研究表明：男性备孕工作做得好，宝宝才会更“优秀”

怀孕生子对中国人来说具有特殊的意义，一般情况下，大部分的夫妻在结婚后都会选择生儿育女。不过，生孩子这件事还是因人而异的，有的人从来不做什么备孕工作，依然可以快速怀孕，而有的人尽管做了充足的准备，但依然很难成功怀孕。

现在都讲究优生优育，在做到成功怀孕的同时，也应该保证胎儿的质量，保证宝宝出生后是健康的，而且智商都是正常的。这不仅仅需要女性的努力，在备孕上，男方做得好的话，宝宝会更加聪明。

乐乐是前几年结的婚，结婚以后她跟丈夫并没有立即要孩子，两人都是事业型的人，决定先暂时以事业为重，等事业稳定以后再要孩子，到时候自己的经济也相对稳定，可以给孩子更好的生活和教育。

转眼间，几年过去了，两人的事业也相对稳定了，夫妻俩在当地也买了一套足够四口人居住的房子和一辆代步车，生活是相对优越的。在家人的催促下，两人也准备要孩子了。

秉承着优生优育的原则，希望自己的宝宝能更加健康聪明，两人特意准备的充足的备孕，什么时候是安全期、什么时候同房更容易受孕等等都考虑到了，可半年过去了，乐乐的肚子迟迟没有动静。

这让夫妻两人都很无奈，家里人知道后还开玩笑说会不会他们"不行"所以生不出孩子，这话虽然是玩笑话，但也给夫妻两人敲响了警钟。

为了尽早查出是什么原因导致的不孕，两人特意挂了一家妇产科比较权威的医生的专家号。没想到这一去还真解决了困扰他们多时的问题。

当他们将自己的困扰讲给医生听后，医生问了一些简单的问题，做了一些检查，发现两人的身体没有问题，非常符合生育条件。可为什么身体很好却怀不上孩子呢？

医生在询问了两人的职业意味深长地想乐乐的老公问道："你是不是经常应酬，而且一应酬就抽烟喝酒的"。听到医生这么问，他们懵了，"怎么自己的职业还跟怀孕有关系了"。

"不是你的职业影响怀孕，而是你的应酬行为影响怀孕"，医生这么说道。

原来，尽管她做好的备孕工作，但丈夫一直在应酬，烟里面的尼古丁和酒水中的酒精是宝宝的"天敌"，男方经常有这些行为，怀孕自然是比较困难的。而且就算是成功怀孕了，胎儿流产和发生畸形的概率是比较高的。

听了医生的建议，两人回去都调整了各自的生活节奏，改善了错误的行为方式，果然在半年以后乐乐顺利怀上孩子了。

在中国人眼中，备孕一直是女性的责任，如果生不出孩子，就是女性的错。其实，经过研究证明，怀不怀得上孩子，不仅女性有责任，男性也不能推脱。更重要的，男性在备孕工作中做的好，宝宝会更聪明。

备孕工作中，准爸爸应该怎么做

1.及时补充叶酸

叶酸是每个人身体中都有的，不过叶酸对孕妇来说是极其重要的。在怀孕期间胎儿能够吸收足够的叶酸，可以预防胎儿神经系统发育缺陷，预防孩子出现畸形或者智力受损的情况。

正常情况下，正在准备备孕的夫妻应该及时补充叶酸，保证怀上胎儿，宝宝就有充足的叶酸吸收。另外，在孕早期，孕妇叶酸的补充也是不可或缺的。

补充叶酸，可以充一些富含叶酸的食物，比如蔬菜有油麦菜、菠菜、青菜等，水果有石榴、柠檬、山楂等。

2.戒烟戒酒

我们都知道，烟酒对人的威胁是非常大的。吸烟过多或者吸二手烟过多，患上肺癌的几率会变高。那么，对于胎儿也是一样的，男性吸烟的话，烟中的尼古丁具有杀精的作用，降低精子的质量和活性，精子自然不能顺利跟卵子结合了。

而且就算成功怀孕，尼古丁也有导致胎儿畸形的危险，影响胎儿的发育，轻则发育不良或者迟缓，重则就会导致缺陷。

酒精对男性的影响跟烟的作用是差不多的。同样会导致精子的质量和活性降低，降低受孕成功的概率。

因此，在备孕期间，不仅宝妈要戒烟戒酒，准爸爸也需要戒烟戒酒，就算怀孕后也不能复吸复喝。

3.调整作息

除了上面两个方面的因素以外，良好的生活作息是成功受孕的关键。只有夫妻双方休息充足，精力充沛，精子和卵子都有一个更好的状态，胎儿的质量才会好，然后在各种条件的作用下，宝宝才能更好发育，才会更聪明。

总之，大家要知道，成功怀孕不仅是女性的责任，男性也有义务。而且男性备孕工作做得好，宝宝也会更加健康聪明。