第一次没有孩子去度假之前要做的5件事

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尽管我们喜欢全家度假，并且每年尝试一次或两次，但这些年来，我和我的丈夫已经进行了几次无孩子旅行。我们游历了美国各地，最近在AmaWaterways的AmaMora上进行了一次辉煌的七晚欧洲河流巡游，从此返回。我承认我喜欢和丈夫独自旅行。这些旅行增进了我们的浪漫，友情，并重新表达了我对他的爱。

现在我们的孩子分别是18岁和21岁，因此更容易将他们抛在后面。但是，我知道这些让孩子们逍遥法外的假期-尤其是在第一次度假时-需要一些准备。我至少进行了五次无孩子旅行，以下是我的有关如何轻松应对的建议，尤其是在您的孩子很小的时候。

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公开与您的孩子谈论您的计划

如果您和您的伴侣正计划休假，那么请孩子们接班很重要。让他们知道您希望与其他重要的孩子共度时光。佛罗里达州的关系专家，心理治疗师，《 13件事：精神上坚强的父母不要做》的作者艾米·莫林说：“让孩子看到父母重视他们的关系，并正在抚养关系，这对孩子是一件好事。”

如果孩子们可能对与照顾者或他们的祖父母在一起的时间感到兴奋，那么您可能需要提前几天告诉孩子。但是，如果您的孩子可能会感到不开心，那么您会在没有他们的情况下去某个地方，或者他们会为远离您而焦虑，可以等到大日子告诉他们。莫林建议：“早点告诉他们是没有意义的，因为他们可能会花更多的时间感到沮丧或担心。”

记住：即使孩子看起来有些不高兴，对他们来说，看到父母想要独处的时间也很棒。“角色建模关系的重要性可以帮助孩子成长，认识到他们需要花费时间和精力发展自己的关系，” Morin补充道。

外出时寻找合适的照顾者

确定适合自己的日期后，下一步就是寻找值得信赖的人来照顾您的孩子。您的父母和亲家可能在您的清单上排名第一。打电话问他们是否愿意完成任务。

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莫林说，如果祖父母不能看孩子，您可能会想到您有其他可能喜欢和孩子在一起的朋友。她说：“例如，另一对没有孩子或没有一个朋友的夫妇可能会体会到这一机会。”或者，您可以问其他父母，他们推荐谁。

只要确保让您的孩子感到舒服即可。否则，他们可能会担心自己是否真正受到照料以及他们是否有能力处理任何问题。“如果您想雇用孩子不认识的人，您可能希望为这个个体建立一个时间来提前与孩子们玩耍，以确保这是一次很好的比赛，”莫林说。

如果您在学年内要赶飞机，并且有较大的孩子，那么让祖父母或看护人待在家里会更容易，这样就不会打扰孩子的日常活动。这是否意味着他们可以更轻松地遵循常规的就寝时间程序，或者允许他们玩自己的玩具，当孩子们在熟悉的环境中时，他们通常会感觉更好。

如果您有毛茸茸的朋友，请体谅。查看朋友是否可以成为您的保姆或考虑寄宿，特别是如果您的宠物很挑剔。另外，与您的朋友和邻居取得联系，并告诉他们您的孩子将与祖父母同住，而您将离开。从我的经验中，我了解到许多朋友很乐意为您安排出游日期和拼车活动。

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就我而言，当我们去夏威夷时，妈妈看着我们的孩子，而当我们在加利福尼亚和拉斯维加斯时，我丈夫的父母看着我们的孩子。我们很幸运，我们的父母都住在附近，而且一直都保持照料。

为每个人设定期望

确保对孩子，父母，公婆或您信任的孩子的期望清楚。您希望某人遵循的最重要的规则是安全问题，包括他们不能吃什么食物以及他们有什么攀爬习惯。可以将一些酌处权留给您的照料者或祖父母。“不要用太多规则轰炸看护人，”莫林说。“如果您的孩子比平时晚起床或多吃一点零食，也不必担心太多。从长远来看，这不会伤害您的孩子。”留下一些有关孩子的典型日常活动的信息以及如何使每个人保持娱乐的想法，也是帮助看护人的好主意。

在紧急情况下计划医疗服务。“有时可能需要公证，所以请致电您当地的医院和医生办公室，以确保他们可以接受，”总部位于科罗拉多州的非营利性机构New Hope Parenting Solutions的执行主任Heather Ackley说，该公司帮助照料者实施有效的育儿策略。另外，留下保险卡和信用卡，以及一些现金用于活动。

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保持联络

莫林建议建立一个预先沟通的准则。例如，您可能会说您将在就寝时间致电与所有人进行签到。您还可能会要求看护者在某些时间向您发送短信，例如孩子放学回家，吃完饭或躺在床上时。

“根据您的孩子，您可能会邀请他们给您打电话，” Morin说。“如果您认为只有在确实遇到问题时他们才会打电话，这可能是个好主意。”

而且，如果您认为限制紧急旅行的目的，那就是花时间在一起，那么与您的孩子一起设置非紧急情况的限制也没有错。

内the

这些年来，我感到有些忧虑和罪恶感离开了我的孩子，尤其是他们小的时候。但是，我的母亲和岳母向我保证一切都会好起来的。当我的孩子得到电话时，我可以直接与他们联系。他们常常不理我，说他们在没有我们的情况下度过了愉快的时光。

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我知道我的旅行对他们也有好处。消磨时间可以帮助您的孩子获得独立性。莫林说：“这为他们提供了练习在没有你的情况下的机会。”例如，年幼的孩子可以学习如何处理略有不同的规则：奶奶可能会在睡觉前允许放一点电视，这可能不是他们在家中睡觉的典型方式。莫林说，年龄较大的孩子可以独自练习解决问题，并在您离开家时与他人融洽相处。底线：您的缺席将教会他们耐心，宽容和自律，同时也让他们有机会练习在没有您的情况下应对不舒服的情绪。

对于父母来说，陪伴孩子在一起也很重要。“父母需要自我照顾，他们也需要关系照顾，”阿克利说。为了保持他们的健康关系，主要是在空巢的几年里，Ackley补充说，父母需要做一些事情来保护它并保持联系：“假期是实现这一目标的好方法，特别是如果最近没有太多约会之夜。”

埃里卡·兰伯格（Erica Lamberg）已婚，是一个带着女儿和儿子的骄傲的母亲。她居住在费城郊区。她的作品出现在Gannett报纸，《读者文摘》，《 NBC新闻》和《奥普拉杂志》上。