“妈妈，我害怕”：2-7岁的孩子究竟在怕些什么？

“妈妈，别关灯，我怕黑。”“勇敢一点，没什么可怕的。”“可是我总是会想到怪兽。”“哪有什么怪兽呀？赶紧睡吧……”

这样的对话，相信很多家长都遇到过。

孩子怕黑、怕怪兽，怎么也不敢自己一个人睡。即便我们一再解释，电视里的怪兽是假的、不存在的，孩子依旧很恐惧。

其实，不光怕黑，2-7岁的孩子，害怕的东西还有很多。比如：怕噪音、怕分离、怕危险、怕挨批评、怕社交等。

如果父母单纯地认为孩子这是胆量太小，不够坚强的话，那可就错怪孩子了。

01、孩子到底在“怕什么”？

对未知的恐惧：怕黑、怕噪音

我儿子4岁多的时候，每天晚上睡觉都很费事，不是担心衣柜里有怪兽，就是担心床底下有怪兽。

其实，怕黑并不只是孩子的特性，它是人类的本能和天性。

因为黑暗会给人一种不安全感，这个时候什么都看不清，加上孩子的想象力非常丰富，自然而然就会被自己想象出来的怪兽吓到。

噪音也是如此，突如其来的声音，以及一些听起来有些奇怪的声音，会更容易让孩子害怕。

怕黑和怕噪音的孩子，其实是对未知的一种恐惧。

对危险的恐惧：怕受伤

有的孩子天生胆大，什么都喜欢去摸索和挑战。但有的孩子则表现得十分“胆怯”，一遇到新鲜事物就打怵，不敢尝试。

有一次，在游乐场的攀岩区看到一个4岁的孩子，才爬了几步，就吓得哭闹不止，怎么鼓励和加油都没用。

孩子之所以害怕，可能是因为之前看到别的孩子受伤过，也可能是担心自己能力不够会导致受伤。

这个时候，即使家长再如何安慰他“很安全，不要害怕”，也是无济于事的。

对“丢面子”的恐惧：怕挨批评

不要小瞧孩子的自尊，大概在四五岁的时候，甚至更早，大多数孩子就已经建立起早期重要的自尊感了。

“我不要去幼儿园了，老师今天批评我了，她肯定不喜欢我”；“迟到了，妈妈你得陪我进去，我怕老师批评我”……

在家长看来，一些无关紧要的事情，往往却成了孩子眼中天大的事。这可不是孩子矫情，而是孩子的自尊心在影响着他们，这是一件好事。

02、怎样消除孩子心中的恐惧？

其实，害怕是一种很正常的情绪，而且每个人战胜恐惧的时间也不一样。有的孩子可能只需要几天，有的可能需要一年。

那么，当孩子害怕的时候，父母到底该怎么做呢？

首先，父母要“消除关注”。

什么是“消除关注”呢？就是不要老盯着这件事不放。

孩子非常容易受到父母的影响和心理暗示。如果父母因此总是说孩子太胆小，孩子反而更没法勇敢面对恐惧。

其次，接纳孩子的情绪。

当孩子表达害怕的情绪时，父母一定要先接纳孩子的情绪，而不是否定，说“这有什么好怕的”。

心理学上有一个词叫“负强化”，意思是通过否定，间接地会将恐惧这种情绪强化。因为，产生恐惧的人会因为得不到别人的理解，而变得更加焦虑。

所以，当孩子第一时间表达出害怕时，父母不妨先给孩子一个大大的拥抱，告诉他自己会保护他，不用担心。

最后，引导孩子面对恐惧，成为孩子坚实的后盾。

对于超出孩子认知，从而导致孩子害怕的事情，父母不妨陪孩子一起勇敢面对。

比如：陪着怕黑的孩子，仔细地观察一下房间里的每一个角落，消除未知的恐惧感；寻找奇怪声音的来源，看看到底是什么东西……

至于对危险的恐惧，父母可以以身作则，陪着孩子一起体验那些看起来很“危险”的运动，看看是不是真的有那么可怕。

至于孩子害怕挨批评，父母可以跟孩子共情“妈妈特别理解你，我也害怕领导批评。不过，我们可以想一想，怎样才不会被批评？”

将孩子害怕的心理，引导到如何解决问题上来，孩子才能正确面对恐惧这个“小怪兽”。

说到底，孩子害怕是因为对未知的事情缺乏安全感，这是孩子成长过程中的必经之路。

这个时候，父母一定要给予孩子足够的爱和安全感，才能帮助孩子习得勇敢、自信的能力，成为更好的自己！

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文| 菈妈，多平台签约作者，喜欢阅读经典育儿和心理学书籍，专注科学育儿和亲子情感的二宝妈。如果你喜欢我的文字，欢迎关注我，一起探讨噢。

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