退役7年，2娃妈妈，40岁李娜向生活妥协

“我现在最重要的身份？”

李娜想了想，笑着说

“就是两个孩子的妈妈呀”

上个月底，李娜度过了自己40岁的生日。

时隔多年，这次外滩君在上海见到她本人，依然扎起的利落马尾，熟悉的健康肤色，身形和精神状态都保持得和当运动员时并无二致，岁月似乎也没在她脸上留下痕迹。

与人交谈时，她的语气平静，嗓音不响，却带着一股气定神闲的劲儿，和曾经网球场上脾气火爆、大杀四方的状态截然不同。

这样的温柔来自于身份的转变——她现在是两个孩子的妈妈，女儿7岁，儿子6岁，都是最淘气又需要关怀的年纪。

李娜也会适当地出现在公众视野中，和丈夫姜山一同亮相综艺，出席品牌或慈善活动。

今年妇女节前夕，李娜来上海的目的就是参加一场和王珊珊、吴海燕、刘湘等其他领域运动员的“天生准备好”圆桌对谈，同时为自己投入颇多心血的“撒开脚丫”公益活动站台，帮助更多女孩爱上运动。

01

一家四口的运动生活

李娜说，“孩子的妈妈”是现在自己最重要的身份。有了孩子之后，从没进过厨房的李娜开始学着做饭。

“有一天我就躺在床上开始想，我自己最喜欢吃的菜，好像都是妈妈做的。等他们长大了，如果问他们最喜欢吃什么菜，他们说不出来，因为妈妈从来没给他们做过饭，不是因为忙而是因为懒，这对于小朋友来说是挺可悲的。”

碰到不会做的菜，她会先打电话给自己妈妈，从买肉开始一步步学。以前她总会觉得妈妈唠叨，但现在她明白了。

“妈妈这个角色是世界上最难的。不管你是职业女性、演员明星还是运动员，其实都是很个体的，但当了妈妈以后，所有的计划和作息时间都要以孩子为主，得把他们先照顾好了，我才有精力考虑自己的事。”

李娜觉得自己很幸运，在她看来，这一对小天使是自己领悟生活的新开始，他们在相互学习，一起成长。

她发现，有很多事情原来站在小朋友的角度来思考是完全不同的。

就像在超市里大人推着购物车，都是从一米七的高度看着货架，她偶然蹲下和孩子对话时，发现她们目之所及的世界完全不同。

李娜如今还是保持着每天慢跑10公里的运动节奏，如果碰上疫情或天气原因，也会在家骑自行车、跳操，做做俯卧撑、仰卧起坐，这些日常行为，其实孩子们都看在眼里。

她和姜山会有意识地让孩子加入运动中来，一家四口做俯卧撑的画面非常有爱，孩子躺在妈妈身下，每做一下俯卧撑就亲一下小脸蛋。轮到爸爸时，孩子就会骑在他背上负重。

这样的耳濡目染之下，两个孩子也都对运动有了很大兴趣，跟着爸妈一起去游泳，今年借着冬奥的热潮开始滑雪。

李娜在武汉长大，踩上雪板今年是头一回，孩子看见雪比她更兴奋，摔了也不觉得疼，就是好玩。

02

身为榜样让女孩子爱上运动

“如果孩子以后也决定走体育的道路，你会支持吗？”

李娜想了想说，其实他们选择任何一条道路，她都会大力支持，自己从小就是这样一路走过来的，知道干体育有多苦多累。

“只有自己决定过、苦过，当向往的生活真正来临之后，他才会珍惜。如果什么事情都帮他们去做选择，他们可能不太会珍惜。”

从6岁起第一次拿起球拍，到32岁退役，李娜的童年和青春都留在了网球场上。

12岁那年，她跟父母认真谈过一次，“这（网球）不是我的选择，我不太喜欢”。但父母让她坚持，她也就坚持了下来，一直到功成名就。

这个年纪更多的女生没能坚持下来——根据调查数据，在全球范围内，9至14岁的女孩放弃体育运动的概率是男孩的两倍。

在最近的运动员圆桌对谈中，几位运动员姑娘也不约而同谈到这一点，女生在十几岁发育过程中，运动时会对周围人的眼光非常敏感，有时候还会被操场上调皮的男生指指点点。

更大的问题在于，这个社会对于女生爱运动这件事的看法，是否存在着偏见。

“那个年龄段是叛逆期，如果运动时候感受不到身边人的鼓励，反而听到什么你一个女孩子干嘛要那么好动之类的，就很容易放弃了。”李娜这样说道。

“别的女生都去逛街、购物，你一个人去运动，会觉得自己不合群，慢慢被孤立。”

她这次参与的耐克“撒开脚丫”公益项目，也是以帮助女生在成长的早期阶段释放运动潜能为目的，过去三年里和323所小学合作，帮助超过3万名女孩开始了运动之旅。

李娜明白自己作为榜样的份量有多重。她笑称自己现在成了“社会人”，难免有些固化的思想，可是这些孩子们都还在逐步建构自己的世界观，这时候需要教给她们什么是正确的运动观念。

比如“亚洲人不太适合打网球，很难取得好成绩”，这样的话李娜听过太多次，至今耿耿于怀。

“有人说这是体质问题——请问是什么体质问题？我在德国做膝盖手术的时候，隔壁床70岁的德国老太太，和我的康复训练计划是一样的。那时候我很吃惊，因为我会联想到当年我姥姥或奶奶在干嘛。”

她说，这样的运动观念，就是一代一代下来的，这并不是天生的体质，而是后天培养的。

03

与自己较劲的职业生涯

如今的李娜，家庭占了7成精力，还留了3成放在了工作上。

退役前她就做好了计划，想开网球学校，这是她自己回馈网球的责任与方式——不一定要培养冠军，而是为了更多当不了冠军的孩子，为他们对网球的热爱找一条出路。

“理想很丰满，但现实还是有点骨感。因为体育是一个长线的教育，不是短期就能看到成效的，所以找一个志同道合的合作伙伴很重要，现在还在努力中。”

在球场上，李娜曾经代表着亚洲女球员最极致的力量打法，进攻端刚猛果敢，似乎永远都不会跟外界妥协。

“我觉得运动员是一个很神奇的职业，站在球场上我们就是战士，必须拼尽全力。”李娜说。

“有时候上场前你知道自己状态不好，也必须要装得像打了鸡血一样，其实内心是很抵触的。但裁判没有说比赛结束，你就没有输，就是在这样不断挑战、突破的过程中来提高自己。”

这样的较劲，从她16岁成为职业选手时就开始了，当时有媒体问她最大的梦想是什么，她说希望能打到职业前十，“我知道这个目标很难，但我会努力。”

在2012年出版的自传《独自上场》里，李娜这样写道：

“想要获胜你必须发自内心地渴求胜利，你要非常、非常、非常地想要获胜。你对胜利的渴望，要像在沙漠中跋涉，像濒临死亡的人对清水的渴望一样。然后，你才有希望，仅仅是有希望，获胜。"

04

怀念那个不妥协的自己

现在，李娜还挺怀念以前这种较劲的那种感觉，也会怀念那种独自上场的压力感，“是那种压力感推着我往前走的，现在生活当中不可能了。”

她变得更柔软，会在生活中妥协，今天办不成就算了，明天再说。

相比现在国内的体育环境，李娜说，自己还在打球的那个年代要单纯一些，尤其是有了社交媒体之后，很多东西都变样了。

“被观众认可是一件非常好的事情，但如果太多人在看着，我不太确定运动员们能不能在场上保持专注，因为人的注意力是有限的。”

她明白，人们看待“运动明星”的方式早已和十年前不一样了。以前的运动员只在于场上，大家并不了解他们的真实生活，但现在粉丝想看到他们更多场外的样子。

“特别是这几年，环境变化太快了，我也在慢慢适应年轻人的想法。（年轻运动员）不可能再按照原来我们那时候的生活方式来生活的，完全不一样，这也是我正在学习的东西。”

对于后辈运动员，李娜说，享受外界的目光没什么问题，但还是尽量能在专业上有所区隔。

“因为你的社会影响力，是建立在自己专业领域的基础上的，在自己的专业站稳了，才有能力去创造改变。”

文、编辑/Cardi C