共同睡觉几乎毁了我的婚姻

Orbon Alija ???盖蒂图片社

当我的丈夫和我开始为女儿的到来做准备时，我们从未打算与孩子共同入睡。我们参加了育儿班，向我们介绍了与共享床有关的危险以及如何确保婴儿共享成人的睡眠空间时如何安全。我们为女儿购买了摇篮和婴儿床，以确保她始终有安全的睡眠场所。然后我们的女儿出生了，我们所有的计划都出了窗。

从她进入这个世界的那一刻起，艾玛就是一个可怕的卧铺。她整夜每小时护理几个月，有时甚至更频繁。我很快开始尝试寻找解决方案。我们尝试了奶瓶喂养，配方奶喂养，最后是床铺共享。我让艾玛（Emma）上床的第一个晚上，她连续六个小时睡了。第二天晚上，她睡了四个。最终，只要她被拥抱在我旁边，她便开始通宵入睡。也许同睡不会那么糟糕-这对其他人（著名的Kourtney Kardashian）是有用的。

几个月过去了，艾玛和我继续和丈夫一起共眠，而丈夫在引起我的注意和爱戴时通常会感到不快。尽管我们试图互相抽时间，但亲密关系变得罕见，约会之夜也很少而且相差甚远。当我们试图适应成为父母时，我们都很紧张，在那和我们有限的身体关系之间，我们经历了许多艰难的时期，使我们俩都觉得自己好像正在分开。尽管有这些艰难的地方，我还是怀孕了。艾玛2岁时，我生下了她的兄弟利亚姆（Liam）。

利亚姆（Liam）出生后，艾玛（Emma）继续努力睡眠，几个月后，我们与两个孩子同住一间卧室。最终我们教导爱玛（Emma）和利亚姆（Liam）至少在一部分时间里躺在自己的床上睡觉，但我们的养育方式继续给我们的婚姻蒙上了一层阴影。即使我们终于独自一人躺在床上过夜，现在已经快两岁了的儿子也开始出现严重的分离焦虑，而我们现在四岁的女儿开始做噩梦。大多数夜晚，我们会在反复的夜醒后放弃，并带两个孩子和我们一起上床睡觉。

白天，利亚姆因与我分开而感到恐惧。把他留给保姆是不可能的，我们难得的约会之夜和时间变得完全不存在。如果利亚姆出于任何原因在出牙或出现不适，如果他没有完全崩溃的话，我什至不能把他和他父亲放在一起。

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不用说，我很累。我变得胡思乱想，我与那些不是我的孩子（包括我的丈夫）的人分开了。我的丈夫和我开始为所有事情争吵不休，从如何正确​​吸尘地板到训练孩子以及介于两者之间的一切。除了我们俩对彼此变得烦躁，以及我们的孩子们，我们开始失去火花，浪漫的时刻开始消逝，以及我们的性生活。怪我们很少独自一人的事实。经过几个月在彼此周围的蛋壳上行走之后，我们知道某些事情必须改变。

由Kimberly Rae Dixon提供

改变我们的同睡方式

一旦我和我丈夫认识并承认自己有问题，我们便会诚实而批判地讨论我们的问题。我们意识到，战斗对我们的孩子产生了负面影响，并且很可能导致他们的噩梦和离异的焦虑感，使他们和我们晚上无法入睡。

我们也意识到我们的惯例对孩子们来说太灵活了。我们决定遵循严格的就寝时间程序，其中包括少量健康小食，洗澡和就寝时间。我们也一直待在他们的房间里，直到他们入睡，但没有躺在他们旁边。我们明确指出，如果他们在夜间醒来，他们可以呼唤我们，我们将进行检查。发生这种情况时，就像他们睡前一样，我们坐在他们的床旁，他们睡着了。

为了摆脱利亚姆的离职焦虑，我丈夫比我更经常让他上床睡觉。这使他们有时间彼此联系，并帮助利亚姆习惯了这样一个事实，即他与其他人（除了我之外）都是安全的。我们还从父母那里寻求帮助，他们有时会隔夜看利亚姆。我们将它们放下后，他需要花费一些时间进行调整，但是每次都变得越来越容易。

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虽然我们仍在努力保持家人的正常状态并坚持我们的新常规，但我们注意到我们的孩子和我们的关系都存在巨大差异。我们在一起的时光正在慢慢增加，而艾玛的噩梦发生的频率降低了。如果我们知道同睡会让我们很难受，我不确定我们是否曾经尝试过。尽管它肯定有其好处，但它的缺点对我们的家庭至高无上，几乎导致了我们婚姻中无法弥补的损失。