新手妈妈也能轻松育儿，都做对了什么？

十月怀胎，一朝分娩，小生命的诞生不仅仅给小家庭带来喜悦。但随之带来的还有手忙脚乱的忙碌，新生儿洗澡，常见护理，母乳喂养等等，关于孩子的一切，都无时无刻牵动着一家人的心。产后焦虑的可不只是妈妈，焦虑的往往是一整个家庭。

回想自己初为人母的这一年多，体验更多的是养育的轻松和快乐，婴幼儿常见护理，预防接种，母乳喂养进行的都非常顺利，那接下来看看，新手妈妈轻松育儿，我都做对了哪些事呢？

01.孕期学习，教你轻松搞定育儿困扰

虽然为人父母还没有要求持证上岗，但对新手父母们来说，学习科学育儿知识可是非常重要的功课。线上课程，线下课题，都能为大家提供专业的学习渠道。

只要你愿意学习，各种专业育儿知识为你的养育之路保驾护航。

去年夏天的时候，我接到同事小林的求救电话，那会她刚生完孩子，电话里哭着让我去她家。原来婆婆在家，因为孩子哭了不能抱，夏天坐月子也不能洗澡，这样的琐事，让她产后崩溃到抑郁。她知道我产后状态一直非常好，才想起要找我请教，到底坐月子能不能洗澡，小孩哭了要不要抱。

到了她家，真的是惊呆了我，密闭的房间闷热极了，婆婆说坐月子不能吹风，空调也不让开。小林则是带着帽子，顶着满头油腻的头发，三伏天里还要披着外套裹得严实。再看一眼，床上的小婴儿也是同样盖着被褥。朋友委屈地说，婆婆硬说，产妇和小宝宝都不能着凉。

决定好好把孕期学习的理论知识，一条条讲给小林的婆婆听。首先，表示对她的理解，因为在她那个年代，整个月子期间不洗头不洗澡是常事，她也用自己的方式养大孩子们。但是，时代不同，很多育儿信息，坐月子的信息是不断在更新迭代的。

随后，又告诉小林的婆婆，小宝宝哭了抱起来是可以的，不会说话的小婴儿只能用哭声表达她的需求。接着给他们演示如何给小宝宝做抚触，拍奶，母乳喂养的姿势，其他护理知识要点。朋友惊呼，简直是本行走的《育儿百科》，专业育儿能手。

其实啊，这些知识都是孕期学习的，因为害怕自己做不好妈妈，开始学习各种育儿知识，常见护理到婴儿心理学 。《自信的力量》一书，作者夏尔.佩潘说，自信不是简单的相信自己，是对未来有足够的掌控。

新手爸妈容易焦虑，大都因为对育儿知识的匮乏，而孕期学习就能很好解决焦虑的方法，也能我们更有信心当好父母，这一伟大的使命。

02.调整心态，实现轻松育儿

曾问过很多妈妈，都有产后抑郁的症状，抑郁的情绪让她们无法耐心平静的养育孩子。其实，曾经我离产后抑郁也只差一个心态的距离。一听到产后抑郁，很多新手妈妈就毛骨悚然。

首先，女性体内激素在产后急剧变化，从而导致情绪变化，是非常正常的事情。这是每个女性在生产完都会经历的，所以心态要放平和。如果产后情绪起伏已经大到影响正常生活，可以立即请教专业人士，比如专业的心理医生等。

其次，很多妈妈抱怨，养育孩子是一个人的事，父亲似乎是个局外人。妈妈从得知怀孕那刻起，就感知宝宝的存在，但是爸爸通常是在孩子诞生那刻，才感知孩子的存在。所以妈妈比爸爸要早十个月，当“妈妈”，给爸爸们一些时间和鼓励，让他们参与到养育的过程中。

最后，初为人母，接纳和享受这个阶段。生完女儿后，闺蜜来家中探望，看着她们画着精致的妆容，纤细的腰身。心里难免失落羡慕，为何我要日日守着床上的小儿，圆润松软的身体，还要错过繁花似锦的春天。

后来转念一想，这就是当下的生活，既然日日要面对小婴儿，为何不用笑脸迎接她呢？孩子终究会长大，每个春天都会繁花似锦，纤细的腰身和精致的妆容，走过这个阶段都有的。那就好好享受当下吧，享受和小生命时刻在一起的产假生活吧！

很多新手妈妈，焦虑甚至抑郁，大都因为心态。如果心态调整好了，困难自然迎刃而解，自然能实现轻松育儿，真正享受作为父母的喜悦和快乐。

女儿已经17个月了，时常看着这个小婴儿，会独自行走，会咿咿呀呀和你说个没完。想着几个月前，她还只会在地上爬行，只会喊爸爸妈妈呢。似乎孩子的成长就是一瞬间，不经意间就长大了，感叹时间流逝的可真快啊！

面对只有一次成长的童年，作为父母的我们，能够给予孩子最好的莫过于，轻松快乐的童年。而只有当父母轻松快乐育儿，才能给到孩子轻松快乐的童年时光。从焦虑到轻松育儿，我只不过一直在不停学习，及时将心态调整到适合当下的状态。

愿我们每个初为人母的女性，都能在孩子生命初期学会两大法宝，让小生命为家庭演奏快乐的乐章，让生命绽放幸福的花儿。