如何向孩子们解释学校的枪击事件

在过去的十年中，学校枪击事件屡屡成为头条新闻。诸如发生在康涅狄格州纽敦和佛罗里达州帕克兰市的事件使父母，学校工作人员和儿童感到恐惧。尽管您可以尝试让孩子躲避这些事件，但他们可能会在学校或其他地方听到有关他们的消息。请按照以下步骤帮助您的孩子应对学校的悲剧。

说说它

首先，确保讨论是必要的。Freeing的儿童心理学家Tamar Chansky博士说，对于学龄前儿童和幼儿园年龄的孩子，除非他们在谈论此事或显示出他们已听说过该事件的其他迹象，否则您不必提及它。您的孩子免于焦虑：强大而实用的解决方案，可以克服孩子的恐惧，忧虑和恐惧症。大一点的孩子更有可能从朋友或通过媒体听到此消息，因此您绝对需要解决这个问题。从一个开放式问题开始，例如“您是否听说过今天另一所学校的事吗？”这样一来，您就可以找出孩子已经知道的知识，以及是否需要清除任何错误信息。然后解释发生了什么。您可以说：“某所学校在____发生了一件可悲的事情。一个人开枪射击人，其中一些人死亡。警察找到了坏人。许多人感到非常难过，但是会有很多帮助使他们感觉更好。”然后问您的孩子是否有任何问题。让她知道她有任何疑问或想聊天时都可以找您。

安慰你的孩子

即使发生了几百英里外的枪击事件，您的孩子也可能对此有一些感觉。询问他的想法，并让他分享自己的情感。揭示自己的一些感受，例如“我为受害者感到难过”，将帮助他理解悲伤，困惑和愤怒是正常的。多加拥抱和照顾，让您的孩子知道您爱他，并将照顾他。

消除恐惧

得知此类事件后，您的孩子可能会担心自己学校会发生类似的事情。即使您有自己的担忧，也不要告诉她。相反，请解释一下学校枪击事件很少发生。然后，“通过讨论学校如何保护孩子的安全，使孩子感到安全感，例如锁上前门，要求访客标识自己并登录，以及在入口处张贴摄像机，” Marla说W. Deibler，Psy.D.是大费城有限责任公司心理健康中心的心理学家和执行董事。为了让您的孩子和您自己的孩子省心，请与学校或学区核实一下他们采取了哪些措施来确保学生和教职员工的安全。

注意你的反应

在如此可怕的悲剧发生后，很难控制自己的情绪，但是你的反应或随后的讲话可能会吓到孩子们。避免使用诸如“我不敢相信那些孩子不会和父母一起度过假期”或“我希望他们给他们（肇事者）死刑”之类的评论。也要注意自己的行为-早晨放下孩子时，不要紧张地环顾四周，也不要跟随“粗鲁的人”在学校附近走动。钱斯基博士说：“当我们这样表达自己的时候，孩子们会认为这是一种失控的情况。”这可能会使您的孩子更加焦虑和恐惧。这并不是说您必须抑制自己的情绪。与您的配偶或其他成年人分享这些感觉是可以的，但要给您的孩子一个自信的脸。

监控媒体消耗

您可能会想将自己粘在电视上，以获取尽可能多的有关拍摄的信息，但是由于学校拍摄的图形性质是无法预测的，因此最好在有孩子的情况下更改频道或关闭电视，迪布尔博士说。图片可能不合适，有些幼儿没有意识到他们在五点钟新闻中看到的报道，然后在六点钟新闻中又一次看到了同一事件。相反，他们可能认为发生了多次学校枪击事件。尚斯基博士说，幼儿不需要看比赛的任何报道。最好为您提供信息。她说，由于青少年更加独立（可以自己搜索信息），因此，如果你们两个都观看新闻集并进行讨论，那是可以的。

允许他们提供帮助

如果某些孩子觉得自己正在做一些事情来改善它，那么他们更有能力应对悲剧。如果您的孩子有兴趣，请帮助她考虑自己或家人可以如何帮助受枪击事件影响的社区。做诸如向学校的学生寄卡，举办义卖或为受难者家属筹集善款之类的事情，或者说为受伤者祈祷可以使孩子们觉得自己做得很好。

注意压力的迹象

这样的悲剧性事件对于成年人来说很难理解，因此对于孩子来说更是如此。在听到学校枪击事件后的几天里，孩子表现出一些恐惧并在垃圾场里呆了几天是很正常的。您还应该期望您的孩子定期（有时​​是反复）提问。如果您的孩子表现出与事件相关的极端压力或焦虑的迹象，例如食欲变化，睡眠困难，攻击性，退出社交活动，难以集中注意力或抵制或拒绝参加，请寻求帮助。