23种家庭亲密方式

一起度过无技术的时间比以往任何时候都更加重要。当您的家人遭遇重创时（就像所有家庭一样），比如您一个人失业，奶奶生病，或者您的孩子在学校或与朋友一起挣扎时，牢固的纽带就像可以缓冲生命打击的充气床垫。“您共同创造的记忆将维持，增强和鼓励您的孩子，”美国小儿科学院前任校长医学博士Sandra Hassink说。

我们都很忙，倾向于认为绑定是自然发生的，但事实是，建立紧密的联系需要付出努力。您已经做了很多事情来表达自己的爱意，从亲吻嘘声到阅读睡前故事，但是如果您需要一些新鲜的想法，请检查一下。

1.尽可能多碰碰宝宝。当我的朋友黛布拉（Debra）收养她的女儿时，经过四个星期的探访的社会工作者注意到他们之间的亲密关系。黛布拉说：“她看到我会用拇指不断抚摸女儿的小腿或手。”社会工作者认为，黛布拉（Debra）是让她的孩子知道妈妈一直在的一种方式。

2.去皮肤。哺乳的妈妈会自动执行此操作。但是，如果您用奶瓶喂养，请拉起衬衫，让宝宝躺在腹部或胸部（爸爸也可以这样做）。花一些时间在温暖的酒中喝一杯，感觉自己的心跳在一起。

我最喜欢我的女儿汉娜（Hannah）和我的丈夫爱德（Ed）的照片是在我们被挤进一间小公寓并过着轻松的生活的时候。她站在我们厨房柜台旁的椅子上，两张脸都沾满面粉。汉娜的手陷入一大团面团中，她的笑容一英里宽。

那时，埃德（Ed）每周烤面包，汉娜（Hannah）2岁时，他把她变成了他的小帮手。她不仅喜欢打碎鸡蛋，撒面粉，揉面团和品尝烤箱新鲜出炉的面包，而且她喜欢爸爸的全神贯注。

3.像镜子一样。宝宝是否学会了新的技巧，例如如何伸出舌头，制作覆盆子或说“ ba-ba”？模仿她当我这样做的时候，我的孩子总是很激动。这让我觉得自己就像是一个团队，我也想让他们也有那样的感觉。

4.互相喂午餐。当您的孩子能够拿起自己的勺子并将其放进嘴里（大部分时间）时，也请让他尝试从您的食物中获取食物。如果他把一切都弄满了，请说：“哦，哦！”并表现出惊讶，然后微笑。

5.让她给你换个新发型。不管看起来如何，都告诉您的孩子，她让您觉得自己很喜欢。摆姿势拍照（如果您很勇敢，请将其发布）。只是要避开实际的剪刀！

6.进行轻柔的按摩。提议在孩子上床睡觉之前摩擦孩子的背部，脚，手或头皮，甚至持续五分钟。他会感到镇定和安全，而且睡得也会更好。

7.凝视星星。指出北斗七星，然后发挥创造力，并建立自己的星座：“看起来像粉红猪小妹！还有一块西兰花，明白吗？”

8.在雨中要傻。只要没有雷声或闪电，就可以挑战您的孩子到外面跑来跑去，与您一起嬉戏水坑，抓住她的舌头掉下来，或者像吉恩·凯利一样唱歌跳舞。

9.画在一起。涂色书是减轻压力的好方法，这是孩子们凭直觉所学的知识。在parents.com/coloring-books上查看我们可下载的着色页。

10.提出开放性问题。询问孩子的好恶（“哪一天是最好的一天？还有最糟糕的？”）。再重复一次他说的话，以表明您已经听了并且很在乎（“那么，您在海边骑马时会吃冰淇淋吗？听起来真是美好的一天！”）。

11.将洗澡时间变成温泉时间。一旦您的孩子长大了，在您监督下，点燃蜡烛并在水中放薰衣草油。我的孩子喜欢“蜡烛浴”，并一直要求他们。他们知道我自己带了他们。

12.玩三个真理和谎言。在餐桌上，轮流列出当天发生的三件事和未发生的三件事。每个人都必须猜测哪个是不正确的。孩子们认为应该假装很有趣。“当孩子笑时，它会释放使他们感到放松和快乐的激素，”《养育快乐，自信的孩子A至Z指南》的作者父母顾问Jenn Mann，Psy.D.说。

13.在烘干机中温暖孩子的睡衣。在寒冷的夜晚，他们会喜欢跳进烤面包片。这是让他们知道他们始终在乎自己的舒适感的一种方法。另外，它实际上需要两分钟。

14.自发旅行。我永远不会忘记我父亲要把我的兄弟和我在周日学校放学的那天，而是带我们去了海滩。那是春天的第一个阳光明媚的日子，直到今天，我们在岸上漫步，头发在风中摇曳。

15.参加凝视比赛。在他告诉你他在想什么之前，你曾经凝视着婴儿的眼睛。这是重新开始的一种方法：看看谁能保持最长的眼神交流而不眨眼（或大笑）。您的孩子会喜欢，成年人在这个游戏上并不总是那么出色。

16.一起寻找食谱。让您的孩子给她最喜欢的水果或蔬菜命名，然后搜索以其为主要成分的凉爽食谱（例如咖喱胡萝卜汤，胡萝卜蛋奶酥和胡萝卜松饼）。然后请她担任您的副厨师长。完成后，轮流评估您的菜式。

17.睡前视频聊天。当您出差或休闲时，阅读故事或唱歌，并告诉您的孩子您迫不及待想回家。您的脸和声音是他在屏幕上体验过的最好的事物。

18.举行舞会。播放一些不可抗拒的音乐，并让您的孩子炫耀自己的最佳动作。嘶哑，然后轮到你了。甚至编排家庭常规。

19.制作有趣的家庭视频。您可以让孩子随便玩，但可以帮助写作和指导。我的孩子喜欢假装成妈妈和爸爸，他们的模仿是如此引人注目，以至于每次观看视频时，我们都会严厉打击。给他们一个家庭秘密！

20.为彼此选择新名称。我曾经问过我的儿子，如果他们有选择的话，他们怎么称呼我们的狗。有人说：“蓬松的香气。”另一人说：“彩虹小资。”所以有时我们称我们的宠物为笑话。当一个朋友让她的小孩以真实的名字命名他们的狗时，他们的金毛寻回犬最终变成了黄瓜。或问孩子们，他们认为狗或猫会如何命名您。哈！

21.在车里整理歌曲。有一天，在回家的路上遇到了创纪录的绿灯之后，我写了一首歌，就像这样：“这是绿色的一天，这是绿色的一天。嘻哈万岁，这是绿色的一天！”多年后，我的儿子仍然知道这首歌。

22.做一些完全不在墙上的事情。当我的朋友埃琳娜（Elena）的女儿埃勒（Elle）一天有一天在床的另一侧站起来时，埃琳娜（Elena）问她是否可以从耳朵里吸掉这种不良情绪并吐掉。然后她假装这样做。他们俩都歇斯底里地大笑，之后这种仪式使他们度过了许多脾气暴躁的情绪。

23.讲述他出生的那天的故事。描述您分娩时的工作，去医院的方式，医生的名字，以及每个人出生后的第一句话。拿出第一张照片，并确保您说这是一生中最美好的一天。

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