管理学龄前儿童的害羞

虽然3岁大的乔纳（Jonah）班上的其他孩子都像恐龙一样咆哮，或者在沙盘上一起玩耍，但他更喜欢一个人安静地坐着，翻阅书本或在Magna-Tiles上盖房子。马里兰州银泉市的母亲玛拉·兰斯基（Mara Lansky）说：“乔纳（Jonah）是一位古老的灵魂，而且是一位思想渊博的人，有时候他不愿与别人交谈。”她补充说：“我不想改变他，但我确实想帮助他结交朋友。”

像您看到的许多其他孩子一样，乔纳（Jonah）独自坐在学校或在生日聚会上闲逛，可能是一个性格内向的人-宁愿呆在边缘而不是参与竞争。Introvert Power的心理学家劳里·赫尔格（Laurie Helgoe）博士说：“看起来一个安静的孩子似乎并没有做很多事情，但是大脑内部正在发生很多事情。”尽管有很多理由来庆祝一个可以让自己处于忙碌状态的孩子，但是您可以轻拍自己逐渐缩小的紫罗兰色，使自己更像一个人民，同时仍然尊重他的边界。

害羞还是内向？

我们都是天生具有内在气质的人，这很大程度上归因于遗传学。外向的人喜欢行动和喧闹，而内向的人则倾向于退缩，宁愿观察并安静地思考周围的情况。Helgoe博士说，仅仅因为一个孩子不愿意成为关注的中心，并不意味着她就不快乐。“与其说一声喧,、热闹的快乐，不如说是一种平静，愉快，内在微笑的快乐。”但是，内向和害羞之间有一些细微但值得注意的区别。Helgoe博士说：“一个害羞的孩子可能渴望看着其他在校园里玩耍的孩子，害怕并不确定如何对待他们，但是一个内向的人完全可以满足自己。”

在大多数情况下，害羞或性格内向只是孩子性格的多种颜色之一，而不是令人烦恼的事情-除非这会干扰孩子的日常生活。Helgoe博士说：“如果您的孩子似乎在行动方面有困难-她每天早上放学前都会肚子疼，或者要求老师白天打电话给您接她-这是一个危险的信号。”她可能需要帮助的其他迹象：她非常不理性地担心人们会取笑她，或者无法在老师或新朋友面前讲话。Helgoe博士建议：“与学龄前老师交谈，或要求有一天上课，这样您可以更好地了解实际情况。”如果您的孩子仍然感到痛苦，请与合格的治疗师合作可以缓解她的焦虑。

练习，练习

尽管一个安静的孩子可能会很乐于独奏，但他仍然需要发展与他人相处的技巧，并确保自己不会迷失在人群中。迈阿密大学最近的一项研究发现，非常害羞或内向的孩子在上幼儿园时面临更大的学习风险，因为他们容易被老师所忽视。

密歇根州克拉克斯顿的临床心理学家，《对害羞说再见》的合著者理查德·布罗佐维奇（Richard Brozovich）博士说，在家练习和扮演角色可以有所帮助。他建议：“请年长的兄弟姐妹，堂兄弟姐妹或朋友过来玩耍，以使您的孩子有与其他孩子舒适地互动的体验。”“您想在低压力的环境中表现出非害羞的举动，这样您的孩子就可以摆脱困境，并感到轻松自在。”例如，如果您要参加美国独立纪念日聚会，请提前练习当其他孩子要求他加入标签游戏时该怎么做。Brozovich博士说：“后来，当他说话或与另一个孩子一起玩耍时，要给他很多赞美和灿烂的笑容。”

由于并不是所有孩子都会自然而然地社交，因此可以建议采取适当的应对措施。“马利喜欢在操场上一个人玩，”她四岁的纽约市的艾莉森·雷曼（Alyceson Reyman）说。“因此，当另一个孩子接近时，我提醒她说：'你好，我叫马利。你的是啥呢？'”

寻找志同道合的朋友

虽然有些孩子喜欢随身携带，但是害羞和内向的孩子通常最擅长培养一个或两个密友。Brozovich博士建议让老师指出另一个低调的孩子与他一起设置游戏日期，这样您就可以安排夏天去游泳池或一起停车。他说：“从另一个孩子开始，不要计划任何详尽或漫长的事情。”Marley最近通过在玩耍时与另一个孩子玩滚球10分钟而不是挂在妈妈的腿上或自己一个人跳下而使她的妈妈感到惊讶。雷曼说：“她正在慢慢从外壳中冒出来。”Helgoe博士说，当您害羞的孩子独自在学校玩耍时，老师还可以通过将另一个孩子介绍给活动来以非侵入性的方式提供帮助。仅仅因为她不想参加激烈的小组比赛，您的孩子可能仍然很高兴有一个玩伴与玩具熊一起参加茶会。

往好的方面想

随着您的孩子的成长并在小组场合中获得更多的经验-从在休会时间参加的机会，到课堂上要求的小组工作，再到这个年龄的生日聚会邀请，他可能会继续培养他迅速发展的社交能力。同时，不要忘记，一个自然安静，体贴的孩子可能以其他方式领先于同龄同龄人。Helgoe博士说：“我们谈论了很多有关帮助孩子发展社交技能的事情，但是我们谈论的并不是孤独技能。”反思能力与批判性思维和推理能力有关。独处的能力是最高发展水平之一。知道即使别人不在你面前时，如何自我安慰并对别人的爱充满信心，这一点很重要。

毕竟，如果您的孩子可以在自己安静的时间里花些时间做些杂事或（讨厌！）读自己的书，而乐于独自坐在书上或玩玩具，则可以认为自己是一个非常幸运的父母。

最初发表于2013年6月的《父母》杂志。

父母杂志