更快怀孕的4种方法-两件事不起作用！

如果您像我们大多数人一样，很可能一旦您决定准备好要生孩子，就想立即怀孕。虽然有时要花几个月才能生孩子，但您可以采取一些步骤更快地怀孕。请按照我们的简单提示进行快速构思。

1.变得健康

除了减少咖啡因，酒精和吸烟之外，如果您打算怀孕，还应该关注更广泛的健康状况。天生健康的专家和针灸师，《婴儿圣经》的作者艾玛·坎农说：“重要的是要保持健康，均衡的饮食，并避免进餐。”流行这种产前维生素（寻找含DHA的维生素，可支持婴儿的大脑，眼睛和中枢神经系统），将日常锻炼纳入您的日常活动，并掌握月经周期，从它通常持续多长时间以及何时开始服用。你的周期你排卵。对于您和您的伴侣来说，与您的医疗保健提供者进行检查也是一个好主意，以排除任何低度细菌感染，Cannon说这可能会影响您的怀孕能力。当您在那里时，请确保您正在服用的任何药物或补品都不会影响您的生育能力。

2.退出药

佳能建议您在准备怀孕前三个月停用任何激素避孕药，以帮助获得最佳生育力。这也将使您和您的伴侣有足够的时间来讨论成为父母的过程。但是请记住，您在激素避孕的第一个周期就可能怀孕，因此请使用其他形式的节育方法，直到您和您的伴侣真正准备好生孩子为止。

3.映射出来

要度过最肥沃的日子，请绘制基础体温图（排卵时应该略微升高），并注意宫颈粘液（排卵前可能看起来像是生鸡蛋的稠度）。您可能需要购买非处方排卵预测试剂盒（OPK），该工具包旨在检测排卵前发生的激素激增。但要记住：Cannon解释说：“ OPK只能告诉您有关排卵的信息，而不能像制表那样让您了解整个周期。”确保不要将所有鸡蛋（双关语！）放到OPK篮子中。Cannon认为，过多地依赖OPK可以减少夫妻定期性行为的数量，这最终会使怀孕时间更长。

4.忙起来

您不必让性主导您的日历（尽管它当然不会伤害您！），但是一旦准备怀孕，您就希望增加在卧室的时间。力争在整个月的第9天到第15天每周一次，如果不是每天，则隔天进行几次性爱。（这是假设一个28天的周期-如果您的周期较长，请保持该周期，因为排卵往往发生在周期的中点。）有时候，传教士是最有效的受孕姿势，但在任何姿势下，精子都会自然地吸引卵子。就是说，不要太专一-记住，性爱是（或者应该是）有趣的！

而这会适得其反

1.吓坏了

坎农说，过分担心怀孕的时间会适得其反。而且，一般而言，任何类型的压力都可能降低您的性欲，破坏月经周期（甚至可能阻止排卵），并影响您的情绪和人际关系。因此，在尝试怀孕时，请与伴侣保持冷静，坚持并享受与卧室一起出入卧室的所有美好时光。

2.婴儿前派对

所有人都知道，良好的产前保健和营养是长成健康婴儿的关键，许多人过分沉迷于自己很快会减少生命的事情，例如酒精，香烟，和垃圾食品。事实是，即使现在很糟糕，感觉也很好，但这绝对不利于您的生育能力。坎农解释说：“营养不良或不足，过量饮酒，吸烟，睡眠不足和压力都会影响男女的生育能力。”另外，体重过轻或过重会影响月经。开始尝试时，请考虑养成更好的生活方式，以便您有更好的机会成功生婴儿。

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