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时间：2021-01-07 23:54:24来源：
放松按摩能消除压力和劳损，缓解疲惫的肌肉，这是无与伦比的。但是怀孕时进行按摩是否安全?
按摩是怀孕期间保持镇定和放松的极好方式，也是帮助分娩期间缓解疼痛的好方法。但是，重要的是要确保您的按摩治疗师知道您已怀孕，并且有进行产前按摩的经验。
产前按摩是一种独特的按摩疗法，已根据孕妇的需要精心定制-消除了可能使婴儿面临危险的任何因素。始终提出问题，以确认治疗师已接受过特定的培训。
孕期按摩
按摩应放松身心，避免任何深层组织工作。在孕早期进行任何按摩都应避免腹部。训练有素的治疗师会知道如何最好地定位孕妇进行按摩，这通常会为身体提供额外的支撑和缓冲。
到孕中期，应该对产妇进行躺卧按摩，以保持大静脉的压力，大静脉为心脏供应脱氧的血液-腔静脉。
产前按摩可带来许多好处，包括放松，改善睡眠和缓解肌肉紧张，这可能导致怀孕期间常见的颈部和背部疼痛。
香薰和精油
香薰疗法是使用植物精油来增强身心健康。这些油以三种不同的方式使用：通过按摩，在浴缸中或在蒸发器/扩散器中使用。
一些人认为，这种辅助疗法可减轻一系列怀孕问题，并由分娩中心接受过芳香疗法培训的一些助产士使用，这些分娩中心的母亲已正常妊娠并正在正常分娩。
并非所有的分娩中心都会在产程中提供芳香疗法。询问您的助产士是否可以尝试这种疗法?
如果您打算自己使用精油或正在接受芳香治疗师的治疗，请务必告知您的GP或助产士-特别是在您有任何医疗状况的情况下。
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