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时间：2022-03-09 14:16:52来源：亮哥宠物
广场舞是一种由群众自发组织，并且是在广场、院坝等开敞的公共场所进行的健身方式。广场舞一般都有高分贝、节奏感强的音乐作为伴奏，舞蹈富有韵律，元素多种多样，包括民族舞、现代舞、芭蕾舞、街舞、拉丁舞、健身操、扭秧歌等等。不同地区、不同广场舞队的舞蹈形式都会有所差异。
广场舞的参与者大多数为中老年人，其中又以大妈居多。经过了多年的发展，广场舞已经扎根于我国社会群众的生活当中，成为了一种独具特色的民间艺术。既能帮助中老年人娱乐身心，还有强身健体和减肥的作用。广场舞一般在早晨和晚上进行，有人认为跳广场舞锻炼的时间是越长越好，这是真的吗？
蚂蚁庄园小课堂题目：妈妈跳广场舞锻炼时，时间是越长越好吗？
选项：A、并不是，B、那当然。
跳广场舞锻炼身体并不是时间越长就越好。因为中老年人的肌肉比较容易拉伤，关节也不宜有太多负担，而广场舞也有一些难度系数高的动作，身体摆动的幅度也比较大，对参与者的身体协调性和力量有一定的需求。如果跳广场舞的时间太长，那么无形中就增加肌肉拉伤的风险，身体也会变得十分疲劳。
根据相关研究人员的说法，中老年人每次跳广场舞的时间最好在1小时左右，让身体稍微出汗即可。中老年人跳广场舞的频率保持在每周三次左右，反应速度、身体柔韧度、视觉能力就可以得到提高。
1、妈妈跳广场舞锻炼时，时间是越长越好吗？答案：并不是。
2、猜一猜：古代女性常用的装饰品“花钿”，是装饰在哪里的？答案：脸部。
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