爱与怀孕：不要让情绪波动成为障碍

时间：2021-04-12 20:01:06来源：

怀孕期间的情绪波动（顺便说一句，这是完全正常的）不仅会影响准妈妈的情绪状态：他们可以使爱与怀孕的结合对她的伴侣构成挑战。就是说，在这一切中，男人也没有理由扮演受害者。积极发挥作用有助于控制情绪波动。

自我认同可以是确保爱情和怀孕并驾齐驱的第一步。我与一位与之交谈的弗吉尼亚州妈妈（她太尴尬以致不能给她起名字！）承认：“因为我没咖啡奶而歇斯底里地抽泣是不适当的反应。”来自南迈阿密心理学小组的心理学家史黛西·琼斯（Stacey Jones）博士说：“有时候情绪波动如此之快，而且在她的伴侣可以说'Ohmygoshwhatishappening？”之前已经消失了。很多次，这个女人和她的伴侣一样感到震惊和惊讶。记录一下自己的情绪可能会非常有用。琼斯博士建议把所有事情都记下来，然后再回顾一下思想和感受，以找出导致这些情绪波动的因素（如果有的话）。

另一位妈妈建议准爸爸“记住你的伴侣是谁，并知道她会回来。如果某些事情看起来令人发指或与她不同，那是因为她的身体已被外星人接管。”尽管琼斯博士不会称呼您的孩子为外星人，但她同意情绪波动的某些方面已经不在这个世界上了。“人们可以在互联网上阅读，阅读伴侣的杂志，或者只是向准妈妈询问她的情绪波动，但是了解自己的情绪很大程度上不受控制很重要。”

不过，管理情绪波动性躁狂症不完全取决于房子的人。琼斯博士说：“如果您怀孕了，并且感觉自己正在经历情绪波动，可以要求您的伴侣进行足部按摩，或者寻找一些您可以放松的东西，例如泡泡浴。”伙计们？如果她现在需要您多一点，那就继续吧。琼斯博士说：“为您的伴侣提供哭泣的肩膀和发泄的耳朵，将不胜感激。”“请记住这是暂时的，请密切注意奖金。”

至于你不应该做什么？好吧，这可能不言而喻，但是如果您有种因情绪波动而将您的怀孕伴侣叫作荷尔蒙的渴望，请拉紧嘴唇。琼斯博士说：“一个人永远不能告诉他怀孕的伴侣她在做疯狂的事情。”“而如果他……掩藏了刀子！”

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