我这浓浓的育儿焦虑，该怎么办？

现在的父母育儿焦虑有多重？看看培训班附近人头涌动的家长。

看看学区房有多抢手：1300万学区房，有人犹豫了一下，房子就卖没了。

都是第一次做家长，为了不让孩子输在起跑线上，大家在育儿这条道路上走的战战兢兢。生怕自己哪一方面没有考虑到，就拉了孩子的后腿。

适当的育儿焦虑可以促进家长的进步，但是焦虑过渡却会带来一些负面结果。

比如：中国有近半亿青少年患有不同程度的抑郁，并且呈低龄化趋势，许多小学生也加入了抑郁症的队伍。

《原则》里，作者达利欧把自己的成功归功于自己的处事原则，原则让他在无知的情况下也知道自己应该怎么做。如果在育儿中家长也遵循一定的原则，哪怕不知道正确处理育儿问题的方法，也不至于会酿成大错。

这里有3大育儿原则，分享给你：

原则一：保护好孩子的学习兴趣，学习才能持续的优秀

鸡娃一词被称为年度教育热词，足以看出现在的家长对于孩子的学习和成长是有多重视。

《小舍得》中，蒋欣扮演的鸡娃母亲田雨岚，把成绩好，看成孩子最大的价值，考不好就劈头盖脸的责骂，让孩子放弃兴趣爱好去参加奥数班。导致孩子走向了抑郁崩溃的边缘。

在一篇关于鸡娃的10w+文章留言中，有一个家长是这么说的：现在不是鸡娃的问题，问题是不督促孩子他可能连个学都没得上。

那敦促孩子好好学习的方法到底是什么呢？

1、从点滴的言行中，呵护孩子的学习兴趣

《好妈妈胜过好老师》中提到的，想让孩子做好一件事，首先就一定要让他喜欢这件事。人不可能既讨厌一件事，又把这件事做好。

而致使儿童无法养成良好学习习惯的最有效方法，就是家长日常生活中的命令、唠叨和指责。

很多家长是在使用与制造愉悦感相反的方法，比如孩子还没上学前，就开始给孩子唠叨：上学后就不能尽情的玩了，要刻苦学习。比如用指责的语气和暴力的行为，让孩子厌恶学习：作业写的这么不认真，罚你撕掉重新写3页！

想让孩子在学习上养成用功勤奋的习惯，需要把学习体验与愉悦感挂钩，先呵护好兴趣，才有可能产生方法，有了兴趣和方法，才能调动孩子的主动精神，在学习上做到勤奋。

2、不向孩子要成绩

家长把成绩看得过重，可能会导致一个严重的后果，就是小学成绩优秀，上了初中不想学习也不会学习了。

只看中成绩，让孩子形成了不良的学习动机，把目标定在满分上，败坏了孩子的学习胃口，对学习失去兴趣。

满分是成绩的极限，孩子不可能每次都能够达到，这又是在制造孩子的失落感和内疚感，慢慢的孩子会变得自我否定，内心经常是不安和痛苦的，哪还有精力去好好学习呢？

家长要去关注孩子的学习能力怎样，对学习的态度如何，学习方法是否得当，知识掌握度高不高，遇到了什么样的问题。同时要激励孩子，发现微小的进步及时鼓励，帮助孩子去制造在学习中的成就感，引导孩子把注意力放到学习本身上。

当看到孩子考得不好的试卷，可以这样和孩子说：要是考卷上的题你全都会了，得了高分，但是不能发现自己的哪个知识没有掌握好，那多遗憾啊。现在我们正好可以发现自己哪些地方学得不够好。然后引导孩子修改错题。

当孩子修改好试卷，掌握了知识点，家长可以用铅笔在试卷上加上改对了的题目的相应分数，那没有改对的题目孩子很有可能马上再改，或主动请教家长或老师，直至全部改对，获得100分为止。

想成全孩子取得好成绩，那家长就要去培养孩子对知识的好奇心，解决问题的能力，有效的学习方法，平和的学习心态，持之以恒的毅力。

原则二：给孩子自由，孩子才能积极自信

《好妈妈胜过好老师》里提出：一个人，首先是个自由的人，才可能成为一个自觉的人。

而在现实生活中，家长的行为却总是背道而驰。像一个监工一样，陪伴孩子学习，陪伴孩子写作业，一出错就指责，一不认真惩罚；像一架架的直升机，盘旋在孩子的头顶，这个地方太危险不能去，那个东西太脏不能玩······孩子生活在各种限制之中。

人天生愿意遵从自己的思想，更愿意执行自己的意愿。

家长的这些行为是在操控孩子，让孩子听大人的指令，被操控的孩子会不由自主的把心思放在反操控上，慢慢的孩子会变得厚脸皮，不在乎大人说的话，变得浑身充满戾气，堕落不上进。

能给孩子带来真正的幸福感和内在动力的前提，是创造孩子精神上的愉悦感和成就感。

那家长该怎么做？

1、在孩子青春期之前，设立记功簿，不设记错簿，每页只记录孩子做的一件好事，用红笔画上小红花。家长要有发现美的眼睛，擅长发现孩子优点，不论大小，但是不要记录关于考试成绩的内容。在肯定和激励的环境中，孩子会更自信，更容易进步。

2、家长心中要树立尊重孩子的思维方式，让孩子按照自己的正常生长秩序长大，不再管孩子。当孩子出现错误行为时，家长可以适当提醒，当孩子针对这个行为有了正向的表态后，家长就不要再管，要有足够的理智和耐心去等待孩子自己处理这个问题。

自由是每个人最珍爱的东西，父母给孩子一个自由成长的空间，帮助孩子舒展他们的天性，心理秩序不被打乱，各种潜能才能够蓬勃的生长和发展。

原则三：做到实事求是，孩子才能真正幸福

现在很多的成年人，之所以活得累，就是因为太过在乎别人的看法，一旦被否定，就会陷入自我怀疑的旋涡。

为了让别人认为自己过得好，打肿脸充胖子，借钱买名牌包。

为了能在别的家长面前有面子，要求孩子必须要考满分。

而这些行为就是违背了实事求是这四个字，活的极度不踏实。一个人越实事求是，做事情就不是为了给别人看，对自己真实，才能善待自己，才可以成为一个幸福的人。

在学习上，家长面对孩子的学习要实事求是，不跟别人比成绩比名次。

在生活中，实事求是的考虑孩子的感受，就不会强迫他做不想做的事情。

一家人经常坐在一起开提意见大会，每个人都用实事求的眼光看待自己和他人的缺点，客观面对积极改善。孩子也不会在人际关系中出现问题。

总结：

在孩子的教育中，当父母把孩子看成和自己平等的人，并且从内心相信人性本善，不压迫不控制孩子，努力提升自己，那还会存在育儿焦虑吗？