5幼儿喂养中的挫败感以及解决方法

幼儿很可爱：胖大腿！那些发音错误的单词！但是他们也很生气：发脾气！对蓝色杯子的要求绝对不对红色杯子的要求！喂养孩子可能会感到压力很大，但幼儿却把自己的问题摆在桌子上。以下是五个最常见的问题以及一些解决方法：

挫折：我的小孩不会坐在桌旁！

幼儿是忙碌的人，坐在桌旁与他们乐于做的有趣的事情相比会感到无聊-因此，不要指望一起吃一顿悠闲的饭菜。但是请确保您的孩子确实饿了。幼儿是臭名昭著的蚕食者，因此，零食应至少在饭后1.5小时以内，以使她食欲大增。另外，她的座位舒适合适吗？她会从带安全带的助推器中受益吗？经常提醒她，坐在餐桌旁是一家人吃饭时要做的事情，但起初要保持低期望（5-10分钟），然后从那里开始工作。

挫折：我的孩子每天都想吃同样的东西！

当孩子们一顿又一顿地想要同一种食物时，“食物颠簸”在这个年龄段很普遍。对您的孩子来说，体验各种各样的食物很重要，这样他就不会陷入只吃烤奶酪或面食等最喜欢的食物的周期。提醒您的孩子在不同的日子里您有不同的食物，并且您很快就会吃到他最喜欢的晚餐（挑一个特定的日子，如果有帮助，请在日历上显示给他看）。对于特别不情愿的孩子，请调整他的收藏夹，以便他仍在尝试新事物：在PBJ上使用其他面包，新的意大利面形状或在三明治上使用其他类型的奶酪。如果它是最受欢迎的水果或蔬菜，请在用餐和零食时经常搭配其他食物搭配食用。

挫折：我的小孩不会吃她曾经喜欢的食物！

这是一个特别令人沮丧的挑剔方面，在幼儿时期就抬起头来：不仅拒绝新食物，而且拒绝以前喜欢和吃过的食物。如果您本周多次说过“但您喜欢（填补空白）”，您就会非常了解！幼儿拥有崭新的独立条纹-他们也可以通过说“不”来享受自己的力量。诀窍是保持冷静并坚持到底。继续提供这些食物以及其他选择。如果他们提出抗议，请给他们一个简单的保证“您不必吃它”，它可以消除任何压力或戏剧。

挫折：我的小孩昨天吞吃了很多食物，但今天几乎什么都没吃！

幼儿的食欲有点不正常是正常的。在婴儿期经历了巨大的发展之后，您的孩子的生长减慢了，这意味着食欲降低了。在引发食欲激增的过程中，她的成长可能很少。但总的来说，最好是让孩子相信自己对所需要的本能，而不是指示一定次数的叮咬，或者更糟的是，要求孩子清洗盘子。这会干扰孩子理解饥饿感和饱腹感的能力，并可能使她暴饮暴食。（一个明显的例外：如果您的孩子食欲低下，体重减轻或无法正常成长，请向儿科医生寻求帮助。）

挫折：我的小孩扔食物！

婴儿们投掷食物探索自己的世界，并找出因果关系。蹒跚学步的孩子会出于各种原因而扔食物-通常是为了使父母或父母摆脱困境或引起注意。您的孩子已经大到可以理解后果的程度，因此要保持冷静。当他扔食物时，告诉他：“我们不要扔食物”，然后移走他扔的食物（而不是将其放回托盘，这可以很快变成游戏）。如果他继续，请告诉他“看起来您已经吃饱了”，然后将他从椅子上放下。在他仍在学习的同时，将少量食物放在盘子或托盘上，以确保他知道如果完成那部分还有更多食物。

最重要的是，要了解这些喂养上的挫折是幼儿期的一部分，这个阶段每天可能感觉很漫长，但最终会结束！

Sally Kuzemchak，MS，RD，是注册营养师，教育家，也是两个妈妈的妈妈，他们在Real Mom Nutrition上发表博客。她是《 101种最健康的儿童食品》的作者。她还与《烹饪之光》合作编写了《晚餐时间生存指南》，这是一本针对忙碌家庭的食谱。您可以在Facebook，Twitter，Pinterest和Instagram上关注她。在业余时间，她会装卸洗碗机。然后再次加载。