如何帮助便秘的小孩

幼儿通常每天至少便便一次，尽管一些健康的孩子每隔几天便便一次。威克森林大学医学院儿科泌尿科医师史蒂芬·霍奇斯（Steven Hodges）说，硬凳，疼痛或很大的凳子可能表示便秘，这是一种经常被误解的常见病。 t您的错。

便秘有时可能会发生而没有任何不良影响。霍奇斯博士说，但是，如果您的孩子的大便长时间不松动，则结肠中可能会形成大量肿块。这可能会导致不舒服的胃痛，腹胀，发呆和其他不适症状。更重要的是，如果后备大便顶着孩子的膀胱，可能会导致尿床和日间事故。

有关：让您的小孩大便

继续阅读以了解更多有关为什么有些孩子会被备份的知识，并提供有关如何帮助便秘学步儿童的提示。

我的小孩便秘吗？

试图确定您的孩子是否便秘？霍奇斯博士说，由于排便的时间安排相差很大，所以孩子大便的出现比频率更重要。这是幼儿便秘的一些常见征兆。

每周少于三次排便（尽管这对于某些儿童来说是正常的）干燥，硬大便难以通过的大便运动食欲不振腹胀胀痛肠蠕动内裤的液体大便污渍；这意味着便便可能会被支撑在直肠中，从而抵制了上厕所的冲动。根据美国儿科学会（AAP）的说法，标志包括交叉腿，张紧脸，握紧臀部的臀部和扭动身体。

如果您的孩子的便秘持续了至少两个星期，或者您发现便血，肛门流泪，发烧，体重减轻，进食不足，呕吐或其他令人担忧的症状，请去看儿科医生。在决定治疗方案之前，您的医生可能会进行医学检查或X光检查。

什么原因导致便秘？

牛奶不耐受是婴儿便秘的最常见原因。如果消化问题持续到幼儿期，专家们可能会归咎于膳食纤维，运动或水摄入不足。的确，饮食上的任何变化（包括引入乳制品或其他新食品）都可能导致学步后备。过多的加工食品也可能是原因。

拒绝使用浴室也可能导致幼儿便秘。如果孩子们不愿打扰他们停止玩耍（特别是在上厕所训练之初），对公共厕所保持警惕或害怕上厕所，他们可能会大便。《儿科学》杂志曾经报道说，一个3岁的男孩在看完一个电视广告后便秘，马桶变成了一个怪兽，马桶座却咬了口。沿着这些思路，有些孩子便秘，以至于每只大便都痛苦不堪，结果他们根本不去，这使情况变得更糟。

便秘的发作可能由孩子生活中的其他压力事件触发，例如兄弟姐妹的出生，父母的冲突或上厕所的时间过早。幼儿也可能会从一些罕见的情况中得到帮助，例如脊髓缺损，腹腔疾病（由食用面筋和类似蛋白质引起的自身免疫性疾病），铅中毒或甲状腺疾病。最后，某些疾病或药物也会触发幼儿便秘。

幼儿自然便秘的补救措施

如果您的孩子患有便秘，您通常可以通过自然疗法缓解症状。

改变饮食

吃纤维可以帮助您的孩子保持消化系统的正常运转，许多美国孩子摄入的纤维不足。 但是有趣的是，改变孩子的饮食习惯并没有像您认为的那样在治疗便秘中发挥作用。耶鲁医学院儿科肠胃病学家Dinesh Pashankar医师表示，食用富含纤维的食物（如梅子或葡萄干）当然可以帮助有暂时性便便的孩子，但并未证明这对孩子有好处有严重慢性病的孩子。不过值得一试，因此在您的孩子的饮食中包括大量水果，蔬菜，全麦面包和谷类食品以及豆类。AAP建议幼儿“每天吃掉相当于他们年龄的纤维，再加上5克纤维”。另外，尽可能限制加工食品。

保持水分

保持水分可以帮助肠子和肠道移动食物。每天给您的孩子大量的液体，以鼓励健康的排便习惯。

您的孩子是否太忙于上厕所？每天留出几次专用于上厕所的时间，尤其是饭后。让您的孩子每次坐大约10分钟。另外，提醒他们，每当感到有冲动时，都应进行排便。

鼓励运动

《胃肠病学》杂志2016年的一项研究发现，便秘的孩子可能会从您可能没有尝试过的东西中受益：运动。研究人员研究了53位5至16岁的孩子，并通过如厕训练，教育和泻药来治疗便秘。同时，其中27名儿童也接受了物理治疗。六个月后，接受物理疗法的孩子中有92％的孩子不再患有功能性便秘（这是由心理或神经系统问题引起的），而对照组的孩子中只有63％。正如主要研究论文的作者玛丽·范·恩格伦堡（Marieke van Engelenburg）解释的那样，“将尿液或粪便通过马桶时，必须有效，自愿和非自愿地进行收缩和放松，以防止排尿障碍或便秘。”

霍奇斯博士说：``任何一种体育锻炼都可以使结肠运动，因此找到孩子喜欢的运动很重要。''他与Parents.com分享了他的书中的一些练习，并解释说孩子们可以在家中（每天，理想情况下）做事，以减轻便秘的症状。

青蛙蹲。“这种运动模仿了蹲姿，这对于使用厕所，拉伸盆腔肌肉为大便和撒尿做准备非常有帮助。您将要求您的孩子蹲下地，脚和膝盖张开，脚跟和手放在地上。让您的孩子抬头，好像她是一只青蛙在寻找苍蝇。现在，让她深吸一口气，并在等待苍蝇来时耐心等待。”该位置应保持10到15秒，五次。

隐形椅子。他说：“这项运动可以增强下背部的肌肉，并有助于训练孩子向前倾上厕所时保持脊柱伸直。这项运动还伸展了便盆的肌肉，握住小便和便便以及孩子们在玩电子游戏时所花的所有时间都使臀部肌肉紧绷。”指示您的孩子假装他们要坐在低矮的椅子上，两脚分开与肩同宽，脚后跟承重，手臂伸到头顶。从瑜伽想椅子姿势！目标是让您的孩子进行10到15次重复，每次重复5秒钟，每天两次。

幼儿医疗便秘的补救措施

在开始任何便秘医学治疗之前，请务必先咨询您的儿科医生，因为他们可能会事先进行检查。您的儿科医生可能会根据您孩子的情况建议以下几种常见策略。

泻药

便秘治疗可能始于“清理”，这个最初的疏通过程可能需要数周时间。目的是逐渐摆脱在结肠中积累的坚硬粪便。您孩子的医生可能会建议您使用Miralax或镁质牛奶之类的泻药进行治疗。 不幸的是，许多慢性便秘的学步儿需要超过两个月的强化通便治疗才能取得效果。AAP强调，未经医生批准，您绝对不能给儿童泻药。

灌肠剂

在极少数情况下，泻药不能提供足够的帮助，并且儿童可能需要进行内窥镜检查，在这种情况下，将软镜通过直肠插入结肠，医生会分解并取出大便。该过程通常由儿童镇静医师在儿童镇静期间执行。通常，儿科医生建议在清理后至少持续三个月的服药，例如每天服用少量的泻药。