帮助您与青少年保持联系的20个问题

当您的孩子快到十几岁的时候，谈话开始变得不再像野餐，而是像过山车。las，美好的日子里，他们用神奇宝贝和粘液的故事吸引了您，现在已经接近尾声了。现在，您可能比其他任何一种聊天的兴奋都更令人眼花rolling乱。尽管这些令人不愉快的事情是青少年生活的正常标志，但这并不意味着您的青少年就不想与您建立联系。

“青少年通常会急于撒下豆子，但通常都在寻找合适的时间来做，这就是为什么时间和方法才是一切的原因，”纽约Upsider Therapy持照临床社会工作者Mia Rosenberg说。

艰难的青少年外表不仅隐藏了他们分享的欲望，而且如果生活使他们陷入曲线，青少年可能特别容易在沉默中遭受痛苦。在检查青少年的心理健康时，专家建议采取直接的方法，而不是在丛林中殴打，这会使青少年感到烦恼和恼怒。“青少年特别希望直接沟通，” Grammer家庭疗法的持牌家庭治疗师David Grammer解释说。“因此，不要害怕问一些简单的问题，例如，'你感觉如何？'或者，“我最近发现您似乎情绪低落或沮丧，想谈谈吗？”

以下是我们专家提供的更多提示，可帮助您与青少年沟通的困境，以及有关开始对话的好问题。

知道线索。

可能需要花一些时间，但要尝试从微妙的线索中了解到您的青少年准备参加常规比赛，而不是在您更有可能被拒之门外的时候。罗森伯格说：“您可能会通过谈论生活中发生的一些小事来看到您的青少年'试水'。”“当他们这样做时，他们经常等着看你如何反应。对于父母来说，这是一个很好的起点。”

提供一个没有判断力的区域。

如果您想让您的青少年继续向您开放，请抵制这种下意识的反应，以使自己丝毫不惊讶于新闻或生活细节。罗森伯格说：“由于青少年正在寻求一个不受评判的环境，因此，让青少年敞开心you的最佳方法之一就是提供这种环境。”因此，与其急于做出判断，不如问一些问题以更多地了解这种情况，更重要的是，您的青少年对此有何看法。

练习主动聆听。

与青少年交谈时，也不要轻描淡写，但也不要过于渴望。我们知道，这不是一件容易的事。但是练习积极的聆听技巧是鼓励青少年分享生活细节的好方法。Grammer说：“鼓励青少年开放和交谈的最重要的要素是在他们交谈时倾听并将其反映给他们。”“随着您能够更好地阅读青少年真正说的话之间，即使看起来他们只是在抱怨或脾气暴躁，他们也会开始感到更多的被倾听和理解，从而可以进一步开放并学习他们需要分享情感和思想的词汇。”

避免直接眼神接触。

练习这个狡猾的把戏时，可获得#teenparent超级巨星的身分。由于青少年在谈论难以表达的事情时通常会避免目光接触，因此请提供一种允许他们做到这一点的环境。“听取您青少年的暗示，并使用无法回避眼神的时间。例如，当您开车时，眼睛在路上，您的青少年可以看着窗外聊天。或者，邀请您的青少年散步，因为他们既向前看，又无法不断地互相看对方。为青少年提供这个空间可以帮助他们参与并了解他们所发生的事情。”罗森伯格说。