与未婚未育女性相比，已经生过孩子的妈妈，身上有几处特征很明显

执笔：张蒙

定稿：苏子后

俗话说，女性生没生过孩子，明眼人一眼都能看出来，虽然如今产后修复盛行，很多生过孩子的宝妈都在努力缩小产后与产前的差距。

本文图片均源网络，图文均无关

但有生育经验的女性，无论是身体状况还是精神面貌上，与未婚未育的女孩相比，还是存在一定区别的。

案例

公司前段时间来了个新前台，小姑娘长得活泼可爱，留着娃娃头，看起来只有二十出头，不少年轻男同事对她颇有好感。

碍于同事情面，大家都不好意思主动去找小姐姐搭讪，值得让公司里的“过来人”徐姐去帮着打探打探，看看人家有没有对象。

徐姐听到男同事们的嘱托，掩面一笑，随后便摇了摇头，“你们这些个小年轻，看异性只看脸，完全搞不清楚状况嘛！”

大家一脸茫然地看着徐姐，她只好娓娓道来，她说这小姑娘虽然脸看着年轻漂亮，小胳膊小腿的，但小肚子突出，而且臀部比较宽，一看就是结了婚有孩子的人了。

一群人听了这话惊得下巴都快掉下来了，纷纷表示不相信，不过徐姐却十分笃定，还说有人不信可以自己亲自去问问。

果不其然，在公司新同事欢迎会上，前台小姑娘自我介绍说自己已经是一个两岁多孩子妈了，这下大家才相信徐姐的话，连连庆幸自己幸好没去招惹人家。

其实已婚已育女性与未婚小姑娘还是存在一定差异的，即便经过一段时间的努力恢复，生过孩子的女性也不可能100%回到产前的状态。

因为有些损伤是不可逆的，也许她们自己不愿意承认，但至少在产后的1~3年内，身上的一些痕迹还是会泄露出生过孩子的事实。

生过孩子的妈妈，有几个明显的特征?

1、小肚子突出

其实女性有小肚子是一件非常普遍的事情，但由于肥胖和生孩子导致的小肚子突出却是两码事。

因久坐或多吃不运动造成的腹部赘肉相对比较紧实，而且皮肤摸起来光滑有弹性，身材比例看起来很协调，可能整体上都稍微有些发胖。

而生完孩子产生的小肚子往往是松弛的脂肪堆积在一起，松松垮垮毫无弹性，并且全身上下可能就只有腹部一处是突出的，很好辨认。

2、臀部较大

生孩子时，孕妈的骨盆由于胎儿娩出时向外扩张出现耻骨分离或略微变形，就算经过产后修复或一段时间的自我恢复，基本也很难完全恢复到生孩子前的状态。

从而也会影响臀部随之一起变宽，看上去相对比较大，而且有些下垂。

3、胸部下垂

怀孕后，受刺激素和孕激素影响，乳腺组织和脂肪会变得更加充盈，女性胸部会进行二次发育。

哺乳期结束，其中的脂肪慢慢流失，胸部逐渐失去支撑，下垂现象尤为明显，不少生完孩子的宝妈都会有这方面的烦恼，包括母乳喂养和奶粉喂养的。

4、肚子、大腿上有妊娠纹

数据显示，孕妈在孕晚期长出妊娠纹的几率有70%~90%，很大一部分孕妈都会出现这种情况。

妊娠纹与普通的生长纹有一定区别，一定要注意区分，如果是因皮肤纤维层断裂长出的肥胖纹，纹路相对轻微，且颜色较浅。

而由于肚子被胎儿撑大长出的妊娠纹在初期呈

粉红或深红色

，生完孩子后颜色变为银白的，纹路较为清晰。

如何缩小宝妈产后与产前的差距

1、孕期控制体重

很多宝妈生完孩子后之所以体重降不下去，都是因为孕期体重增长较大导致的，如果想要产后迅速恢复，最好在孕期注意控制饮食，避免盲目进补，防止体重增长过快。

2、注重产后修复

为了保障产后身材恢复得更快，宝妈生完孩子后可去专业的产后修复中心进行修复，帮助身体各部位恢复得更彻底。

3、产后适当运动

生完孩子后适当运动能帮助皮肤和肌肉恢复弹性，促进骨骼快速复原，还能有效控制体重，对产后修复进度有一定积极作用。

所以，宝妈不管是在月子期还是哺乳期结束后，都应该适当进行一些舒缓柔和的有氧运动，更有利于身材恢复。

生孩子是一件伟大的事情，宝妈千万不要因为产后身材走样而苦恼，时间和运动能帮助宝妈们最大程度恢复到从前的样子，只要坚持就行。