“妈妈，你死了我咋办？”一位妈妈写下《去世指南》，温暖了孩子

死亡是件很沉重的事情，从古至今，无论是千百年前的古人，还是我们的父母长辈，几乎都对“死”这个字讳莫如深。

曾在某乎上看到有宝妈求助，丈夫因意外去世已经2个多月了，自己和家人一直没敢告诉3岁的儿子真相，骗他说父亲去了很远的地方出差，要过段时间才能回来。

开始的时候，孩子每天追问爸爸去了哪，什么时候能回来，这让宝妈心如刀割，一度坚持不下去。

过一阵子以后，她本打算等孩子稍大一些告诉他真相，但似乎年幼的孩子已经有所察觉，每天闷闷不乐，问爸爸问得越来越少，还经常会在纸上画爸爸。

这位宝妈提问，到底该不该告诉孩子爸爸已经去世？又该以怎样的形式说出来呢？

确实，生老病死是无法阻挡的自然规律，向一名3岁的孩子把“死亡”这件事解释清楚很不容易，在现实生活中，几乎大多数家长都会刻意地淡化处理，让孩子慢慢地自行发掘真相，寄希望于时间治愈一切。

然而压抑和逃避从来无法真正地解决问题，如何对孩子进行“死亡教育”，是每位家长都需要掌握的“必修课”。

当某天意外来临，孩子真的接触到“失去”时，我们应该教他学会如何更好地面对，赋予他从阴霾中走出来的勇气。

妈妈写的去世指南：“等我离开后，你可以这样过”

哈莉是美国的一位插画师，在她5岁时的某一天，她突然意识到每个人都会死，同时开始感到害怕：万一妈妈离开人世，自己该如何生活？

直到23岁这年，哈莉终于忍不住向母亲苏西讲述了这样的担忧，请她写一本书，来告诉自己如何正确面对死亡，适应妈妈离世后的日子。

于是母亲苏西像是写教程一样，用幽默的语气，为女儿写了一本“妈妈去世指南”，其中包含从她离世后的第1

天开始、到第2

万天为止，女儿都该做些什么，比如“向长辈、朋友倾诉痛苦”、“为母亲举办一场葬礼”、“去山上远足”等等。

苏西在书中写道：“我们应该多和我们的孩子聊聊死亡。我们如何用心迎接新生命，就该同样重视生命的逝去。”

不得不说，我们很多中国家长，其实缺乏像苏西这样与孩子坦然谈论死亡的勇气，而对孩子展开“死亡教育”，等同于教孩子慢慢学会如何接受失去，当亲人去世后，如何走出悲伤，适应新的生活。

就像苏西为女儿撰写的这本“妈妈去世指南”一样，我们在对孩子进行“死亡教育”时，不应该去选择避讳，抵触类似的话题，而是应该适当谈论它，告诉孩子自己真实的想法，鼓励孩子尝试认清生命的真相，对死亡秉持更正面的看法。

对孩子“死亡教育”，要正确引导

和孩子谈论“死亡”这样沉重的话题，很多家长难免会无所适从，不知道如何开口。

尤其当孩子某位朝夕相处的亲人去世时，更是不知道该怎样对孩子解释清楚斯人已逝的道理，不知道该如何帮孩子排解忧伤。

其实和成年人一样，此时孩子需要的更多是宣泄，我们不妨引导孩子将情绪释放出来，用自己的方式来表达对亲人的思念。

比如鼓励孩子想哭就哭一场，试着用写信、画画的方式来寄托自己的哀思等等，允许孩子发泄自身的情绪，给予他更多的安慰。

如果一味地让孩子压抑情绪，独自去面对，很可能会为其留下心理阴影，对成长造成不好的影响。

此外，我们在日常生活中，要抓住孩子成长过程里涉及死亡话题的每个机会，让孩子意识到死亡的存在，展开“死亡教育”。

比如当孩子的宠物死去时，我们可以举办一场小小的“葬礼”，通过这样的仪式感，来加深孩子对于死亡的记忆，给孩子一个与过往情感寄托道别的机会，并且对孩子做好心理上的疏导，帮孩子从悲伤中快速走出来，对死亡建立更深刻的理解。

结语：

死亡不可避免，我们在对孩子展开“死亡教育”时，不妨向撰写“妈妈去世指南”的苏西学习。

如实告诉孩子这个世界生老病死的自然规律，不刻意地逃避死亡话题，引导孩子正视死亡，从而帮孩子理解死亡的真正含义，不再感到恐惧。

今日话题：你会怎样对孩子进行“死亡教育”？