怀孕期间使用电子烟是否安全？

众所周知，怀孕期间吸烟对宝宝的健康有害。

怀孕期间吸烟会限制宝宝的基本氧气供应。因此，每次吸烟时，他们的心脏都必须跳动更剧烈。戒烟后，您可以改善自己的健康状况，减少流产和死产的风险，以及减少婴儿过早出生或体重不足的风险。如果您在怀孕期间戒烟，婴儿床死亡(SIDS)的风险也会大大降低。

停止吸烟还有助于您的宝宝以后的生活，因为父母吸烟的孩子更容易患哮喘和其他严重疾病。怀孕越早戒烟对您和您的宝宝越有好处，但是即使您仅在怀孕的最后几周停止吸烟，这仍然对双方都有利。

怀孕期间被动吸烟的影响也很危险。因此，即使您自己不抽烟，也应尽量避免吸入他人的香烟烟雾。另外，如果周围的人吸烟，停止吸烟可能会更加困难。

但是，就像在其他任何时候一样，在怀孕期间戒烟很困难。这就是为什么许多准妈妈转向电子烟来帮助他们放弃的原因。

但是，这些设备到底是什么?在怀孕期间使用它们对您和您的宝宝安全吗?

什么是电子烟，它们安全吗?

近年来，吸烟电子烟(也称为电子烟)变得越来越流行。使用电子烟，您以烟气而不是烟雾的形式吸入尼古丁。它们被认为是香烟的更好替代品，因为它们不燃烧烟草，因此也不会产生焦油或一氧化碳，这是香烟烟雾中最具破坏性的两种元素。电子烟加热通常包含尼古丁，丙二醇和/或植物甘油以及调味剂的溶液。

由于电子烟不会产生焦油或一氧化碳，因此是替代实际香烟的一种非常安全的选择。根据英国公共卫生的数据，它们的危害比吸烟少约95%。

怀孕期间使用电子烟安全吗?

许多妈妈在怀孕时使用电子烟来帮助他们戒掉烟瘾，保护婴儿。

NHS指出，怀孕期间使用电子烟帮助您戒烟比继续吸烟要安全得多。但是，与其他尼古丁替代疗法(NRT)(例如贴剂和口香糖)不同，NHS处方上不提供电子烟。这可能是因为在怀孕期间使用电子烟的研究还不够，尽管这种情况可能会随着时间而改变。

怀孕期间使用尼古丁替代疗法

就像电子烟一样，还有许多其他产品都含有尼古丁，但香烟中没有任何有害化学物质。因此，它们为您提供尼古丁，而不会产生香烟烟雾的有害影响。

这些是比继续吸烟更好的选择，这就是为什么NHS处方上可以提供许多此类产品(例如贴剂，口香糖，吸入剂，鼻喷雾剂，口腔喷雾剂，口腔贴剂，锭剂和微片)的原因。

您也可以在药房的柜台上购买它们，但在使用它们之前，应先咨询保健专业人员，例如助产士，GP，药剂师或专业的戒烟顾问。

支持孕妇戒烟

戒烟并不容易，但是NHS提供了许多免费支持。您附近将会有戒烟服务，您可以在这里与顾问一对一约会，并与其他愿意戒烟的人进行小组讨论。您还可以使用负担得起的NRT产品，例如口香糖和贴剂(但不能使用电子烟)。

这些服务将帮助您在怀孕期间戒烟，并将在几个月后继续为您提供支持。

您的助产士或健康访问者会为您提供有关您所在地区可以提供哪些服务的建议，以帮助您在怀孕期间和分娩后戒烟。您也可以通过全国无烟服务热线通过电话支持致电0300 123 1044或访问www.nhs.uk/smokefree，以获取更多当地戒烟服务的信息，提示和详细信息。