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缓解怀孕期间疼痛和疼痛的技巧

时间：2021-05-08 18:01:18来源：

当您在肚皮中成长一个人时，会感到酸痛并非异常（事实上，除非您习惯于被外星人居住，否则这是有道理的），但请记住要询问您的助产士或医生它也。我不希望任何人错过重要症状而认为这没什么。虽然疼痛并不总是预示着问题，但有时却确实存在。有时，这是从您身体发出的直接信息，它需要帮助。

但是，有时这只是处理怀孕的一部分。肌肉伸展，骨骼扩散，婴儿变重。

如何处理所有这些不适？布洛芬，莫特林，阿德维尔和其他非甾体类抗炎药（如阿司匹林和萘普生）被列入“无名单”，除非您的医生有明确的处方。它们会引起出血，胃部刺激，并且不适合胎儿发育。泰诺很好，但不要过量。在所有药物中使用尽可能最低的剂量以减轻疼痛，并告知医生。

你还能做什么？以下是一些选择：

按摩和精油止痛

如果您已超过头三个月，可以尝试按摩。规则是：远离您的背部，避免过多的热量和烟雾。寻找具有产前按摩经验和培训的按摩治疗师。

至于按摩油？人们通常会认为，仅仅因为某些东西在皮肤上扩散，才不会影响到身体的其余部分。皮肤的毛孔可以吸收溶液。烟雾从我们的鼻子上流下来，并在我们的血液中流通。我们的身体在吸收和吸入物质方面非常熟练，因此您必须小心暴露于其中，尤其是在怀孕时。因此，阿尼卡（Anica）是一个否，薰衣草是一个。

国家整体香薰疗法协会（NAHA）指出，在怀孕期间皮肤通常更敏感，某些您喜欢怀孕前的油和香气现在可能会感觉到或闻起来很刺眼。

推荐的是：始终稀释精油。直接申请太激烈了。NAHA提供了部分稀释的精油清单，这些清单可能对潜在不良影响的可能性较小：

洋甘菊油天竺葵茉莉薰衣草橙花广Pat香檀香依兰

怀孕期间疼痛的加热垫

加热垫在怀孕期间被认为是安全的，因为加热垫只是加热您所应用的区域，而不是加热您的核心体温。温暖而不热的浴缸也可以，但是要等到分娩后才浸泡在热水浴缸中。

专家提示：如果您在第三学期中迟到了，并且像我一样笨拙，请让一个人待命并帮助您进出。谈论一个尴尬的时刻。当我被困在公寓大小的浴缸中时，我的第一个孩子已经逾期一周。我无法抬起肚子，也无法转身。直到我丈夫从市场上回来把我拖出去之前，我无能为力。那时，水很冷，我感到可怜和尴尬。舒缓的沐浴带来的所有好处立即消失了。

我没有与其他婴儿重复此错误。女士们，挂在那里。

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