十个妈妈九个长?孕期被妊娠纹“偏爱”,拿什么来拯救我的花肚皮

妊娠纹可以说是十个妈妈里面就有9个长的。

妊娠纹是属于膨胀纹的一种，是皮肤萎缩性瘢痕。

怀孕的时候，腹部皮肤、皮下脂肪在很短的时间里面被牵拉，还有孕激素水平波动。是有很多种因素叠加在一起才形成的妊娠纹。

预防妊娠纹的办法只有一个：

这里要说明的一点是，可以在孕期100%预防妊娠纹发生的办法是不存在的。根据我们的统计数据，大约80%的孕妇都会出现不同程度的妊娠纹。

真正有效的方法只有一个：合理饮食与适度运动，避免孕期体重增长过快，胎儿太大。孕妇和胎儿的体重越大，妊娠纹的拉力越强，会加重妊娠纹的产生。

目前在妊娠时期预防妊娠纹也没有任何安全的药物，不建议孕妇使用维A酸预防。

没有皮肤外用的产品可以预防妊娠纹或者减轻妊娠纹，大家完全可以省下这笔开支。

也没有证明使用托腹带可以预防或者减轻妊娠纹的发生。

已经长妊娠纹怎么修复？

1、热敷+按摩+产品结合，淡化纹路

我觉得这个方法对修复妊娠纹是比较明显的，我为了淡化妊娠纹也买了不少的东西，最后大多数都是智商税。但是这个搭配是最有效的——维生素e和嫩芙叶酸孕纹精华乳。

嫩芙叶酸孕纹精华乳

嫩芙是孕婴专业的品牌，品牌理念“安全、专业、有效”，成分都是很安全的，不含任何防腐剂、酒精、香精，美修上成分全绿，获得过EWG国际安全认证。

里面含有积雪草等4种植物萃取复配精华，浓度达到了95%，吸收的也很快，涂在肚子上，是没有任何香味的，肤感清爽，没有闷闷的感觉。特别是我肚子本来就油油的，不用担心闷出痘痘。

用了一周，我起皮的地方就被抚平了下去，保湿性是比较好的，止痒效果也不错，干痒的情况见效是比较快的。连续用三个多月，我明显的纹路就淡了下去，变细了不少，近距离是看不清的。

建议坚持用，差不多半年，身材也恢复了。

下面讲一下具体的方法，大家可以参考~~~

第一步：用热毛巾或者暖宫贴就着热水袋敷一下肚子，主要作用就是打开毛孔，也对暖宫有效果。

第二步：把维E挤破。顺着纹路生长的方向由下到上涂抹。

第三步：把精华乳挤满掌心，用另一手指指腹点涂在四周，抹开，双手一起从下到上，从两边到中间按摩10-15分钟。

2、通过锻炼提高皮肤弹性

我是报的瑜伽班，坚持每周去三次，在瑜伽老师的专业指导下，腹部的肌肉也撑起来了，代谢也变快了很多。

还跟着视频做产后修复，比如：盆底肌修复、腹部修复、腹直肌修复等。

3、饮食清淡健康，恢复产后身材

①产后坐月子的时候千万不要节食减肥，一定要注意营养均衡。

②可以适当吃一些补充胶原蛋白的食物，像鸡蛋、银耳羹就挺好的。

③多吃水果！这些都是维生素c、e，不仅可以提高皮肤弹性，而且对皮肤也很好。

好了，分享到这里就结束了，大家还有什么有效的方法，也可以分享哦~~~