时间:2020-08-01 10:16:41来源:海蓝博士
有 践 行 有 同 伴 有 力 量
海蓝幸福家2020年第128篇践行故事
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每日践行,成为自己的幸福力教练
每个幸福,都是自我负责的结果
海蓝幸福家静修生 Joy wang
01.
早上,老师发消息来,我和孩子正在缝补被弄坏的毛绒玩具:
我在缝补小鸭子掉线裂开的背部;
孩子在缝被扯掉的小老鼠的尾巴。
我告诉孩子,老师快到楼下了,我们得下去啦。
我将小鸭子最后几针缝好,装到他书包里。他却不愿意起身,说:“再等一会儿” ,我回答:“不能再缝了,你先放着,回头我给你缝,老师已经到了,我们得马上下去,别让老师等急了。”
孩子非常不情愿,还想坚持,而我已经走到门口,拿上钥匙。孩子磨磨蹭蹭走到门口,说现在就让我帮他缝好,我拒绝了。
“你不给我缝,我就不进电梯” ,孩子哭闹到(我感受到被威胁)。
“好,那你就一直在楼道里,反正我也不让你呆家里!” 我冷静地反威胁。
他愣了一下,无奈地抓起书包、换了鞋子,来到电梯口,看到两个电梯都是向下的,他又开始哭喊:“现在电梯是向下的,还有时间,你给我缝!我要带两个毛绒玩具去学校。”
我很纳闷,前几天明明都带一个,为什么今天带两个?于是我问他:“是不是你们班的小朋友有带两个的,所以你也想带两个?”
他哭着告诉我,某某带了两个,一个是什么颜色,一个是什么。
“我也想让你带两个,但是现在时间不够......” 我刚解释半句,孩子根本不听,气愤、崩溃、大哭的闹:“怎么没时间,现在电梯没来,你可以缝,你现在马上给我缝。”
说话间,电梯到了,我们两个都进了电梯。他仍然一直哭喊:“时间怎么不够了,刚才明明就够,你就是不帮我……”
当他难受的时候,忍不住上来对我挥拳头,还踢了我一脚。
我冷冷地望着他,说:“管理好你的拳头和腿脚,否则我也会对你不客气。”
孩子还是愤愤不平。
(图片来源于网络)
我说:“首先,小老鼠是你的玩具,是你需要负责的,不是妈妈负责。你认为妈妈应该帮你做,还必须按照你的时间、你的要求,这个妈妈做不到,因为妈妈还有自己的事情……”
孩子还在情绪中,仍然在 觉得我本来可以有时间帮他,但是没有帮他 的漩涡里。
我也生气,说:“如果你请别人帮忙,还又踢又打的,那对不起,我不帮了,还是放学回来你自己弄!”
我径直往大门外老师停车的方向走,老师的车已经在那里了,孩子哭着不上车,我只好将他抱上车。
02.
车走后,我走到小区绿化带小树林里,开始反思、复盘这件事情。
在这件事情里,我的需求是:按时上学,不迟到,不让老师久等!我追求的是诚信!
孩子的需求是:妈妈帮他缝好小老鼠,他可以带两个玩具上学!
结果:孩子的需求没有被满足;表面上我的需求达成了,但是孩子是带着气、含着泪去学校的,这并不利于我们母子相处。
我还看到,孩子的模式是:
第一,没有自我负责。孩子自己的玩具坏了,需要自己负责。而且,他自己是会缝的。
第二,孩子的应该模式:这件事情妈妈应该帮我,而且,妈妈应该按照我的模式,我要求的时间去完成,否则就不行。
第三,自我把控,达不到目标就用破坏的方式来宣泄情绪;当期望与现实有落差时,就用哭闹、打人的方式,这种方式会激起对方的情绪,从而更达不到目标。
孩子小,看不到这些,作为家长,需要帮孩子看到这一点。
如果定位错了,把自己的事当作是别人的责任,对别人期待很高,一旦没有达成结果,就会失望;失望时,对人的安全信任下降,就会开始对抗,慢慢就会形成恶性循环。
很多成年人,在处理关系的时候,也是这样的模式,我现在清楚地看到,这种模式,从童年就开始了!
而我的模式是:
一、控制,威胁的模式会出来,譬如我说不帮他缝小老鼠,这是他最不想的结果,即便去上学,也会想着这件事,会让他有不安全感出来。
二、自我把控:当听到孩子命令我的时候,我内在的对抗出来,所以尽管可以帮他,我却不想去帮他达成心愿。我也陷入情绪漩涡,没有做到自我把控。
三、在不合适的时间说教。孩子在有情绪的时候,心是封闭的,不适合沟通,那一刻哪怕我一万个对,说的话他也根本听不进。在那个时刻,我最需要管住自己的嘴巴,停下来,不说教。
03.
接下来我要如何调整,怎么做呢?
孩子情绪上来时,不被他的情绪带走,及时停住,不让自己再说破坏关系的话。保持自己的平静。当我处在平静的状态,就会在孩子有情绪的时候去觉察。
觉察会让我对孩子保持一份好奇, 这份好奇会让孩子打开心扉。
当孩子情绪好的时候,跟孩子好好复盘这件事情。
用目标-资源-卡点这个公式来跟孩子沟通。
目标:作为监护人,我的目标是培养有抗挫力的孩子。孩子在纪律方面的目标首先是保证不迟到,不失信。
卡点:
一是情绪. 我跟他都在情绪中都没有做到自我把控。孩子只有6岁,我负90%的责任。
二是时间管理,孩子会被其它事情,譬如玩玩具、看动画、听故事等吸引走。
三,还有幸福8项能力中的自我负责、自我把控、调整模式(前面已经分析过)。
🌸 海蓝幸福家865自我幸福教练体系中幸福的八项能力:
自我负责、发现资源、信任、安全、自我把控、调整模式、放下过去、创建幸福。
资源:
首先是意愿:我愿意学习,愿意改变和孩子的关系。
其次,我可以运用情绪梳理工具、逐渐做到时间管理。这个方面,我也相信孩子的智慧,他会想出比我更多的方法。
然后,我爱孩子,孩子也爱妈妈,彼此的爱是我们最大的资源。
思及至此,望着满眼的绿色,我对于和孩子的关系又充满了信心!
04.
晚上孩子回来,真巧,今晚的内容就是有效沟通。
课后,我跟孩子聊天,问他:你觉得今天早上的事件里,你需要提升的地方是哪里?(卡点)
孩子回答:我情绪不好。
我继续:还有呢?
孩子回答:态度!我应该好好跟妈妈讲话!不应该对妈妈大吼大叫,还打人。
“如果你态度好,妈妈也不答应你呢?”
孩子回答:那我就自己去做,或者等妈妈有空再做。
我继续问:宝贝儿,早上最主要的事情应该是什么?(目标)
孩子马上回答:上学!
我点点头,孩子很清晰。
“如果你下一次再背书啊,玩具啊,等等吸引了怎么办?”(资源)
“妈妈提醒我,或者我可以提前一天准备好,不在上学前弄!”
孩子果然是最接近智慧的,很快就有方法了!
皆大欢喜!我的感受是:当父母清晰,孩子的方向也会明确!
爱你/早安
「 生命影响生命 」
成为自己幸福的负责人
用爱点亮自己,点亮家庭
点亮社区,点亮世界
如果愿意 你也可以
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