“双减”后带娃有些啥变化？四位妈妈的切身感受，看看你跟谁更有共鸣！

时间：2021-09-15 18:17:32来源：人民微看点

每日商报讯今天要和大家分享四位杭州家长的故事，讲述他们在“双减”之后带娃生活的变化。

这四位家长不可能代表全部家长，但希望通过他们的讲述，能让更多读者看到“双减”带来的心理和现实变化，看看你跟谁更有共鸣呢？

被采访对象：小博妈妈

孩子就读：杭州上城区一所公办小学三年级

“双减”前校外培训：英语、数学、围棋、钢琴

“双减”后培训调整：英语、数学、围棋、钢琴

小博今年9岁，在上城一所公办小学就读，刚上三年级。用小博妈妈自己的话说，“双减”政策考的是家长的心态，“双减”政策后，自己心态上并没有太大的变化，但不可否认的是，生活上的改变。

培训班都改到了周一到周五

可能因为此前孩子尚未到“升学”的重要节点，也可能因为我本身就是位比较“佛系”的家长，因此，“双减”带来的改变，仅仅是生活上的改变。

孩子现在有两门学科类的补习班，分别是英语和数学，其他还有两个兴趣班，钢琴和围棋。英语是一年级开始学的，以口语为主；数学课则是今年上半年才开始的，主要是思维训练。刚开始我还担心他不感兴趣，特地买了试用课程，但孩子自己觉得蛮有意思的，就给他买了正式的课程。

“双减”政策后，我接到培训班老师的电话，要把数学和英语这两门课改到周一至周五，和孩子商量后，把英语改到了周二，数学改在了周四。虽然钢琴和围棋可以不受影响，但考虑到日常孩子白天要上学，晚上已有两天的培训班安排，因此，我想把钢琴课和围棋课都改到周末。可惜的是，围棋课的老师恰巧周末没有排课，而孩子又不愿意换老师，因此围棋课最终还是在周三晚上，而钢琴课则调整到了周六上午。

上周末一天在家“躺平”

说起来惭愧，在刚刚过去的周末，周六上午上完钢琴课，中午带着孩子下了趟馆子，下午带他去书店买了点书，回家后就直接“躺平”了。周日也没有出门，下午还很“奢侈”地睡了个午觉。睡醒刷朋友圈，看到有人说很多场馆，如博物馆、低碳馆等地方有好多人，都是带着孩子去玩的。

当然，既然这个学期开始孩子双休日比较空闲，接下来也不可能每个周末都在家“躺平”，还是要带孩子出去活动的。可以约上孩子的同学一起，也可以约上我自己的朋友，各自带着孩子一起。相比以前，现在双休日约人可方便多了，至少我自己的好几个朋友都已“蠢蠢欲动”了。

其实对于孩子的学习，我不是太激进，可能因为我比较清楚自己想要养育的方向。初中是去公办还是去民办，我也会跟孩子商量，如果最终去了对口的公办初中，我也能接受。我觉得，学习是一个长时间的过程，孩子能有自己的目标，能稳中有升就可以了。

学校学后托管加入新的课程

这周开始，学校的学后托管就正式开始了，遗憾的是，因为培训班的缘故，我最终放弃了让孩子参加学校的学后托管。5天中有3天的培训班，只剩下两天，我想想还是不要折腾了，刚好家中老人也有时间接送孩子。

至于说遗憾，这话是替孩子说的。上周，孩子带回来学校发的一张学后托管的课程表，上面有不少课程，主要是以体育、艺术和科技类的为主，其中有一门智能机器人的课程，儿子说起来很有兴趣的样子。

不得不说，相比上学期，这学期学校的学后托管多了很多新的课程，有些课程是由校外的老师来上课，因为我看到课程表上教师类别写着“外聘”两个字。虽然课程多了不少，但从孩子班上的家长群的反应情况看来，这学期参加学校学后托管课的孩子人数增加得并不多。至于为什么不多，我想大多数孩子的情况应该跟我家差不多，都要去上培训班。

都说三年级是个分水岭，一二年级看不出来成绩差异，从三年级开始会拉出差距。“双减”政策后，学校作业确实也少了，以前一二年级虽说不能布置书面作业，但其实还是每天都会有书面作业，偶尔需要回家做，但这学期开学这段时间，孩子回家做作业的时间明显少了，大部分都能在学校写好。身边也有家长因此“焦虑”的，觉得太过于“松懈”，会影响将来升学，毕竟中高考目前还存在。但我觉得，“双减”政策对家长来说也是一种考验，考的恰恰是家长的心态。

被采访对象：安安妈妈

孩子就读：杭州外国语学校高一

“双减”前校外培训：周六物理、数学，周日化学（线下）

“双减”后培训调整：周六物理、数学，周日化学（线上）

安安今年16岁，在杭州外国语学校读书，刚上高一，初中毕业于杭州一所知名的民办学校。“双减”政策发布后，思想上确实让自己和孩子都“轻松”了不少，但高中毕竟要面临高考，也不可能真的有所松懈。

培训班都由线下课改成了线上课

虽然孩子目前处于面临高考的阶段，但对于报培训班，我一直是很尊重她自己的想法。在共同商讨之后，新学期我给她报了一家培训机构的数理化三门科目，时间分别安排在周六下午和晚上以及周日上午。

“双减”之后，培训机构由原来的线下授课改成了线上授课，说实话，对于培训机构这样的调整，心里多少是有点不平衡的。因为我花的是同样的价钱，线上授课更考验孩子的自觉性，同时干扰因素也更多一些，视力方面也多多少少会有些担心。但毕竟是高中阶段，完全放弃上培训课是不可能的，短时间内找别的上课途径也不现实。

一周下来客观上确实轻松不少

刚开始孩子周末在家里上课还有点不习惯，感觉自己一下子闲下来了，再也不用着急忙慌地赶时间了，也可以好好地给孩子做饭了。之前线下课的时候，自己要送孩子去培训机构上课，晚餐也只能让她自己点外卖。因为我们其实是暑假就开始上课了，她那段时间还经常跟我抱怨说周围的外卖都吃腻了，不知道点啥。

周末闲下来之后，最明显的变化就是路上的时间省下来了，早上可以稍微睡晚一点，我也有大把的时间准备午餐和晚餐，孩子在餐桌上和我们聊天的时间也变长了，其实还是挺开心的，状态比较轻松。

再想想之前初中的时候，那时候不仅给她报了数理化，还报了英语，关键是还不在同一个地方。周末的时候基本一整天我就在接送她上课的路上，哪怕她上课的时候，我也就在附近坐着，几乎没有自己的时间。那时候，周六一个下午要上物理和化学，早上的课结束之后，立马送她去下一个上课的地方，午餐都是在车上解决的，有时候就吃个汉堡，时间上特别紧凑。现在想想都有点不可思议，都不知道那段时间是怎么过来的。

目前这样其实挺好，客观上我和孩子都轻松了不少，和孩子交流的时间也变多了，更加了解她的想法，她休息的时间也变多了。前两天她还和我说，周末终于可以午休一会了，午休之后的效率和状态较之从前更好。也说线上课其实挺好的，让我放心。

接下来的周末打算多给她准备点好吃的，在餐桌上多和她聊聊天，甚至还想吃完饭和她下楼去走走！

被采访对象：季凌薇妈妈

孩子就读：文龙巷小学六年级

“双减”前校外培训：无

“双减”后培训调整：语言技能培训每周一节

我的女儿季凌薇是文龙巷小学六年级的学生，同时她还是班里的班长，学习成绩一直名列前茅。本学期开学后不久，孩子跟我说：“妈妈，现在作业减少了，我觉得很空。”这是怎么回事呢？

没有作业的日子里可以查漏补缺和回顾整理

文龙巷小学的作业布置其实一直都比较合理，并不会很多。实行“双减”后，我女儿本来会带回来做的一些小作业也都在学校的基础晚托班上完成了。开学第一周，我每天问她有没有作业？她都说没有。突然有一天，她就跟我说了开头那句话。这个时候，我就意识到，要给她安排一些事情，太轻松的环境未必有利于成长。

首先，我给她买了相应的教辅材料。我说你的计算能力比较差，想要提高只能靠你多做题，每天完成一张就可以，花不了多长时间。

另外，我女儿的阅读能力比较薄弱，我会鼓励她并且陪着她一起读书，每天最少半小时的阅读时间。阅读的时候，我会放下手机，和孩子一样专注于阅读。虽然“双减”后没有回家作业，但我还是会让她每天花一小时整理回顾课堂上学习的内容，剩下的时间便由她自己安排。

在没有作业的日子里，最深的感受是：终于可以心平气和地坐下来检查今天孩子学了什么，还有哪些没有吸收需要巩固，就连氛围都变得和谐了。而且孩子也可以有更多时间看课外书，出去锻炼身体了。

之前没有培训班“双减”后反而报了技能培训班

在孩子主动要求的情况下，我在双休日给她安排了一节专业技能培训课。

在我的观念里，让孩子做一件事，怎么去做好这件事，取决于她的喜好，而不是大人强加给她的任务。在孩子喜欢的前提下，学习才能取得最大成效。当然家长也需要积极陪同，不能做甩手掌柜。“双减”政策实施前，其实我们没有上过培训班，“双减”政策开始实施后，却反而报了班，只是因为孩子自己想学，要学，喜欢学。

很多人说我教育理念太佛系，社会竞争如此激烈，怎么都要笨鸟先飞。可我的观点是：在孩子该玩的年纪，应该为她留出玩乐的时间，不能把唯一休息的日子都占满。最重要的是，孩子的扎实基本功应该是学校老师授予的，而不是让培训机构提供。如果都要培训机构来深化教育，那学校的办学目的，推行义务教育的意义何在呢？所以“双减”政策出来后，我身边的很多家长都在紧急调课，我们就如往常一样，没有受到任何影响。

我一直认为在学校时才是一天中最高效的学习时间，而且学校有老师可以随时解答。兴趣拓展是另外一个方面对孩子的培养，是丰富孩子的世界，同时也是挖掘孩子其他方面的潜能。

多参加社会实践让孩子收获更多成长

开学初，我们收到了一份文龙巷小学的双休日亲子活动课程指导方案。

活动课程指导方案包括了“行走课程”“亲情课程”“素养课程”“服务课程”“劳动课程”五大类，为双休日不知道要带孩子做什么的家长提供了指导建议，在减轻学生和家长学业负担的同时，能帮助家长提高学生的生活实践能力。

这个方案与我的教育理念也非常契合，因为之前我也一直都在带孩子进行一些社会实践活动。记得去年人口普查期间，我是社区的普查员，而她就是我的小助理。利用休息时间，她跟我一起走访小区内的住宅楼，拜访了一户户人家，帮助我一起核查住户信息。用她的话说，她是监督我填写信息的准确性。在拜访一位80多岁的老人时，女儿跟她分享了很多学校里发生的趣事，老奶奶可开心了。

我一直在思考，如何让孩子学会爱国爱人民爱身边的人，所以我不吝啬于带孩子参与各种活动，比如“送你一朵小红花”慰问社工、走访革命先辈、听党龄50年老党员讲故事等。我希望能通过各类社会实践活动，让孩子感受到更多社会正能量，能给她更多力量去努力用自己弱小的肩膀，担负起小小的责任，并回报社会。

“双减”政策实施后，学校也安排了这样的活动课程，相信会带给孩子更好的体验。趁着双休日，带孩子一起出去爬山、参观博物馆、做公益、做家务……增加亲子陪伴时间，也增进亲子沟通交流。

我相信“双减”不是减父母的责任，而是为了让父母和孩子更好地共同成长。

被采访对象：焓焓妈妈

孩子就读：杭州拱墅区一所公办小学六年级

“双减”前校外培训：周一晚语文班，周五晚数学班，周末吉他、英语班

“双减”后培训调整：周一晚硬笔书法，周五晚吉他，周末时间自由安排

最近小伙子空了看书很快，原来书架上的动物小说都看完了，又是买又是去图书馆借的，精神食粮备得足足的。开学第一周周末，我们母子俩去书店呆了半天；上周末，我们又去图书馆呆了半天。

自由时间多了，心理负担小了

“双减”以来，对娃来说，最明显的是自由时间多了，心理负担小了。

我们以前周一晚上有个语文班，周五晚上上数学，周末在外学一个小时的吉他，还有个英语班。现在周一的语文不上了，改成了硬笔书法，让他练练字，时长一个半小时。周五的数学也不上了，把吉他时间挪过来，周末的英语也索性取消了。剩下的时间自己安排。

有这些培训班的时候，总觉得周一到周五时间不够用，作业做不完。

就拿周一的语文班来说，上完之后作业量很大，特别是古文要背诵、默写，会占用很多时间。再加上要先完成学校里的作业，仅学校里作业这一项，平日里要做到晚上7：30-8：00，临近考试会更晚，早一点8：30能做完，晚一点的话要到9：30，睡觉也要10点多了。

现在，学校里布置的作业比原先少了一半，基本在校内就能做完，即使有带回来的，到晚上6：00也能全部完成了。

虽然学校有课后托管，不过我们没参加，下午4：15就离校了。老师说自愿报名，我们班参加的也很少，就两三个人。听我同事说，她家娃所在的学校，参加托管的人就蛮多，班里大部分孩子都参加了。这对家长来说确实省事不少，倒是学校老师们也是真的辛苦。

“双减”了，心态上还是不能放松的

我家娃的成绩算是中上，但总有些马虎，不够细心，有时很简单的口算都会算错。我们也觉得他自律性不够，没法很好地管理自己的时间。

小家伙对“双减”其实也是一知半解的，他有时候会喊，都“双减”了，怎么还给我布置作业。很明显的，开学第一周周末，他就有点“躺平”了。但我和他爸一致认为，“双减”了，心态上还是不能放松的，尤其是小孩子管不牢自己，我们做家长的，就要在他放松的时候紧一点，在他太紧张的时候带他出去放放风，起到监督和平衡的作用。

从娃三年级开始，我们就有意识地针对语文数学英语科学这些主课，给他安排课外巩固、提优练习。比如英语配了本《实验班》，数学配了本《小蚂蚁》，学校学完一个单元或者一个课时，就回来做相应的部分，做完我会给他批改。这些练习，为的是让他课内的知识学得能更扎实一些。基础打好了，养好习惯，才能学好。

这些练习在“双减”之后也并没有减掉。

孩子总是需要家长鞭策的

不知道其他娃是不是也有这种情况，学校里有活动他总是很积极主动的，在家里就是有一股懒劲，得我们做家长的在后面鞭策他。作业少了，就想要玩大富翁了；有时间看课外书，就想着把作业放一边了。他很喜欢收集奥特曼卡，有时候作业还没做完，就想着东摸摸西弄弄，一弄就二三十分钟过去了。后来我们索性给他规定了倒计时，玩5-10分钟，到点了就去完成作业，他倒也配合。

作者：记者严斐张倩雯徐敏月夏莹