25种衷心的午餐盒便条纸保证可以使孩子的脸上露出微笑

每天与工作年龄的孩子分道扬every时，每个工作日大约需要七个小时，所以您肯定会感到喜忧参半。当您知道他们不追求学术成就和个人成长时，很自然会想念他们，并想表达对爱和支持的提醒。因此，给您的孩子写上甜美，有趣，甚至古怪的便当盒便条可能会是一种特别令人心动的做法，具有立竿见影的长效。

为什么要注意事项

AtlantiCare Behavioral Health儿童/青少年服务主管Suzanne M.Robinson Porreca，Psy.D.鼓励父母写出自发，真实和支持的笔记。Robinson Porreca博士说：“事实证明，积极强化是提高自尊，韧性和性能改善的绝佳方法。”

这些笔记也可以用作无条件的爱和认可的信息。“我们的人性是我们的天性，孩子也不例外。”儿童和青少年治疗师，育儿教练，《勇敢的母亲》（Mothering With Courage）的作者邦妮·康普顿（Bonnie Compton）解释说。“您有没有注意到您承认孩子后如何发光？想象一下，将简单的爱情笔记塞进他们的午餐盒或背包中，如何使他们在学校的生活更美好。而且您越有创意，就越好。您的孩子会欣赏您为他们写的甜蜜笔记所付出的额外努力。您将为孩子们创造美好的童年回忆，也许有一天，他们会给您留下自己的印象而感到惊讶。”

实际上，午餐笔记经常在父母与孩子之间形成对话。新泽西州韦恩市的妈妈丽莎·海勒（Lisa Heller）分享道：“如果我的长子有特殊的班级，例如音乐，体育馆，艺术，集会或实地考察，我将在笔记中提及。我会问有关他们本月期待什么或打算在午餐时间坐在旁边的人的问题。我最小的孩子仍然写得太少了，但是我的大女儿有时会在纸的背面给我写信。”

有兴趣为孩子们写午餐笔记吗？从这25个获奖的午餐盒笔记中寻找灵感，这些笔记来自父母和专家。

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1.将其写在动物剪纸上。海勒喜欢为女儿做这件事。它可能是便利贴，但在长颈鹿，狮子或家人的猫等形状意外的纸上书写便条会使体验更加个人化和有趣。

2.在Pinterest上寻找孩子们的笑话。来自南卡罗来纳州怀利湖的吉尔·林奈特（Jill Linnett）喜欢让她的小孩子吃惊的幽默笔记，在他们的三明治容器上用粉笔标记。

由吉尔·林内特（Jill Linnett）/

3.回忆美好的回忆。匹兹堡大学儿童发展办公室主任Shannon B. Wanless博士建议父母写下“你们前一天晚上吃晚饭或开玩笑，你们两个共同分享的愚蠢时刻”。在那段“积极的时光一起使他们回忆起来，使他们想起您的独特纽带，并帮助他们感到勇敢和坚持下去，直到他们再次见到你。”

4.画一张有趣的图画。来自加利福尼亚州Moorpark的Elissa R. Lerma为她的孩子绘制了想象中的混搭角色，例如骆驼（骆驼加独角兽）。

5.写一个持续的故事。莱尔玛（Lerma）向孩子们提供了正在进行的故事的摘录，因此他们可以期待午餐盒中出现的下一部分。她说故事是根据每个女儿的喜好量身定制的。她说：“我最年长的人喜欢男孩乐队'Why Do n't We'，所以我给她写了一个关于与男孩乐队的男孩相遇的故事。”“我最小的孩子是水獭痴迷的，所以她的故事全是关于海上水獭的救援。”

6.分享鼓励信息。罗宾逊·波雷卡（Robinson Porreca）推荐以下示例：“我知道您今天在测试中会做得很好”或“昨晚做所有琐事都做得很好”。

7.为您的L.O创建游戏。洛杉矶的梅根·奥尼尔（Megan O'Neal）回忆说：“父亲每次吃午饭时，我父亲都会'装饰'我的纸袋。”“有时候，他会搜寻一个单词或一个迷宫。”

8.写下您爱他们的深思熟虑的理由。“现在最鼓励父母的一项措施是保留一份“为什么我爱我的儿子/女儿的原因”清单， Say It Now的作者Sherry Richert Belul说：33种表达方式我爱您，是您生命中最重要的人。此运行清单中的项目可以用作您孩子的午餐盒的便条。“看起来可能像这样：'＃3495为什么我爱你，克洛伊：我爱您以这种爱心和关怀对待模糊先生。你总是温柔地宠爱他，给他小猫咪的对待，使他发出嘶哑的声音。”“对于一个大一点的孩子，可能看起来像这样：'＃9899为什么我爱你，查理：我知道您总是会为乔丹爷爷腾出时间，即使我知道您宁愿与您的朋友共度时光。这对爷爷来说意义重大，而你给他带来了极大的欢乐。”

9.写一首诗。蒂法尼·科内科（Tiffany Konecko）在Farmulosity.com上撰文说，她的长女喜欢她为午餐盒写的一首诗：“这是你的一天，你打算做什么？是什么让您感动？你的目标是什么？一旦你知道...预备，准备，开始！不要退缩，去寻找你所知道的。今天是您表达记忆和梦想的一天！”

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10.分享句。孩子们可以从诸如H Is For Haiku之类的书中欣赏发人深省，以学校为主题的诗歌：西德尔·罗森伯格（Sydell Rosenberg）从A到Z的Haiku国库两个例子：“拿着雨伞的孩子，就像成排的蘑菇在雨中闪闪发光，”，“第一张图书馆证件，并保证读完所有作者A至Z。”

11.画出他们喜欢的卡通或视频游戏角色。“我男朋友的妈妈过去常常在他的牛皮纸袋上画马里奥兄弟的漫画，”来自加利福尼亚圣地亚哥的艾米·布朗说。

12.写一个简短的励志名言。本地妈妈网络的联合创始人梅根·沙利文（Megan Sullivan）建议写一些类似的话，例如“你很坚强”，“你很勇敢”或“我为你感到骄傲！”

13.给出具体，详细的赞美。来自弗吉尼亚州亚历山大港的阿曼达·庞扎（Amanda Ponzar）发出这样的消息：“我喜欢您为那条龙上色的方式的创造力”或“这是我见过的最大的火车轨道设置。您真的很擅长构建事物。长大后也许会成为建筑师或工程师。”

14.考虑感觉物体。MomBeach.com博客作者Becky Beach解释说：“我的儿子患有自闭症，因此他有特殊需要。”“我在他的饭盒里放了一些感官物品，使他感到被爱，就像浸在薰衣草精油中的模糊棉球，冰棍上写着'我爱你，布莱恩'和'你和我在一起'的冰棍一样，还有手工制作的卡片。”

15.进行寻宝游戏。“您可能会发现，每张纸条可能都是线索，然后让您的孩子在家中寻找隐藏的东西，”《您已拥有》的作者乔纳森·斯普兰克斯建议：每日激励因素，将激发您比您想像的更多。

16.给他们写一个谜语。Sprinkles说：“如果您的孩子能在回家之前解决难题，他们将获得奖品或入睡前几分钟。”

17.画一个非吓人的怪物。南卡罗来纳州萨默维尔市的妈妈和老师雷切尔·因芬格（Rachel Infinger）回忆说：“我的一个学生的父母都是平面画家。其中一个每天都会在他的午餐盒中在我学生的餐巾纸上画一个不吓人的怪物。它们可爱，多彩，每天全班都很喜欢。”

18.将注释与当前事件相关。“我更喜欢使他们的笔记与学校中发生的事情相关，”在Good Bye Anxiety，Hello Joy博客上发表的Colleen Wildenhaus说。 “例如，如果我的孩子正在做演讲，我会留下勇气的音符。如果我的孩子担心晚上进行体育比赛，我会提醒他或她，尽力而为是最重要的。”

19.鼓励他们做一份感谢清单。Sprinkles建议：“将纸张的编号从一到三。”“让您的孩子写下当天感激的五件事。这将在当晚的餐桌上提供一些令人惊奇的谈话。”

20.在全家福上写。“附上一张全家福照片-我总是会打印出更多照片-'爱你！再见！'背面写着”，HealthyRecipesBlogs.com的Vered DeLeeuw建议。

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21.使用彩色的纸或餐巾纸。“我最喜欢的在孩子的午餐盒中发送笔记的方法是在色彩鲜艳的餐巾纸上，”“今晚喂饱你的家人”的创始人玛丽·费巴赫解释说。“我经常在宜家购买几种颜色，并使用削笔刀书写快速笔记。”

22.在这个季节中寻找灵感。“万圣节，感恩节和寒假都是创造独特而有趣的笔记的机会，”《终极新妈妈食谱》的作者奥罗拉·萨特勒（Aurora Satler）说道。“在保存的叶子上记笔记。用怪异的南瓜出滑稽的台词，或在纸雪花上写下一首小诗。”

23.寻找醒目的可打印或预打印的笔记。来自密歇根州大急流市的丹妮尔·帕克·德古德（Danielle Parker-Degood）说，她喜欢为孩子们使用《大生活日记》的笔记。另一个选择：弹出卡。

24.提供一个愿望。Belul建议的方式是：“ Bennie，我今天的愿望是，当您在小凹处的操场上玩耍时，您将有机会像往常一样一直走到猴子栏上想像。您明白了！”或“ Suzy，今天我对您的愿望是，您为英语测验所做的所有学习都得到了回报，并且您得到了想要的'A'。但是无论如何，我希望你知道自己已经尽力而为，并为此庆祝。”

25.附上当天的贴纸。对于年龄较小的孩子，贝卢尔建议在带有有趣贴纸的卡片上写一些快乐的便条。“在记录卡上贴上未使用的贴纸，并鼓励您的孩子将贴纸提供给想要或需要补充的人。他们甚至可以潜入某人的书中，这是一个匿名的惊喜。这是一种教我们的孩子随意的善举或散布快乐的方式。”

无论您与孩子写作，绘画或分享什么，您都可以振作起来，因为简单的便当盒便笺不仅可以大大改善孩子的生活，而且可以增强他们的自尊心，归属感和特殊的纽带关系未来几个月甚至几年。