杰米·林恩·西格勒（Jamie-Lynn Sigler）希望通过简单而有意义的信息赋予同族妈妈

2019年4月25日

两个Jamie-Lynn Sigler的女演员和妈妈对其他母亲有一个重要信息：你够了与植物基护肤产品线的孩子Baby Bum合作开展新的“ You're a Good Mom”活动，这对这位前女高音明星来说是不费吹灰之力的。她不仅觉得这是一条可以使自己想起更多的信息，而且通过与珍娜·帕里斯（Jenna Parris）共同主持播客《妈妈说的话》（Mama Said），她非常了解其他妈妈经常因内和不足而挣扎。

两个男孩的妈妈说：“我们所有人的共同点就是不断地感到内，感到不足或做得不够，或者试图找到工作与生活的平衡，家庭平衡，婚姻平衡和友谊平衡以及所有这些。” — 5岁的Beau和15个月的Jack —告诉Parents.com。“我觉得我们在很多方面都有着巨大的责任，而且我认为那里还有很多信息。与社交媒体相比，有很多比较。有太多的不安全感。有时太多的事情要来临我们。我认为这是因为我们花很少的时间在自己身上，而我们一直在专注于他人，所以我们没有实际的时间来反思我们所做的出色工作。我们累死了。我们太紧张了。我们太劳累了。”

希格勒最近在Instagram上详细介绍了这项活动，他承认：“在不眠之夜，清晨拼车，肮脏的尿布，洒下的意大利面条，做饭，洗瓶，自我施加压力的过程中，无论何时都坚强，如果我说我从不担心自己做得好，我会撒谎。当我的身体挑战比其他人的日子更艰难时，我和自己进行了激烈的交谈，想知道我是否正在阻止我的孩子从更好的事物中退缩。”

她说她得到肯定的方式是“看着博笑着，因为他在后院和库特一起打球，或者在我怀中和平地听杰克打ore。”

仍然，听到那几句话：她告诉Parents.com：“你是一个好妈妈”。“它可以让您深呼吸所需的呼吸。”

自从2018年1月迎接第二个儿子以来，西格勒发现更容易提醒自己，她并不孤单，感觉自己自己还没达到预期。她分享道：“我只是意识到我们所有人都有这种感觉，没关系。”“我认为仅仅知道我们是人并且是父母是您一生中最强烈的经历之一，并且您一直觉得自己正在搞砸，因为您想成为最好的榜样给你的孩子事实的真相是，我认为只要您的孩子知道他们受到爱和支持，并且您给了他们一个善待和意识到他人的道德指南针，您就真的无法解决这个问题。”

另一种对Sigler不自在的做法会有所帮助：退后一步去实际看一下她的儿子-她会看到他们的幸福。她说：“我看到了他们彼此之间以及与其他人的游戏方式。”“这就是给我最大的印象，就像'你知道吗？好吧，我做对了！尽管也许我并非一直都在进行最丰富的教学活动，但因为我精疲力尽，可能会在他们面前扔一个iPad，所以我可以休息一下。它们仍然非常全面和友好，这对我来说最重要。我认为，归根结底，这很重要，这就是让我觉得自己是个好妈妈的原因。”

Sigler于17年前被诊断出患有多发性硬化症（MS），她的健康状况绝对是她担忧的因素。她最初担心自己的残疾会影响长子，但她意识到自己的担心是没有根据的。她说：“我意识到与他在一起的岁月里，我们之间的联系是如此紧密，而更多的是与美好的时光有关。”“我们共同采取的实际行动并不重要。他很高兴和我坐在一起，做乐高积木和色彩。并非总是我不是和他一起在操场上跑的妈妈的事实。他仍然爱我，觉得我和妈妈一样好。”

照顾好自己也有助于养育子女。她说：“我想告诉自己，我可以花些时间来改善自己，但情况变得更好。”“每隔一段时间，我就会知道我有一个很棒的保姆，我可以把孩子们放在美好的手中，把那段时间投给我和我的朋友们。我意识到，当我得到这些休息时，我实际上是个更好的妈妈。”

她开玩笑说，尽管她希望这些休息时间包括按摩，但实际上，她的自我护理时间更像是“坐着喝一杯酒和一些炸薯条”。

与丈夫Cutter Dykstra在一起是另一个优先事项。希格勒分享道：“我一直告诉我的女朋友，无论你有多疲倦，也不想做爱，一旦开始就永远不会后悔，或者当一切结束后永远都不会后悔。”感觉像一对夫妻一样，因为我认为对于我的孩子来说，这也很重要。我希望他们看到一对情侣，也希望他们看到一对健康的夫妇。

最终，西格勒只是希望能够支持其他妈妈，并鼓励他们像对待自己所爱的人一样，尽可能地照顾自己。

她说：“与往世界其他地方相比，我们往往对自己如此努力，以不同的声音说话。”“给自己机会，像对待自己关心的人和自己爱的人那样与自己交谈，然后您可能会走开，意识到自己身上所有令人惊奇的事情。当我发表有关您是个好妈妈的帖子时，我很喜欢，看到所有这些女人都拥抱他们的朋友，互相回馈爱心。这就是妈妈的社区。看到我真高兴。”