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时间：2021-02-14 17:01:46来源：
第一次进入孕产期可能会引起焦虑。当我怀有现在三岁的女儿时，我对母性一无所知，更不用说我的身体和魔力了。
像大多数千禧一代妈妈一样，我上过Instagram向其他妈妈学习。我开始了我的个人帐户，并跟随各种各样的父母充斥了我的饲料。许多人信仰，背景和生活方式各异，但对孩子的爱却相同。我了解了最好的产品，最可爱的婴儿时装，怀孕，出生和产后的现实。我与老朋友交往，结交了新朋友，找到了我的部落。
这很棒，但是我对Instagram育儿世界的担忧之一是缺乏黑人母亲的代表。赞助的内容和品牌供稿到处都是白人博主和影响者。Instagram广告始终以白人家庭为特色。缺乏持久性令人不安，今天仍然如此。当品牌和媒体最终因缺乏持久性和包容性而被追究责任时，我们也要依靠为Instagram提供动力的用户来完善我们自己的供稿。
向下滚动20个令人难以置信的黑人妈妈，以跟随Instagram。这些女士中的每一个都为新妈妈们提供了一些明智的建议。他们定期分享他们关于黑人母亲的诚实故事，同时提供有关健康生活，食谱，家居装饰，时尚，美容等更多方面的技巧。
埃里卡·帕迪拉（Erica Padilla）真是一个很酷的妈妈。我之所以说这不仅仅是因为我们热爱Rage Against The Machine等乐队。我喜欢她的风格，她如何放弃#realtalk（这很重要），而且她是一个不可思议的妈妈。在与音乐家丈夫养育子女和抚养三个可爱的男孩之间，帕迪拉创作了真正的内容，超出了赞助职位。她的职位不受过滤，很容易与她建立联系，并且诚实地描绘了母亲。更不用说，她用@indigoandmars的侧面做一些时髦的手漂白T恤。
帕迪拉说：“我最大的建议就是让自己变得优雅。”“母亲的生活是如此美丽而残酷，有时您会感到不确定，并且会觉得自己不知道自己是否做对了。那样的感觉就可以了！宇宙完全选择了您作为自己孩子的妈妈。世上没有完美的父母，我们应该摒弃这种观念。我们的孩子不期望完美。他们只想被爱。"
有关：6 Instagram影响者妈妈泄露他们的秘密凯拉·尤班克斯（Kayla Eubanks）是我在Instagram上关注的首批妈妈之一。我无法克服她可爱的双胞胎。每当他们跳入我的饲料时，它们都会立即激发喜悦。当她与男孩们玩得不尽如人意时，Eubanks是一名特殊教育老师，还是一名健身教练。她最近写了一篇美丽而有力的博客文章，标题为“是我的儿子吗？对黑人母亲的恐惧”我敦促您阅读。
“给自己恩典，还有很多，”尤班克斯说。“孩子出生的那一天，你也是母亲的出生，你应该这样对待自己；崭新的才刚刚进入这一具有里程碑意义的，常常令人恐惧的新角色。你也是婴儿给自己和孩子一样的学习和成长空间。宝宝比您意识到的要坚强得多，并且无条件地爱着您-您的最好对他们来说已经足够了。也让它对您足够好。”
安格拉·韦伯（Angela Webber）真是个甜心，她的孩子绝对是个美味。无论是在游泳池中嬉戏还是与可爱的迷你Goldendoodle一起玩耍，Webber和她的五个孩子都会让你想出去玩！她是一个忙碌的妈妈，但还是以某种方式找到了创造周到内容的时间。我无法告诉您她有多少次向我介绍了有助于简化#momlife的产品和玩具。
韦伯说：“我可以给新妈妈很多建议。”“但是我想说的主要是对自己好一点。如果您发现自己不知所措，还可以寻求帮助。您正在经历如此多的变化，无论是在生理上还是在情感上。这是一个巨大的变化。我并不总是对自己好。我会努力推动自己，忽略自我照顾，并尝试取悦我周围的每个人。它变老了，很快。照顾好自己。照顾好您的心理健康。如果您不想要访客，请说不。花一些时间照顾自己。对我来说，那是长时间的淋浴或浴缸。或安排与我出色的治疗师的约诊。允许你把自己放在第一位。我总是要问自己：“如果我一团糟，我该如何照顾孩子？”
当我需要一些积极的话语和动力时，我跳到Mari Witzel的Insta-feed。威泽尔是一位出色的母亲，有两个可爱的小女孩。她是健身专业人士，并且也与户外生活息息相关。我喜欢她的积极性以及她为健康生活所付出的不断努力。从身体和精神上来说，要健康生活是不容易的。Witzel提供了一个让我们所有人都能感觉到自己的瑕疵的空间。她公开分享自己的高潮和低潮，这在尝试建立真正的联系时非常重要。
“对所有新妈妈来说，我要说的是我从母亲之旅中学到的最大的教训是停止自我比较-没有一个妈妈是完美的，我们都在与母亲做着不同的斗争，并且我们在一起。”她说。“要抚养这些孩子需要一个村庄，我们需要学会互相依靠时，我们需要帮助，不要害怕问。我学到的另一件事是学会拥抱产后的身体妊娠纹，而且一切都很美丽，这是我们的身体带给这个世界的奇迹，所以，是的，我真是个坏蛋，我要说！”
丽兹是三个美女的“酷妈妈”。我喜欢她页面上的余额。她参与了品牌的创作，同时奠定了真实的话题，并仍然通过她有趣的舞蹈视频和照片让您发笑。Lizzy是Cool Mom Co.的创始人，帮助建立现代妈妈可以建立联系的关系。她对大银幕并不陌生，当她与她的好朋友杰西卡·阿尔芭（Jessica Alba）合作，进行一些指导性冥想或热le时，我们会很喜欢！
她说：“睡觉，睡觉，只要孩子睡觉就睡觉。”“自我保健对妈妈来说非常重要，尤其是新妈妈。一次服用一天，不要害怕寻求帮助！当您照顾婴儿时，让您的伴侣，朋友和家人照顾您。记住要放松，孕产是一个新的旅程，但也是一个有趣的旅程！”
如果有一个我不断讨好的Instagram页面，那就是Tatanisha Worthey的@thiswortheylife。由塔塔尼莎（Tatanisha）和她的丈夫德里克（Derrick）精心设计，两人共享最令人垂涎的美食。精美摆放和拍摄的塔塔尼莎（Tatanisha）菠萝菠萝阿诺·帕尔默（Arnold Palmer）茶，低俗菠菜土豆泥土豆泥和达高纳（Dalgona）咖啡鸡尾酒的图像会让您流连忘返。沃瑟（Worthey）是三个男孩的母亲，她的博客上有许多有用的技巧，可以为青少年做父母，以及您寻求的所有美味食谱，以及大量的家居装饰和DIY inspo。
沃特西说：“我对新妈妈的建议是：不要试图成为完美的妈妈。”“只要成为最好的妈妈。另外，请小心询问或聆听每一项育儿建议。每条建议或育儿书可能都不适用于您和您的家人。有时，您只需要顺其自然，而不用为小事而烦恼。”
当您访问Donnya Negera的页面时，您会立即感到温暖。她的照片很漂亮！Negera的广场上摆满了两个可爱的小姑娘，她分享了她通过母性获得的乐趣（并尝试），同时提供了精彩的博客文章，这些文章不仅提供了母性支持，还提供了有关如何发展博客和社交平台的信息。
她说：“随着孕产的到来，失去自己为家庭提供充分食物的艰巨现实。”“但是我希望您知道，一旦开始孕育，您的生活就不必结束！继续追逐那些梦想，在一个女孩的夜晚出去，尽一切努力使你活着！人们可能会认为这是自私的，但是如果我们还没有学会爱自己，我们怎么能爱我们的孩子呢？自我保健和自我爱心是度过母亲的最佳途径。”
当妈妈像您一样爱炸玉米饼和培根时，您知道您找到了一个特别的人。LaShawn Wiltz在她的博客Everyday Eyecandy中撰写博客已有12年了。她是一位真正的内容创造者，并凭借她的摄影作品和Instagram赢得了无数奖项。她的博客专注于孕产，旅游，技术以及大量Instagram和内容创建技巧。如果您想了解有关摄影的更多信息，Wiltz还会主持一个摄影Facebook组（“ Everyday Eyecandy Project”），成员可以在其中分享和学习更多关于摄影的知识，并参与摄影挑战。
“不要尝试全部做。你做不到！”威尔茨说。“您不能从空杯子里倒水，所以您必须照顾好自己，才能照顾那个宝贝。接受所有的帮助，朋友的食物，以及即使您在街区步行5分钟也能使您独自离开房子。婴儿会好起来的。”
布兰迪·塞勒斯-杰克逊（Brandi Sellers-Jackson）绝对是最时尚的妈妈之一，是一支真正的创造力。一个多面的妈妈，他还扮演doula，作家，社交媒体经理和@momsincolor的联合创始人。如果那还不够，Sellers-Jackson还是音乐家（她的丈夫也是）。参加有趣的音乐会议和与婴儿共舞的视频；留在她的博客《 Not So Private Parts》中有关母性的精美文章。
她说：“我会给新父母的建议是对自己要超级温柔，并寻求帮助。”“在怀孕时，就开始在产后的村庄里耕种，并为您的产后旅程做一个游戏计划。您的身体，思想以及与您自己（和其他人）的关系将感谢您！产后并不是要一个人做。”
孕产，保健和赋予妇女权力的妇女–这些都是Shina Sanabria在她的页面上闪耀的东西。她是三个孩子的母亲，其中包括一个崭新的女婴。看着她新生婴儿的可爱照片，您的心会融化。Shina是位已发表的作家，并且是受过训练的灵气大师和整体治疗医生。作为一个经历过创伤的女人，她现在与他人分享了帮助她成长和前进的相同的爱和治愈的能量。
她说：“专家的建议，一本好书，家人和朋友的建议都是很棒的，但归根结底，要有信心成为自己直觉知道的妈妈。”“做那种感觉并自然而然地成为您的“妈妈”！当然，不要对自己这么刻薄！
Traci Baxley，Ed.D.是一个有五个孩子的母亲，并有30多年的教育家，是有意育儿的绝佳资源，可以为不知所措的母亲提供所需的支持。通过“社会正义育儿”计划，她提供了讲习班和教育工具，父母可以在其中学习如何有效地与孩子谈论种族主义，并教给孩子关于自我倡导，独立和人性的知识。Baxley博士在全国范围内领导企业培训，研讨会和主题演讲。
她说：“呼吸……然后停止追求包容的平衡状态，而在生活的所有领域中找到和谐。”“没有平衡。将自己置于生活的潮起潮落中，您将知道在哪里需要关注。当您失去中心时，请给自己一点点恩宠...获得所需的支持，寻求帮助，并知道您永远不会孤单。每当您经历妈妈的那一刻，就知道其他妈妈也经历了同样的事情。找到你的村庄，成为其他妈妈的村庄。”
众所周知，起亚·伍兹（Kia Woods）是一名兴奋剂妈妈，但正如她在Instagram上的传记所读到的那样，她是“脱机傻子”。伍德是一个迷人的小绅士的妈妈，是耶稣和正义的爱人-伍德的Instagram充满了育儿的时刻和诚实，诗意的话语，我们都可以从中学到一些东西。除了“永无止境地耗尽母亲身份”外，伍兹还是社区正义行动基金的负责人。在这里，她致力于制定政策以结束枪支暴力并加强有色人种社区。
“恩典获胜。这就是我一直与寻求新母亲的女性分享的东西，”她说。“充满恩典的母亲正在纪念您不断变化的季节和不断变化的身份。您可能永远都不会恢复原样，这没关系。您成为的新的变革性船舶已绰绰有余。在每种情况下都给自己宽限期，每场暴风雨都将为你做好准备。格蕾丝（Grace）使自己摆脱了突然反弹的社会压力。恩典与安排无关紧要，而更多地是促进您的理智。您的产后身体见证了一个奇迹，如果您不按计划冒险的话，您对新恋的兴趣将不记得了。格雷斯说：“我可以做到。”
亚历克西斯·克里斯蒂安娜·科茨（Alexis Kristiana Coats）是一位坚强而美丽的妈妈，老实说，我吃不饱。从她漂亮的婴儿，到她自己的美丽照片以及她英俊的三口之家，Coats也从事建模工作也就不足为奇了。在提供有关孕产，清洁美丽和健康生活的技巧时，高士还拥有一个可爱的在线商店，名为Liquid Gold Vintage。在这里，她为哺乳妈妈策划了可爱的复古作品。
她说：“孕产充满了各个阶段，您将不断发展和前进。”“让每一天成为自己的一天，一天一天。让衣物堆积起来，多睡一会儿，并在您的母部落中找到安慰—他们会以比您所知道的更多的方式为您服务。专注于以自己想做的方式做母亲，这是您美好的旅程。”
Chasity Holcomb的Instagram拥有母性，教母亲如何做父母，同时仍然对自己忠贞不渝，其中性色的品牌色彩在美学上令人愉悦，但其页面的真正价值在于她所分享的知识。Holcolmb专注于心理健康和对妈妈的基于信仰的支持，他创建了精美的艺术品和带有宝贵信息的信息图形。在她的网站上，她提供了免费的《焦虑妈妈》工作簿。她是一名治疗师，通过在线实践提供独家的远程治疗课程。
她说：“通过孕产进行导航可能很困难。”“这些困难中的一些是由于我们抱有不切实际的期望或者我们从社会和文化规范中收集而来的。妈妈在任何时候都应所有人的万物的想法正在破坏。我喜欢鼓励妈妈改变期望，以适合自己的方式找到自己的母亲之路。孕产带来了巨大的生活调整，但是当妈妈们完全按照自己的方式出现时，而不是别人认为应该如何做时，母性就可以变得更加容易管理。”
詹妮弗·鲍格（Jennifer Borget）拥有三个美味佳人，绝对是全力以赴，但她仍然设法提供精美而引人注目的内容。Borget以前是一名记者，现在在她屡获殊荣的博客Cherish 365上专职写作。在这里，她谈到了养育子女，异族通婚，顽固与包容，以及许多迪士尼的乐趣。她是一位经验丰富且经验丰富的博客作者，每周发布几篇新文章以及YouTube视频。如果您是想建立博客行业的妈妈，那么詹妮弗（Jennifer）就是一个可以效仿的灵感。
她说：“没有官方的母亲手册。”“你必须制定规则。但是让我几个孩子意识到的一件事是这些孩子不是我的延伸。他们借给我养育，教书。但是他们是他们自己的人。用自己的生活过日子。我的工作是帮助他们找出自己的身份，并帮助他们成为自己最好的人，然后摆脱他们的束缚。”
Kierra Henderson是一个有四个男孩的母亲，其中包括一个新婴儿，与母亲分享着她诚实的母亲之旅，同时让我们对孩子们说的做事和做的事情保持微笑。我喜欢她的真实感：她分享自己的信念，脆弱性，尽管她的照片完美无瑕，但她让您真正了解母亲的幕后故事。她的企业家精神和争取种族正义的斗争造就了一场名为“我是妈妈”的美丽运动。
她说：“没有一个完美的妈妈，但你是孩子的完美妈妈。”“因此，请相信自己的直觉，给自己宽容和余地，以免出错。让他们混合橡皮泥的颜色，然后从地板上吃些欢乐的东西。爱，不是完美，使他们结果还不错。”
Anastasia Stancil目前正在兴建新房，您可以在她的Instagram上关注它。她是一个忙碌的三人妈妈，还是一名职业护士。从供稿到故事，Stancil的内容都与诚实的婚姻和母性，动机，自我照顾和DIY相称。Stancil建立了一个热情的社区，妈妈们可以在这里建立联系。
她说：“我对新妈妈学习驾驭母亲的建议是给自己恩典。”“没有一本书可以阅读所有答案，也没有人可以准确预测每天的状况。尽可能多地从他人那里获取建议，并利用这些自然的本能来帮助您。最重要的是，享受每个阶段并将其全部浸入其中，因为在您知道之前，这些时刻将只是回忆。”
ShayMonèSweeney用风格处理孕产！甚至她的孩子都长得最可爱。Sweeney是一位现代妈妈，她的博客上提供了很多育儿技巧，她在时尚和家庭装饰方面也很有品味。在看到她的小女孩在其中一件中看起来多么可爱之后，我最近为我的女儿购买了两件可爱的连衣裙。@influencingincolor的四分之一，100％@shaymone —她的Insta方块是很重要的目标。
她说：“当你成为妈妈时，就好像你有一个刚出生的婴儿和未经请求的建议一样。”“您的妈妈会告诉您她曾经对您采取的所有补救措施和窍门，亲朋好友会告诉您您应该和不应该对婴儿做什么。我很快就学会了接受建议并保持前进。您是新妈妈，必须做对您和您的新生儿最有益的事情！所有的建议都会变得压倒性的，所以只要您能做就可以了！没有任何关于养育子女的规则书，所以不要感到被倾听给您的所有建议的压力！”
母亲具有魔力，布里·麦克丹尼尔（Bri McDaniel）通过赋予自己的能力摄影散发着孕育母亲的所有魔力。虽然她的照片令人着迷，但她的话语也是如此。麦克丹尼尔（McDaniel）公开谈到了孕产的许多层面，尤其是黑人孕产的独特重要性。她的话富有诗意，真有共鸣。
她说：“我会告诉新妈妈给自己恩典。”“母性并不容易，刚开始的日子最艰难。当您了解自己带给这个世界的新生活以及作为母亲的自己时，就应该放轻松。恩典任重道远。”
妈妈真的知道这一切，布兰迪·莱利（Brandi Riley）肯定在她的博客《妈妈知道一切》中证明了这一点。有了大量有价值的怀孕和孕产支持，Riley的博客还提供了美味的食谱和制作创意。她是《我们只是女孩》的作者：母婴共享杂志，是屡获殊荣的内容创作者。她的Instagram提要的美在于她未经过滤的讲故事。
她说：“我很早就意识到了拥有坚强的自尊心对妈妈的重要性。”“就像您读有关照顾婴儿的书一样，努力在心理和身体上照顾自己。花些时间从过去伤害过你的事情中恢复过来，学会为自己站起来，并喝大量的水。相信我。当您对另一个人负责时，所有这些都会派上用场。”
Sandra Burciaga Olinger是博客作者，内容创建者和新妈妈。她是洛杉矶首屈一指的音乐生活方式博客Grimy Goods的创始人。您可以通过她的Instagram和她的个人博客与她建立联系，在那里她通过现代的母亲身份发表关于她的冒险经历的真实谈话。
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