“焦虑”是备孕路上的拦路虎，别不当回事，放松心情才能接好孕

专家指出，导致不孕约有50%是男性因素，40%为女性因素，另外还有10%是共同因素或不明因素。

编辑：胡蝶

定稿：欧阳比文

身边结婚多年却无法如愿要个孩子的家庭越来越多，甚至呈逐年上升趋势，治疗不孕不育也不再是一个禁忌，而是许多家庭最后的希望。

中国人对子嗣的重视由来已久，自古就有拜娘娘庙，拴娃娃，供奉送子观音等习俗，都与求子有关，但是孕育生命是一件可遇不可求的事。

在离婚的边缘，多年无子的夫妻发现怀孕了

小米与丈夫结婚后一直在努力“造人”，眼见这俩人年纪一点点大了起来，小米的肚子还是没有动静。

两个人去医院检查并没有查出什么毛病，甚至打算尝试试管婴儿，但是小米总觉得没有到山穷水尽的那一步，婆婆对此颇有微词。

矛盾爆发在春节前，眼看着亲友拖家携口，婆婆又忍不住埋怨小米，话说的重了些，局然提到了离婚。小米一委屈直接定了去国外的机票。

丈夫追到了国外，俩人约好一起玩完一趟就回国离婚，没想到回国后，小米有了孕吐反应。这回婚也不离了，婆婆简直要把小米供起来。

电视剧一般的情节，现实中的病例却并不少见

夫妻二人身体健康但却怎么也怀不上孕的案例并不少，听起来十分具有戏剧性，仿佛电视剧中才有的片段，但现实里却写满心酸。

2017年全国新出生婴儿数比2016年减少63万人，出生率由12.95‰下降至12.43‰。不孕不育直接导致国内每年约有20万试管婴儿出生。

相对于具有实质性疾病导致不孕不育，这种互相没有疾病的特殊情况，让人更易丧失信心互相猜疑，但幸运的是，这是一个圆满的结局。

焦虑情绪是如何影响受孕的？

2014年《人类生殖》期刊报道了一项研究，研究发现，应激指标水平高的女性，发生不孕的概率，是水平低的女性的2倍以上，而且怀孕时间明显推后。

简单地说，夫妻双方或只有其中一个人因为太想怀孕产生了焦虑情绪，那么小两口反而越容易怀不上孕。

1.影响女性

情绪可以影响女性怀孕的概率，降低受孕成功率，甚至对试管婴儿的成功率都有明显影响。

我们常说女性怀孕后身体激素会因此做出调整，分泌规律产生变化，但实际上情绪对女性身体激素的影响也十分明显。

如果女性焦虑，紧张，生理期都会因此发生改变，比如《红楼梦》中的香菱就是因为情绪苦闷发生了闭经。

2.影响男性

据调查研究，精神压力造成的不育，约占男子不育群体的5％。

男同志在我们的印象中通常是情绪不外放的，因此更容易受到焦虑的影响。受延续香火观念影响，以及家人催促，男性往往精神压力巨大。

生育能力在男同志看来意义巨大，沉重的精神压力同样会使男性内分泌失调，生育功能从而受到影响。

当双方或一方放下心结，调整情绪，整体精神状态不那么紧张时，内分泌功能会恢复自我调节功能，逐渐创造出适合受孕的身体条件。

尽管此时双方尚不知情，但身体已经悄悄做好了准备，在适当的时机自然就能正常受孕，给大家一个“意外之喜”。

哪些情况出现说明夫妻已经陷入不孕不育焦虑？

1.刻意安排亲密时间，为保持最佳状态积极准备。

2.刻意回避催促怀孕的长辈，不愿与长辈交流。

3. 一向相信科学的夫妻，开始相信并查询滋补身体的药方或偏方。

4.吵架时用“不孕”和“不育”攻击对方。

5.因为没有小孩的事情影响睡眠。

糖果妈妈叮嘱：

如果发现备孕不成功，首先要做的是前往正规医院检查身体，且夫妻双方都要参与，不论是怀孕还是备孕，都是夫妻共同的任务。

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