育儿避坑：从添加辅食说起，语言发育和咀嚼的秘密

育儿路上这个坑，你一定要避开，真的没吓唬你。

有个正在幼儿园上大班的宝宝，被妈妈带来咨询语言发育问题，妈妈说：

“孩子从刚开始说话起，像g、d、l、m、zh、ch、sh这些音都发不准，现在都5岁多了，上大班了，还是这个样子，可怎么办？”

我们发现，孩子的牙齿发育不是一般的差，张嘴和闭嘴的时候咬合不齐，有明显的“天包地”现象，下颌后缩很明显。

测试孩子的构音功能时问题更多，不仅舌肌张力不足，腭咽吞咽能力差，而且舌部活动范围很小，尤其是发舌面音时，舌体习惯后缩，很多发音困难都是因为口腔内部的功能差所致。

孩子的口腔功能为啥会这么差，就是因为有个“勤快、心细”的好妈妈，断奶哭了心疼，添加辅食怕噎到，食物打碎了方便消化等等，这些都是很多新手妈妈常犯的错。

“舌尖上”的宝宝，经历什么？

在我们的询问下，妈妈说：

“我家宝宝11个月大，才开始添加辅食，到了16个月还是顿顿米糊，掺点蔬菜和肉糜，宝宝吃得很香，后来才开始逐渐吃米饭、面条什么的，从来不敢给宝宝吃大块的、硬一点的食物。现在宝宝出牙有些晚，还不整齐，更麻烦的是，快2岁了，宝宝说话很慢，不清楚，”

“感觉是自己耽误了宝宝，太晚给他添加辅食，没有注意锻炼咀嚼能力，现在不仅偏食，还影响了说话，好自责！”

不可否认，这位妈妈中招了！幼儿宝宝的咀嚼能力不好，会遗留很多不良后果。

至少会遇到5个问题：

重点说说，咀嚼和语言发育那些事儿

1、咀嚼和语言能力都不是天生的

从出生后都需要父母的抚养干预，你不重视它，它就会偷懒，生病。到了一定年龄自然就会吃了，自然就会说了，然而，并不存在的。几乎所有的进食习惯和语言习惯都是后天养成的，不接受反驳。

2、咀嚼吞咽和说话共用同一套“工具”

宝宝用牙齿切碎食物，然后碾碎，用舌头搅拌后，还需要腭咽肌肉帮助挤压，最后才能顺利吞咽。每完成一次咀嚼，都需要舌头、口腔、牙齿、面部肌肉等默契配合，这些其实也在锻炼语言发音功能，只要宝宝吃得好，咀嚼有力，那么发音功能多半不会差。

3、咀嚼和语言都需要长期练习

孩子的咀嚼能力并非与生俱来，需要后天长期、持续地练习，在这个练习过程中，食物的硬度、粗糙程度扮演着重要的角色。

有的妈妈觉得宝宝还小，刚出2颗牙，可能会嚼不烂、噎着、不好消化，所以辅食做得又细、又软、又稀。担心吃的食物过硬，增加消化负担等等。

其实，长期吃软烂、稀软的食物，孩子就会省去咀嚼的过程，而是毫不费力就吞咽下去，这是一个非常不好的进食习惯。吃东西都这么懒，那么模仿发音的时候，遇到难发的多音节，宝宝可能也会偷懒哦！

锻炼宝宝咀嚼能力，有规律，有方法吗？

1、辅食添加需要注意什么？

促进宝宝咀嚼也要循序渐进，一般添加辅食时间从6个月龄开始，有些早产儿可能会延后。添加的辅食需要注意：

最初以泥糊状食物为主，可含柔软小颗粒，后期随着宝宝进食能力增强，可增加食物的颗粒感和硬度，让宝宝的咀嚼、吞咽逐渐适应不同食物的质感，逐渐接近成人饮食习惯。

2、宝宝只有2颗牙，能咀嚼吗？

不要小瞧了宝宝的咬合能力，在没有出牙的时候，他们就学会了用牙床碾磨，为了促进牙齿快速发育，甚至需要用硬一点的磨牙棒来让宝宝进行磨合。所以只有2颗牙的宝宝吃一面条米糊的流食，是没有问题的。甚至可以添加一些小的颗粒状食物，让宝宝试着咀嚼。

3、宝宝吃了总是吐出来，有时干呕？

这是第一次尝试辅食的常见现象，尤其是一些质感粗糙，咀嚼费力的食物，会造成初次的不良体验，所以宝宝可能会吃得慢一点，少一点，甚至会干呕。尤其是吞咽能力弱的宝宝，会感觉食物难以吞咽。妈妈可以适当把食物弄得细一点。

4、对于天生咀嚼能力弱的宝宝，怎么办？

有些宝宝天生咀嚼能力差，进食慢，除了注意辅食以外，平时也可以通过其他方式进行锻炼，比如引导孩子多啃咬、咀嚼韧性食物，或者一些转为宝宝设计的咬合玩具，让宝宝咬来咬去，更有助于牙齿的发育，并提升咀嚼能力。

怎么样？看完以后，新手爸妈有何感想，您是否在宝宝吃饭的问题上遇到过这些困难呢？