就准备走，大宝一边哭一边说不要走，我没理她坚持要走，大宝只好收拾东西跟我回家。

现在想起来，我知道我的这种做法不对，我不想因此而耽误其他人的时间，在这么多人的面前，我也无法处理孩子的情绪，我的情绪也不好，所以我只能这样带大宝离开，大宝一路哭着回家，我就一直陪着她。

回到家，我的情绪也调整得差不多了，我试着想大宝的感受：她想在幼儿园把作业完成，妹妹打翻文具盒让大宝很生气，大宝想不开所以不能接受，这就影响了她写作业。

不过，需要先等大宝平静下来再来引导。这就是老师常说的“先处理情绪，再处理事情”，这个原则我很清楚。

看到大宝的情绪平静了很多，我才走过去说：“大宝、二宝我们来表演个故事吧。”

妹妹说好，大宝也跟了过来，我说：“那我们一起来把刚才的事情来表演一下吧。”

第一次表演，由妹妹来扮演姐姐的角色，我把书丢到地上，然后把书捡起来拿给了妹妹，说：“对不起，妈妈不小心把你的书碰到地上了。”

妹妹大方地说：“没关系。”

第二次表演，就还原了当时的场景，我扮演大宝，大宝扮演妹妹，我让大宝把书扔到地上，然后我就像大宝刚才那样哭喊起来：“讨厌！快给我捡起来。”

表演完了，大宝却笑了，我看在眼里，于是问她：

“你喜欢第一种那样的方式还是第二种那样的方式呢？”

大宝说喜欢第一种，我又问：“你为什么喜欢第一种方式呢？”

大宝开心地说：“第一种方式没有生气，第二种方式生气好丑。”

从此之后，大宝有情绪时，如果不能用沟通的方式解决，我就会用这样表演的方式去化解大宝的情绪。

走出原生家庭的阴影，我的婚姻也变了

通过学习，我知道了原来我对大宝的不接纳，是源自于我对原生家庭的姐妹关系的不和谐产生的阴影。

只要看到两个孩子在一起，小宝一哭起来，我就会下意识的责怪大宝，有很多个对大宝应该照顾妹妹，应该更听话等这样的想法。

后来我才知道，这叫“应该如此”，是一种“思想病毒”，难怪我会有很大情绪，完全是因为我对大宝提出了不切实际的期望。

于是我开始改变，现在大宝和小宝在一起时，我都尽量不再干涉。现在我相信，只要给大宝补上一直欠缺的心理营养和安全感，她一定会是一个好姐姐。

此后，我对待大宝时就会平和了很多，情绪更能控制了，而大宝也给了我惊喜，会在不经意间照顾宝宝，主动和我分享她的食物了。

现在，我的表达能力也在慢慢提升，孩子们因为爸爸经常不回家，对爸爸比较抗拒。我看出这种情况，于是我就主动打视频电话给他，让他和孩子们说话，拉近关系。

这次老公休假回来，我已经懂得了他的需求，他回到家来，是想要有一个宽松的的环境，舒适和自由的休假时间，跟孩子们一样，他也是需要关爱和心理营养的。

所以我主动地靠近他，做他喜欢吃的饭菜，关怀他的身体。

没想到这样的善意，让他对我说出这样的话来：“老婆，你辛苦了！”

要知道，他是一个性格内敛的人，这样的话换作以前，是绝对不可能对我说的，我知道他已经能够理解我的不容易与为这个家所做的付出。

老公现在主动了很多，愿意主动陪孩子们和帮我分担家务了，虽然笨手笨脚的，但是我知道已经是难能可贵了，相信老公会有更多的变化。

现在，我对婆婆的成见也放下了，也经常在休息的时候打电话给婆婆，让孩子们和婆婆聊聊天，说说话，让婆婆感受到我们没有放弃她，我们一直在她身边。

这就是我蜕变的感悟。

原生家庭的心理阴影，并非无法走出。让我们崩溃的孩子，实际上只是因为我没有读懂她们，木讷寡言的老公，实际上也爱着这个家。当我意识到我的身边充满了爱时，我明白了，爱一直都在，只是我原来总用恨的眼光来看待这一切。

好在，一切都来得及！

我们一家，一定会幸福快乐的，成长万岁！