苔丝·霍利迪（Tess Holliday）希望患有极度产后抑郁症的母亲知道自己并不孤单

从不切实际的美容标准到母乳喂养，模特和作家苔丝·霍利迪（Tess Holliday）直言不讳地谈到了妇女和母亲面临的许多问题。但是直到最近，她才开始遭受严重的产后抑郁症困扰。

她在三月份分享的一篇帖子中解释说，她“对自己的努力非常开放。从处理极端的PPD到有时感到真正的孤立和不知所措。我的男孩相距10岁，但也有自己的一系列问题，但我发现其他女性也给予了支持。”

现在，苔丝（Tess）在2016年6月欢迎儿子鲍伊·朱尼珀（Bowie Juniper）回来之后，就她在心理健康方面的斗争更加开放。在今天（5月8日，星期二）分享的帖子中，她解释说，自拍照是一年前拍摄的，“直到大约一个月前，自从拍摄这张照片以来，我每天都想着：“我希望我能消失。”苔丝说：“我从没有自杀的念头，也没有自我伤害的念头，但坦率地说，只想停止伤害和感到无助的想法是新颖的。我对与产后抑郁症的斗争一直持开放态度，但直到最近我才意识到自己患有严重的PPD。”

她说，不幸的是，她说“对社交媒体太消极”的指控使她停止谈论它。但事实是，“像今天一样，有些日子仍然充满悲伤，焦虑和无助……”，她指出，她当天的游戏计划是“吃点东西，以便我服用抗抑郁药（我是他们的第二个月），那么我要进行调解，并带鲍伊和朋友一起玩。”

她继续指出，产后生活在满足期望与应对身心健康的现实之间可能是一个具有挑战性的推力。“妈妈有望在身体上和情感上“反弹”，两个孩子的妈妈，还有一个11岁的儿子莱莉（Rylee）写道。“我们有望为家庭'保持强健'。但是我们大多数人（包括我自己）仍然有几天觉得自己像一个陌生人，对自己（和伴侣）没有吸引力，由于朋友们不再邀请你加入东西而感到孤独等。我很感谢能在我的生活中获得支持朋友聊天，但是事情变得如此糟糕，我不得不采取行动，这样做有可能挽救我的生命。”

她对其他“妈妈/父母ps”的终极信息：“你必须花时间照顾你。别让我觉得自己失去了理智。不要以为您的孩子不是“婴儿”，您就不会再患PPD，因为我在这里告诉您，您绝对可以。寻求帮助，与某人交谈，找到一个支持小组或地狱，给我发消息。您并不孤单，也不必独自受苦。

评论员称赞她的强烈信息。“当像您这样的人-众目people的人-如此公开，简洁，优美地谈论这一难题时，您将使其他所有人也更容易进行此类对话。感谢您的勇敢，诚实和开放-我很感激那一定很辛苦。我很感激您寻求帮助。”其中一位写道。另一位分享者说：“如此开放对许多正在经历同一件事的妈妈有所帮助。任何类型的心理健康都是完全正常的，应该可以谈论。污名需要打破。您真是令人惊讶的苔丝。我很高兴您能够识别正在发生的事情并开始控制它，而不是完全控制您。”

Tess Holliday促成这一重要对话的道具。她的追随者是如此正确。我们谈论产后抑郁症，产后焦虑症，产后精神病，婴儿忧郁症和类似的心理健康状况的次数越多，我们就越能使其正常化，并且满怀希望地，那么多的妈妈会感到支持。