父母控制不住情绪经常“凶”孩子？了解3招，学会温柔育儿

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有的父母在教育孩子的时候，容易因为一点事情就变得特别的生气，上一秒情绪还是比较稳定，下一秒就容易因为孩子的一句话就生气。

小陈是个让人不省心的小孩经常闯祸，小陈的父母为此头疼不已，几次都忍不住对孩子发脾气了。可最让他们受不了的是孩子的明知故犯，就是这件事明明就已经和他说过了是不对的，孩子偏偏还要去犯错。

小陈特别喜欢把买来的玩具都拆开看一遍，然后再安装回来，但是小陈又不会装，每次都是弄得一地的零件，等父母来帮忙弄。小陈的父亲只要看到了，怒气就不自觉的上来了，对着孩子就是一顿骂。后来小陈就特别害怕自己的父亲，看到了父亲就不敢说话，小陈的父亲看着孩子，心里有点难过。

为什么父母还是控制不住情绪的变化？

1、压力大

在当今这个人口日益增多的社会，意味着每个人的生存压力都在增大，养育一个孩子所要花费的人力物力比起以往来说，都要大上许多。

在看到自己辛辛苦苦养育的孩子，在被给予了厚望之后，孩子却没有如父母所愿的那样变得优秀，这时父母就有可能会控制不住自己的情绪，因为担心孩子没办法变得优秀，而让自己的心血都白费，内心焦虑着急，压力大，所以控制不住情绪的发泄。

2、踢猫效应的影响

踢猫效应指的是，一个人比被他身份地位高的人批评了一顿之后，他容易把这些负面的情绪带给比自己地位低的人，比如下属又或者是孩子，而孩子往往都会成为“牺牲品”，无故被父母吼骂。

父母的坏情绪对孩子有什么影响？

1、导致孩子的性格变得乖张恶劣

有的孩子从小就被父母打骂，他们为了生存下来，一开始可能会忍气吞声，可是等到了身体逐渐发育起来，拥有和父母对抗的能力时，这些孩子就会慢慢暴露本性，和父母作对，他们的性格往往会比较恶劣和极端。

2、导致孩子的内心缺乏安全感

父母是孩子最亲近的家人，孩子在最需要父母依靠的时候，他们几乎是毫无防备的把自己托付给了父母，有什么都问父母，发生了什么事情也和父母说。如果父母对孩子随便发脾气，就会破坏掉这种亲子之间美好的关系，孩子开始不信任自己的父母，内心缺乏安全感。

当父母的情绪多变易怒，孩子就会因此受伤，因为他不知道自己的父母下一秒会是怎样的一个情绪，从而变得没有安全感，害怕父母。

父母了解3招，学会温柔育儿很关键

1、与内心的自我对话

温柔越是需要父母调节好自己的情绪，时刻保持正念，《一平方米的静心》中，作者讲到了一个进入正念的方法，就是想象自己手中有一颗葡萄干，然后想象着自己正在抚摸着葡萄干，感受它的纹路，然后再想象自己咬了一口，回味一下。

通过想象葡萄干给五官带来的感受，从而帮助自己回归到现实，把精神集中起来，不会被情绪所影响。

2、改变自己的说话方式

《热锅上的家庭》中作者就家庭纠纷如何解决，提出了自己的见解，许多的家庭纠纷都是根深蒂固难以纠正，这个时候如果总想着在原有的基础上去改正的话，难度会很大，所以作者就提出了改变说话方式，重新建立语言系统。

重新建立需要系统就是每次说话之前，问问自己是否有别的表达方式，寻求不同的表达方式，尝试改变以往不合适的交流方式，这样能够重新建立起与孩子的亲情。

3、做权威型父母

温柔育儿的前提就是不要再用打骂教育来对待孩子，而是定位自己为权威型的家长，权威型的家长其实就是孩子的榜样，父母需要做的就是把自己做好来，通过改变自己，给孩子树立一个好的形象，告诉孩子他应该怎么做。

好的氛围是能影响孩子的，并非什么事情都需要苦口婆心地劝导孩子。比如读书这件事，父母天天在看书，孩子自己就会拿起书来看，根本就不用每天跟在孩子屁股后面逼着他看书。

教育孩子是有方法可寻的，不要只是习惯性的凶孩子，这样对孩子并没有任何的好处。

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