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时间：2021-04-30 15:01:13来源：
训练师艾米莉·斯凯（Emily Skye）于12月生下了她的第一个孩子，她正在努力恢复自己的产前健身水平。但是当她在相关的新Instagram帖子中写道时，她对自己的身体还没有感到沮丧。
有关：艾米莉·斯凯（Emily Skye）的2秒钟转型对产后身体提出了重要观点“有几次我对我的伴侣12月说过的话，就是“我为什么不变得更瘦？”“别人出生后如何迅速恢复健康，而我却没有？”我什至开始相信很多人告诉我的事情，我永远都不会恢复健康。我知道这不是真的，但有时我会怀疑自己，我的思维方式会变得有些专心，现年33岁的斯凯写道。
斯凯（Skye）承认，尽管她不断讲“爱自己和自己的身体”，并且“不[将自己]与他人进行比较”，但她并不总是遵循自己的建议。
她说：“我只是想让您知道我在许多方面还远未达到完美。”“我并不总是‘爱自己’，我并不总是对自己的缺点感到自信和接受。有时候我会打自己，将自己与他人进行比较，但感觉“不够好”。
这位澳大利亚培训师说，在那一刻，她试图记住对自己友善。
斯凯说：“当我感到这样的时候，让我想起了我向别人宣扬的事情-我应该善待自己，如何对待我的女儿米娅。”“我应该告诉自己我会告诉她什么，并以爱她的方式爱自己。太难了，但我相信那是我们应该如何对待自己，因为如果我们不能爱和关心自己，我们应该如何去爱和关心别人？！”
她开始意识到自己的健康是一生的旅程。
她说：“我尚未达到健身目标，我也不知道是否会。”“生活就是这种生活-对我而言，没有最终目标，它是持续不断的，并且与设定和实现较小的目标有关！”
斯凯以她的坦率而著称，并为在产后几个月保持这种状态而感到自豪。
“以前，我对一切都完全诚实，这实际上使与我的追随者的联系更加紧密，”她先前对《人民》杂志说。“我的观众中有80％是女性。我认为他们想看到的最后一件事是另一个人，他在整个世界中轻而易举地畅通无阻。”
本文最初出现在People.com上。
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