每个父母都应该知道的SIDS预防策略

时间：2021-03-30 15:01:09来源：

婴儿猝死综合症（SIDS）导致新生婴儿在睡眠中死亡-通常没有任何警告。据Abington-Jefferson Health儿科部门主任Steven A. Shapiro，D.O.称，它是如此的不可预测，实际上，许多病理学家和医疗保健提供者现在将其称为突然的无法解释的婴儿死亡综合症（SUIDS）。

自1994年发起“安全睡眠”（以前称为“重返睡眠”）运动以来，小岛屿发展中国家的发病率已大大下降。然而，疾病控制与预防中心（CDC）报告说，每年约有3500例婴儿突然和意外死亡。

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SIDS的不可预测性和最终性令新来的父母感到恐惧，他们迫切希望保持Baby的安全，但是您可以采取一些措施来降低他的风险。这是父母需要了解的最重要的SIDS预防策略和事实。

小岛屿发展中国家的风险因素

尚未真正了解小岛屿发展中国家的原因。华盛顿特区儿童国家医学中心的儿科医生雷切尔·穆恩（Rachel Moon）博士说：“死于小岛屿发展中国家的大多数婴儿看上去都非常正常。”

但是专家认为，小岛屿发展中国家的受害者大脑中的唤醒中心不成熟。简而言之，呼吸困难时他们无法醒来。睡在肚子上的婴儿特别容易患上SIDS-可能是因为这个姿势增加了他们重新吸入贫氧空气的可能性。

Moon博士补充说：“我们确实知道存在人口和环境风险，并指出非裔美国人和美洲原住民的婴儿死于小岛屿发展中国家的比率是全国平均水平的2到3倍，五分之一的小岛屿发展中国家受害者是男孩。其他风险较高的人群包括早产婴儿，低体重婴儿和接触香烟烟雾的婴儿。

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就年龄而言，“最大的危险是在2到4个月大之间，”马里兰州贝塞斯达国家儿童健康与人类发展研究所的小岛屿发展中国家特别助理玛丽安·威林格（Marian Willinger）博士说。但是，您应该继续保护您的孩子免受小岛屿发展中国家的伤害，直到他年满一岁。

如何预防小岛屿发展中国家

尽管采取正确的预防措施并不能总保证您的孩子会受到SIDS的保护，但最近的研究显示，比以往任何时候都可以减少风险的方法更多。这是专家认可的预防婴儿SIDS的方法。

切勿让宝宝睡在肚子上。

仰卧睡可增加婴儿获得新鲜空气的机会，并减少其过热的可能性（与小岛屿发展中国家相关的另一个因素）。但是，并非所有新父母都收到以下信息：18％的父母读者表示，他们通常会把婴儿放在肚子上睡觉，另有13％的人有时会这样做。

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父母顾问乔迪·明德尔（Jodi Mindell）博士说：一些疲惫的新父母可能会绝望地这样做，因为婴儿往往会更好地和更深地睡在肚子上。婴儿，幼儿及其父母如何能够睡个好觉。“但是让宝宝睡在肚子上是不可以的。”

您甚至都不愿冒着一小会儿就把婴儿抱在肚子上的风险。这是因为通常仰卧睡觉的婴儿躺在肚子上打sn睡时死于小岛屿发展中国家的可能性是18倍。穆恩博士说：“婴儿似乎很难适应这种变化。”

尽管有肚子睡觉的危险，但是您不必担心小孩子是否会自己翻身。穆恩博士说：“一旦婴儿能够自己翻身，她的大脑就会成熟到足以提醒她呼吸危险。”“到她6个月大时，她提高的运动技能将有助于她康复，因此，大大降低了SIDS的风险。”

但是请记住，您的宝宝每天仍应进行几次监督的“肚子时间”训练。这有助于婴儿的发育，也可以防止婴儿头部上的扁平斑点睡在背部。夏皮罗博士建议：“当父母醒着，警觉并仔细观察时，婴儿需要肚子时间。”“肚子时间不是睡眠时间，而是发育时间。”

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侧睡也不安全。

研究表明，将婴儿放倒在她的侧面而不是她的背面会使小岛屿发展中国家的风险加倍。穆恩博士说：“婴儿从侧面滚动到肚子上比从背面滚动起来容易得多。”穆恩博士也是美国小儿科学会（AAP）小岛屿发展中国家特别工作组的成员。“而且她可能还不具备向另一个方向回退的技能。”

除了一张床单，不要在婴儿床里放任何东西。

等到宝宝的第一个生日，在婴儿床里放一个枕头和毯子。毯子，枕头，被子和毛绒玩具可能会阻碍孩子的呼吸。甚至柔软或不合适的床垫也很危险。如果您担心自己的小孩子会感到寒冷，可以将她包裹在接收毯中或使用睡袋。根据比利时的一项研究，sw抱有助于挑剔的婴儿更好地睡眠，并且可以使他们更容易惊吓，从而保护他们免受小岛屿发展中国家的伤害。但是，请务必练习适当的包扎技术，并且不要包扎得太紧。夏皮罗博士说：“婴儿需要能够走动，并具有踢和蠕动的能力。”

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在苗圃中保持舒适的温度。

确保您不会因包裹或室温过高而过热。华盛顿大学西雅图分校的儿科学教授沃伦·冈瑟洛斯（Warren Guntheroth）表示：“太暖和的保育室大大增加了婴儿患小岛屿发展中国家的风险。”那可能是因为暖宝宝入睡得很深，以至于如果遇到麻烦他很难醒来。将恒温器设置为68度，不要将婴儿床放在散热器附近，并给孩子穿上轻便的衣服，如果孩子变热，可以轻松将其取出。

睡觉时要小心。

在床上共睡时，婴儿可能被枕头或宽松的毯子窒息窒息。如果您或您的配偶无意间滚过他，他的气源可能会中断。如果他的头陷入床头板和床垫之间，他可能会被勒死。在沙发或扶手椅上同睡会产生同样的危险。

尽管有大量研究证实同睡会增加SIDS的风险，但许多妈妈仍继续这样做。根据parents.com的一项民意测验，有52％的读者在全部或部分时间都这样做，理由是夜间喂食更加方便，并且可以保证婴儿在旁边的安全性。

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如果您决定睡觉，请不要将宝宝放在床上。夏皮罗博士警告说，再三考虑一个夹在床架上的同床婴儿床，因为“父母仍然可以用胳膊或腿窒息婴儿”。最好的选择可能就是简单地将婴儿床移入房间。

确保您的宝宝有足够的空间。

您的小孩子应该能够在睡觉时四处走动和蠕动。夏皮罗博士说：“一个不能很好地移动的婴儿可能会陷入危险的境地，这会损害他们的生命。”他建议父母避免使用超窄摇篮和其他小床。他说：“将您的宝宝双手放在头顶上方，这样他们就可以自由移动，并且在包裹时不要将臀部包裹紧，”

给宝宝奶嘴。

Binkies实际上降低了SIDS的风险。穆恩博士说：“我们还不知道为什么，但是吸吮奶嘴可能会使婴儿的舌头向前，这会稍微打开呼吸道。”或者可能是使用安抚奶嘴的婴儿没有像不使用安抚奶嘴的婴儿那样沉睡。AAP现在建议您考虑给孩子在晚上安抚奶嘴，并在他的第一年小睡。注意：如果您正在母乳喂养，则在您的婴儿1个月大且护理良好之前，不要引入Binky。

如果可能的话，母乳喂养。

母乳喂养的婴儿比配方奶喂养的婴儿更容易入睡，这可能是母乳喂养的婴儿死于小岛屿发展中国家的可能性较低的原因。夏皮罗博士说，母乳喂养的母亲吸烟的可能性也较小，婴儿在子宫内和二手烟中接触烟的风险都增加了。

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FAAP成员Lori Feldman-Winter医学博士说：“如果您正在喂养宝宝，甚至认为您几乎有可能入睡，请在床上而不是沙发或软垫椅子上喂养宝宝。”美国小儿科学会（AAP）小岛屿发展中国家特别工作组。她说：“如果您确实入睡，请务必在醒来后立即将婴儿移至自己的床上。”

与您的托儿服务提供者交谈。

仅仅因为您掌握了SIDS的最新安全信息，并不意味着您的托儿服务提供商就是如此。考虑以下令人恐惧的统计数据：根据小儿科杂志的研究，当婴儿在日托或被父母以外的其他人照顾时，五分之一的SIDS死亡发生。日托中心的婴儿中有20％以上被放下小睡。穆恩博士说：“大多数州没有针对持牌提供者的安全睡眠指南。”

与照顾您孩子的每个人（无论是日托工作者，保姆，亲戚还是朋友）一起阅读SIDS预防措施。他们必须知道如何在婴儿睡觉时保证婴儿的安全，以便您可以安心休息。

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跳过反SIDS小工具。

研究表明，除非您的婴儿被诊断出患有心脏病或呼吸系统疾病，否则使用电子呼吸监测仪将无济于事，这实际上可能会使父母产生误导性的安全感。市场上减少二氧化碳再呼吸的设备，例如带有内置风扇的婴儿床床垫，也没有被证明是有效的。避免使用楔形的睡眠定位器，该定位器声称可以让您的宝宝仰卧：婴儿可能滑倒并窒息而死。

小岛屿发展中国家预防战略摘要

为了防止SIDS，请执行以下操作：

始终让宝宝仰卧睡觉，永远不要趴在肚子或侧面。让她睡在你房间里的婴儿床上。切勿与婴儿同床。确保婴儿床床垫牢固。除了一张紧密的床单，不要在婴儿床里放任何东西。避免使用婴儿床保险杠，毯子，枕头和毛绒玩具。在睡眠时间使用奶嘴。尝试包住孩子。怀孕时请勿吸烟，也不要让任何人在您的婴儿周围吸烟。另外，切勿让宝宝接触其他非法药物。不要给孩子穿衣服或将婴儿床放在热源附近。