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时间：2021-04-23 09:01:17来源：
让我们面对事实：即使是硬膜外麻醉，那些分娩收缩也可能是真正的痛苦。（但最终一切都值得！）
需要一些食物来帮助您度过下一个宫缩吗？尝试思考这些想法，这可能会使您分心几分钟。
1.去你快乐的地方。闭上你的眼睛，在自己喜欢的地方想象自己的身影：度蜜月的那片令人惊叹的海滩，树林中家人的凉爽小屋，以及任何让您感到禅宗的地方。不要只关注这个地方的外观；想象一下声音，气味甚至味道。您参与的感官越多，对您的感觉就越真实。
2.规划您的婴儿后纵情。您一直非常警惕保护那个婴儿，但是一旦他或她出去了，您就会更自由地沉迷一段时间没有的东西。想象一下，品尝一口香槟，辛辣的金枪鱼卷或冷切面包，这是多么棒的味道-以及如何摆脱产前维生素而少吃一些马药。
3.幻想你的宝宝长大后会是什么样子。新生儿是松树，但随着年龄的增长，婴儿变得更加有趣。Envision看着他迈出了第一步，或与您3岁的孩子一起在沙盒中挖，甚至与他手拉手走进幼儿园的第一天。
4.痛苦，痛苦，消失。是的，您现在很受伤，但请记住怀孕所造成的所有其他痛苦-背部疼痛，脚肿胀，肚子疼。一旦您的宝宝来了，它们都应该很快消失。
5.列出所有您无法做的事情。打热水浴，染发，穿上您喜欢的牛仔裤，骑上您喜欢的过山车-您可能需要等待几个月，但现在将它们列入待办事项清单。
6.预计您将收到的所有大惊小怪。是的，一个漂亮的婴儿足够送礼物，但您可能会沐浴在各种各样的甜蜜中-来自您的朋友和家人的光顾，在您家门口放下的家常菜，鲜花和礼物。
7.开始计划宝宝的第一套万圣节服装。您的宝宝打扮成南瓜或猫有多可爱？
8.图片震撼您的新生婴儿。除了坐在摇椅上抱着一个崭新的婴儿，还有什么比放松更放松的了？
9，请考虑放产假如果幸运的话，您将有几个月的时间可以完全专注于您和您的孩子-也许也能赶上阅读量。
10，想象一下新生婴儿的气味-新生婴儿头上的天堂气味。随时随地都能嗅到那种赞美感将是多么美妙！
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