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时间：2020-08-08 18:16:40来源：辣妈小奶宝
宝宝是一个非常特殊的群体，每天的任务就是吃好、睡好，爸妈对他们最大的要求就是健康。
然而，健康对宝宝来说也是不容易的，因为宝宝的免疫力很弱，所以在照顾宝宝的时候需要很细心，才能保证他健康的成长。
不过，在日常生活中，还是有一些方法可以提高宝宝的免疫力的，为了宝宝的健康，不妨来看看吧。
科学饮食
自古以来就讲求“民以食为天”，可见吃饭这件事是多么的重要啊，对于宝宝来说也是这样的，他们身体正在快速发育期，需要补充大量营养，科学饮食，才能全面助力他们发育，提升免疫力。
那么对于宝宝来说，在吃饭这件事都要注意些什么呢？
除了每天均衡的饮食以外，还要多吃水果，补充身体所需的维生素。在宝宝吃饭的时候，还有一点需要妈妈注意，就是要让宝宝自己吃，不要追着宝宝喂，自己吃不仅能培养宝宝的手脑协调能力，还能帮宝宝养成独立吃饭的生活习惯，好处非常多！
高质量睡眠
好的睡眠质量，不仅让宝宝每天精力充沛，还能直接影响到宝宝的健康。
所以，妈妈一定要提高宝宝的睡眠质量，给宝宝准备舒服的床垫、温度适宜的睡觉环境等，由于宝宝的睡眠很浅，很容易受外界环境的影响，所以妈妈要在宝宝睡觉的时候保持屋内安静，这样才能让他顺利进入深度睡眠。
只有让宝宝好好睡觉，才能有好的提高免疫力，预防疾病的发生。
加强运动锻炼
除了好好吃饭、好好睡觉能提高宝宝的免疫力，运动也是很好的增强免疫力的方式，不管在哪个季节，家长平时有空时，家长可以多带宝宝到户外运动运动，一定要多鼓励孩子运动，增强体质。
另外，户外运动能加快宝宝体内血液循环，促进骨骼发育，还能让宝宝多呼吸新鲜空气，更有助于身体健康哦。
做好疫苗接种工作
除了吃饭、睡觉、运动等日常生活中的事以外，打疫苗也是一种预防疾病、增强免疫力的一种方式。
疫苗能使宝宝体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的病毒，或者有效降低病毒的危害性。
所以，妈妈一定要按照医生的嘱咐，按时给宝宝到医院给宝宝注射疫苗，妈妈一定不要忘记。
为了宝宝能健康、快乐的长大，妈妈一定要做好各方面工作，提高宝宝的免疫力。以上这几点妈妈可以做参考，希望宝宝健康成长！
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