流产再备孕，夫妻要特别关注这几点！把握住，宝宝自然就来了

时间：2020-07-29 16:16:32来源：全能好奶爸

顺利怀孕、生孩子无疑是大多数夫妻的美好期盼。为了能顺利实现这一愿望，他们都会谨慎准备很长时间，尽管很大一部分夫妻都能成功怀孕、生娃，可也有不那么幸运的夫妻会遭遇流产的打击。虽然事实会让人很痛苦，但是他们基本都会选择重新备孕。那么经历流产后再备孕，夫妻两人要注意点什么，才能成功迎接宝宝到来呢？

做好充分心理准备

之前怀孕流产的经历会让夫妻两人一段时间内沉浸在悲伤、痛苦之中，而男女情绪状态又对怀孕有很大影响。焦虑、忧郁情绪不仅不利于女性顺利受孕，还会影响男性精子的质量，甚至会导致胚胎畸形、再次流产的问题。所以，在决定再次备孕之前，夫妻两人首先应该调整好自己的情绪，等两人已经基本能平静对待过去的流产经历的时候，再备孕也不迟。

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确定流产潜在因素

为了保证第二次怀孕能顺利进行，夫妻两人要学会总结上一次的教训，充分了解可能导致流产的因素，然后有意识地进行规避。如果有夫妻遇到了意外流产，夫妻两个人在身体允许的情况下应第一时间在到医院进行体检，排除身体方面导致流产的可能，也能对自己当前的身体状况有个清楚把握，然后再考虑再孕的事宜。

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保持身体最佳状态

和所有备孕时候注意事项一致，流产后再备孕，夫妻二人要保证两人身体都处在最佳状态，尤其是妻子，刚流产后的一段时间里，一定要注意补充营养，把身体养好，再进行备孕。两人在备孕过程中，可以适当制定一个备孕期间的饮食、运动计划，按照计划有序进行。另外，这一期间夫妻两人还是要戒烟、戒酒，才能尽量保证备孕顺利。

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补充必需营养元素

为了怀上健康的宝宝，夫妻两人在备孕期间要注意补充一些必需的营养元素，比如对女性来说，叶酸、钙、锌、碘等都是这一时期身体必需的营养元素，对于男士来说，叶酸、锌、DHA等物质是必须要补充的。在这些元素里边，尤以叶酸最为重要，它在预防胎儿神经管畸形方面发挥着极为重要的作用。夫妻两人在补充叶酸的时候要注意，动物肝脏、鱼类等食物里虽然会含有叶酸，但是这些食物经过高温烧制以后，其中的叶酸会损失很多，所以，两人还需要另服叶酸补充剂进行补充。