我们需要谈谈新妈妈自杀的上升趋势

塔纳西斯（Thanasis Zovoilis）/盖蒂图片社

有一个陈词滥调：您的孩子出生的那一天是您一生中最美好的时刻。但是，不管分娩室的感觉如何，接下来的这段时期都会充满压力，焦虑和沮丧。如果放任不管，这些情绪会变成悲剧。

一项于6月发表在《美国妇产科杂志》上的研究对分娩后12个月的产妇死亡进行了研究，研究对象是2010年至2012年之间在加利福尼亚医院分娩的妇女超过100万。调查发现有300人在随访期间死亡-自杀是第七大原因。

这是影响全国母亲的现实：JAMA Psychiatry在2013年发表的研究发现，自杀是美国产后女性死亡的第二大主要原因。但是，即使有越来越多的报道报道，围生期妇女因自杀而死亡的问题仍然是禁忌。它给妇女和那些爱她们的人带来了更少的关于母亲为什么要自杀的答案。

科罗拉多博尔德大学RenéeCrown Wellness Institute所长，《正念》一书的作者Sona Dimidjian博士说：“与该主题相关的污名是我们缺乏理解和研究的一部分。”滋养您的情绪健康，并防止怀孕和产后抑郁。

尽管专家们对于为什么发生产后自杀尚无所有答案，但他们已经指出了警告信号和治疗方案。他们三个分享了已知的知识和仍然需要完成的工作。

谁受到的威胁最大？

死于自杀的妇女经常患有合并症。抑郁症是2013年JAMA研究中最常见的发现，占68.5％。焦虑和躁郁症也很常见。

研究人员在2010年发现，经济能力较弱的女性最容易出现产后抑郁症状。一个没有“村庄”的妇女，意味着抚养孩子的过程可能会越来越不知所措和孤立，这是许多自杀个体的普遍想法。

“甚至必须回去上班[经历隔离]的女性，”埃默里大学教授谢里尔·H·古德曼博士（Sherryl H. Goodman）说，他与狄米金坚合着了《期待中的心灵》。“如果他们如此强调维持生计……即使他们被人包围着，他们可能也不会与他人建立联系。”

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产后自杀的警告信号和原因是什么？

疲劳，睡眠不足和压力可能是自杀意向的迹象，但它们是产后常见的症状。当这些情绪伴随着不断的哭泣，烦躁和无法在生活中找到快乐时，这是一个危险信号。

“当[女人]看不见过去……产后或更广泛地理解她拥有新的快乐时，这是一个信号，”石溪大学医院母婴医学专家金伯利·埃雷拉（MD）表示。 。

追求完美的压力无济于事。甚至前第一夫人米歇尔·奥巴马（Michelle Obama）都驳斥了女性可以“拥有一切”的想法，但事实是她们仍然有望做到这一点。

妇女从事大部分的家务劳动和育儿，尽管四分之三的18岁以下儿童的母亲全职工作。妈妈可能会觉得母亲的球太多了，以为她不能玩弄而感到羞耻。埃雷拉博士说：“人们认为，产后一直保持快乐是正常的，这会使一些女性产生思考，'我怎么了？'”

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母亲可以去哪里？

遇到自杀念头的妇女应始终寻求医疗专业人员的帮助。医生通常在分娩后四到六周筛查产后抑郁症。关心的妇女可以提前预约，讨论包括治疗和药物治疗在内的各种选择。

全国各地都有更多资源可用。例如，在科罗拉多州，一个名为“阿尔玛”（Alma）的对等支持计划将在怀孕和围产期受到压抑的母亲与其中最重的母亲配对。Dimidjian博士说：“这是妇女如何互相支持的一个非常有力的例子。”

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Dimidjian博士和Goodman博士说，正念训练也可能有效。Dimidjian博士补充说：“（它可以帮助）人们与诸如悲伤，尴尬或羞愧之类的思想发展不同的关系，因此他们不会被他们所抓住。”

同时，亲人可以提供支持。赫雷拉博士建议说：“说些非判断性的事情，'我如何帮助你的孩子？'。埃雷拉博士补充说，如果挣扎中的女人还没有寻求专业帮助，建议她这样做并倡导帮助很重要。

医疗专业人员可以采取哪些措施来预防产后自杀？

药物治疗可能是抑制抑郁和自杀念头的成功方法，但是女性需要选择。古德曼博士警告说：“如果[妇女]从她的医生那里获得的唯一选择是开处方，那么这将是行不通的，因为她可能会选择不服用。”“然后她可能会觉得，'那么…………那让我离开了哪里？”

埃雷拉博士认为，提高认识至关重要。媒体报道是一种手段，但医生无法控制头条新闻。基层的努力，例如在La Leche等支持团体中提供信息，可以直接接触到妇女。

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有关治疗方法和产后自杀原因的更多研究将挽救生命。Dimidjian博士说：“实际上存在一些生死问题，我们不知道答案，这是无法接受的。”

如果您或您认识的某个人有自杀念头，请致电1-800-273-8255，致电全国预防自杀热线。危机文本热线提供24小时免费支持。如需帮助，请免费向741-741发短信给HOME。