帮助您的孩子免受最大的恐惧

我们卧室里有一堆书，我的儿子诺亚，

2 1/2，请我回到商店。它包括我们拥有的所有带有“恐怖”角色的人物，无论是动物，女巫还是怪物。

年幼的幼儿往往会对他们认为对自身安全构成威胁的任何事物感到恐惧，例如吵闹的声音和狗。这些焦虑症在获得更多的自信和独立性时通常会逐渐消失，但是新的焦虑症会在他们满2岁后的某个时候随着想象力的发展而出现。波士顿大学儿童与青少年恐惧与焦虑治疗计划的负责人，《波士顿咨询报》的作者唐娜·平卡斯（Donna B. Pincus）博士说：“要惧怕怪物，您必须能够想到实际上并不存在的事物。”长大勇敢。虽然很想保护您的孩子免受惊吓，但这样做只是向他证明了应该避免这些事情。更好的主意：帮助他逐渐面对这样的恐惧。

雷

较大且不可预测的破裂声可能会吓到幼儿。当您的孩子的脸变得皱巴巴时，请承认她为什么害怕（“那是一个巨大的繁荣-它使我跳了起来”），但也让她知道这令人兴奋。解释暴风雨是正常现象（“晴天，阴天，有时还有雷雨天。但请放心，我们内部安全干燥”）。为了为下一个做准备，请尝试进行“雷舞”，以帮助您的孩子将声音与嬉戏而不是焦虑联系在一起。儿童心理学家劳伦斯·科恩（Lawrence Cohen）博士建议说，您可以在房子周围mp脚，用勺子砸锅和锅。当真正的暴风雨来临时，将她抱在腿上一会儿。然后慢慢靠近窗户，以便她可以从您的手臂安全处进行观察。

小狗

当邻居的活泼的拉布拉多向他逼近时，如果您的孩子畏缩，这是可以理解的。狗可以通过大声咆哮，兴奋地跳跃或舔他的脸来使他震惊。让您的孩子知道大多数狗只是在友好。当您看到一个时，问主人是否可以安全地抚摸她。然后以正确的方式打招呼：让她先闻你的手，然后再擦在耳朵后面。演示如何抚摸柔软的皮毛，然后让您的孩子尝试一下。为他迈出的小步而称赞他，并且要有耐心-可能需要一段时间才能感到舒服。

洗澡时间

许多幼儿对水桶感到害怕，因为他们担心水倒空时会被下水道吸引。为减轻这种恐惧，仅在浴缸中浸入一到两英寸的水，让您的孩子跪在边缘，并玩一些水上玩具一会儿。向她展示橡皮海豚不会顺其自然，并向她解释也不会。然后将她轻轻地放入浴缸中并加更多水。由于您的孩子可能会担心洗发水会刺痛眼睛，因此在冲洗头发时，一定要用毛巾盖住它们。泡泡，浴缸蜡笔和防水书本可以让她变得更加有趣。科恩博士说：“当您的孩子正在做一些有创造力的事情时，它可以消除恐惧。”

服装人物

虽然您可能希望自己的孩子因亲眼目睹Donald Duck或Chuck E. Cheese而受到打击，但他也很可能被他们吓坏了。真人大小的服装可能会对幼儿造成威胁，尤其是因为它们的特征和身体部位所占比例趋于极端。皮库斯博士说：“角色脸上的表情没有改变，这会使一个幼儿感到困惑和困扰。”为了帮助他了解什么是服装，请在您的脸部前面戴上口罩，然后取下它，以表明他仍然是妈妈。如果他愿意，让他穿上它，这会给他一种控制感。当您去游乐园或参加带有吉祥物的活动时，给角色一个高五，然后问孩子是否想说“嗨”。如果他还没准备好，请等到下一次。

夜晚的生物

如果您的卧铺睡觉者突然害怕就寝，因为她害怕独自一人呆在黑暗的房间里，请不要感到惊讶。科恩博士说：“假装的东西，如鬼魂和怪物，对她来说似乎很真实。”使用小夜灯可以使她的房间看起来不那么恐怖，特殊的毛绒动物或毯子也可以使她的房间看起来不那么恐怖。晚上有一个舒缓的日常活动，包括拥抱，阅读和唱歌，将有助于您在说晚安之前放松自己。

但是，最好是直接在白天解决孩子对虚构生物的恐惧。您需要走一条细线，让您的蹒跚学步的孩子知道您了解她的恐惧，同时轻轻地传达这些怪物是她的想象力的产物。只要您清楚它只是一个游戏，角色扮演就可以提供帮助。首先让她成为可怕的野兽。当您逃跑并害怕时，将其锤起来。轮到您了，成为一个无法捉住她的笨拙，有趣的怪物。您还可以一起绘制一张有趣的生物图片。确保给他一个幸福的表情和一个灿烂的笑容，这样他看起来很傻，而不是吓人。

最初发表在2015年4月的《父母》杂志上。

父母杂志