金牌得主Kikkan Randall如何以新妈妈的身份参加冬季奥运会

在平昌冬奥会上，有20位爸爸争夺美国队，只有一位妈妈。那个妈妈是35岁的Kikkan Randall，他与队友Jessie Diggins一起赢得了美国有史以来奥运会越野滑雪的第一枚金牌。在此期间，她参加了第五次也是最后一届奥林匹克运动会，她都经过了严格的训练，同时还是现年22岁的儿子布雷克（Breck）的妈妈。回到美国分享育儿真相并解释如何实现这种看似不可能的平衡后，她与我们交谈。

成为美国队唯一的妈妈感觉如何？

老实说，我有点惊讶。我和其他团队的越野赛中有很多其他妈妈在一起，所以我出现了思考，哦，拉德。美国队将有很多妈妈，而我竟然是唯一的妈妈，这真是太疯狂了。我认为现在已经能够成功参加比赛，让我的家人和我一起上路，这感觉很正常。我希望其他运动员至少知道这是可能的，并希望扩展自己的职业生涯，所以我希望将来我们在美国队中有更多的妈妈。

您距离儿子多久了才能参加奥运会？

我们试图让我的儿子参加奥运会成为可能，但是最后，这在后勤方面具有挑战性，所以我离他还有一个月的路程。我离开他已经有两个星期了，但是一个月非常艰巨，而且很难。我认为这对我来说比对他来说更难，因为他在加拿大与他的祖父母在一起过得很愉快。我们每天都可以使用FaceTime，但是很高兴见到他。

在怀孕期间，您如何调整日常训练？

我和教练坐下，我们谈到了目标是如何在一个比赛季节中保持最佳身体状态，再要一个健康的婴儿和健康的身体。我让自己的身体成为向导。实际上，在最初的几个月中，我一直保持着相当正常的训练时间表，在那里我仍然每天3-4个小时，每天进行两次训练。我同时进行了耐力训练和间歇训练。然后我仍然在健身房做很多力量训练。在最初的几个月里，我感觉很好，能做多少培训，我感到很惊讶。然后，当我临近到期日时，我减少了时间和强度，最后一个月左右，我每天只做一次锻炼，只是为了出去走走。

是否因为怀孕而缺席了一个赛季的赛车吗？如果是这样，您将如何克服？

成为母亲的难点之一就是怀孕期间不能参加比赛。爸爸们继续比赛。很难远离赛道，很难远离我的团队，很难远离我在赛道上工作并且那个冬天在欧洲呆了很多年的丈夫，但是我能够享受这项运动从不同的角度来看。知道自己正在训练中，知道自己会回来，这使我对整个过程充满了动力。我儿子是在四月份来的，这通常是我们休假的时候，所以我真的只比正常情况下晚一个月开始培训。之所以需要一些耐心，是因为我必须非常小心，不要太快地接受训练，但是总的来说，我实际上在怀孕期间一直拥有惊人的力量和体能。

这似乎是个不错的时机。您是如何计划的？

怀孕永远不能保证，但是从战略上讲，我们确实看到有一个缺口的年份，那时没有世锦赛，没有奥运会，而且如果那年我们可以怀孕，那将给我整整一年的准备时间。奥运会。我有一段时间担心要接受超高水平的训练并能够同时怀孕，因为我不确定自己的身体是否会找到这种平衡，但我也承受不起训练，因为以防万一我无法怀孕，我想为赛季做好准备。