滚动，爬行，行走：帮助宝宝起床和走

起初，一个婴儿很满足于躺在他的婴儿床上，并摆动他的四肢。但是到他的第一个生日，他已经学会了使自己的身体活动起来，而您的宝宝如何学会协调和控制他的动作，会让您感到惊讶。一旦开始学步，您可能很难记住这个迷你发电机何时静止不动！

但是婴儿的能力不会在一夜之间发展。她将花费大量的努力和耐心来掌握这些运动技能。随着她肌肉的不断成长和发展，好奇心会刺激您的小探险家调查她房间的每个角落，并最终调查整个房子。因此，开始进行婴儿防护永远不会太早。

小心

婴儿寻求控制权的过程从头开始。婴儿颈部肌肉的发育是整个身体控制的第一步。在最初的几周里，您的新生儿的脖子可能看起来很松软。但是，如果您将婴儿放在肚子上，她会一次练习抬头一会儿-即使她只有几周大。在三个月左右的时间里，婴儿将开始左右转动头看着您或一个五颜六色的玩具。这些动作有助于增强宝宝的颈部肌肉。到4个月大时，您的小男孩应该可以支撑住自己的头，而她只能靠肘部支撑自己。

用它滚

一旦宝宝可以在肚子上抬起头，她就几乎可以翻滚了。到她的第五个月时，您的小孩子将用她的手臂将其推下，并且通过一些努力，她将开始从腹部滚动到一侧。腹部到腹部滚动对于婴儿来说很常见，因为他们可以使用自己的胳膊和腿来获得动力。

到6个月时，大多数婴儿已经获得了足够的腹部力量，可以完全翻身。您的宝宝可能要花几个小时才能从腹部翻滚再回到腹部。她甚至可能会在房间里翻滚作为旅行的方式。婴儿的滚动能力可能比您想像的要强-因此，不要忘记紧紧抓住她，尤其是在尿布台上。

有趣的爬行事实

最近的一项研究发现，夏季和秋季出生的婴儿比冬季和春季出生的婴儿更容易爬行。原因？夏季和秋季的婴儿在穿更严格的衣服时到了爬行年龄。

四肢着地

尽管婴儿现在可能很愿意四肢着地走，但他可能做的并不多，而是来回摇摆。但是，随着时间的流逝，他将采用多种爬行方式中的一种，以使自己越过地板。

对于许多婴儿而言，爬行是一项通常在7到10个月内掌握的技能。只需一点时间和练习，婴儿就会发现，通过跪下膝盖并往下推，他可以将自己推过整个房间，朝着自己选择的目标前进。而且不用担心他是否会爬行-一些婴儿从不爬行，而是从坐直站起来直站。这很正常。

坐在漂亮

坐起来通常比滚动晚一点-在6到8个月之间。尽管您的宝宝使用相同的肌肉群来实现这两个目标，但是弄清楚如何挺身需要更多的协调。如果他不确定，您可能还会开始看到宝宝的“三脚架”，当他伸出双臂以平衡上半身时向前倾斜。

到他的第八个月，您的宝宝可能在没有您支持的情况下就坐了。尽管他可能会不时翻倒，但他会开始用胳膊抓住自己。随着躯干肌肉的增强，他将开始学习在没有您帮助的情况下捡起玩具。随着时间的流逝，他将开始挺直腰背。随着宝宝信心的增强，他会减少双手的支撑力，而更多地用于顽皮的游戏！

爬行样式

爬行的方法可以和婴儿一样多。许多婴儿在找到自己喜欢的方法之前会尝试几种方法。以下是最常见的：

战斗爬行

婴儿的前臂平放在地板上，底部悬在空中，婴儿在腹部爬行。

臀部踏板

婴儿坐在他的头上，用胳膊和腿推动自己。

熊径

婴儿不会弯曲肘部或在膝盖上加重，而是保持手臂和双腿伸直，疲惫不堪。

兔子跳

螃蟹

婴儿将一个膝盖塞进去，然后伸出另一只膝盖，向侧面和向后移动自己。

巡航控制

尽管爬行对宝宝看待世界的方式产生了巨大的影响，但不要指望她会长久满足。很快她就会渴望站起来。请记住，当宝宝开始站立时，她可能不知道如何站立。

如果她哭着寻求帮助，请向她展示如何轻轻弯曲膝盖并将自己降低到地板上。一旦感到站立稳固，婴儿可能会尝试通过巡航来回走动-在沙发的长度上下移动或沿着墙壁移动。当您抓住她的手以保持她的直立时，她也会喜欢和你一起散步。

走出去

随着婴儿平衡能力的提高，她偶尔会放开您自己走一步，只是在感觉自己可能跌倒时再次抓住您。随着婴儿变得更加自信，这种独立性将会增强。

大多数婴儿开始走路的时间在8到18个月之间，所以不用担心她是否花时间。尽管婴儿的第一步可能有些动摇和零星，但很快您将无法跟上她的步伐。

有趣的步行事实

跳过鞋子！当宝宝第一次学习走路时，赤脚最好：他们让她获得平衡并牢牢抓住地面。但是，对于户外跋涉，请尝试“初学者”-由天然材料制成的轻便鞋。

流动性问题警告标志

难以达到大运动里程碑可能表明您的宝宝有更严重的医疗问题。这是寻找的东西：

3个月前

说话时无法支撑自己的头无法在任何方向移动眼睛

到7个月

肌肉似乎异常紧绷或li行，无法在没有帮助的情况下无法坐下无法翻身

到12个月

不努力四处走动即使被支撑的婴儿的身体向一侧拖动也无法站立

最初发表于2005年1月的《美国婴儿》杂志。

此处的所有内容，包括来自医生和其他卫生专业人员的建议，都应仅作为参考。如果您对自己或他人的健康有任何疑问或问题，请始终寻求您自己医生的直接建议。

美国宝贝